Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
Регистрация

список,рекомендуемых продуктов

Понедельник,  15  Апреля  2013

Список продуктов, рекомендованных молодым мамам:

  • Хлеб, печенье с отрубями;
  • Фрукты: яблоки (только зеленые) или бананы;
  • Сухофрукты: изюм или чернослив (не курагу);
  • Клетчатка, витамины и микроэлементы;
  • Кисломолочные продукты (осторожнее с фруктовыми наполнителями);сметана
  • Фруктоза (кормящим не рекомендуется сахар);
  • Минеральную воду без газов;
  • Чаи без фруктовых добавок (черный, крапива, ромашка);
  • Сыр (твердых сортов неострый несоленый)
  • Паровые котлеты или вареное мясо;
  • Варёная или тушеная рыба;
  • Быстрорастворимые каши (особенно овсянка);
  • Тушеные, вареные овощи (кроме капусты).

Продукты, которые молодым мамам приносить не следует:

  • Все виды кондитерских изделий;
  • Соки, компоты; варенье, джем, мед, сгущенное молоко;
  • Виноград, киви; томаты

Продукты, вызывающие повышенное газообразование у малыша:

  • сладкое и кислое; квас, минеральная вода с газами;
  • сырые фрукты и овощи, особенно белокочанная капуста (в любом виде);
  • квашено-соленое; бобовые
  • творог

Продукты, способные вызвать пищевую аллергию у новорожденного:

  • куриные яйца; куриное мясо;
  • цельное молоко;
  • печенка и прочие субпродукты;
  • орехи (особенно грецкие);
  • цитрусовые;
  • йогурты, сладкие сырковые массы с фруктовыми добавками;

Необходимо ПОЛНОСТЬЮ исключить:

  • кофе; крепкий чай;
  • шоколад;
  • oстрое, копченое;
  • очень жареное и всё, что содержит консерванты и различные добавки (соусы, кетчупы и т.д.).

ВАЖНО!!! Пить пеpвые несколько дней после pодов нужно совсем немного. Конкретно - не более 1.5-2л жидкости в день, иначе потенциально молочным мамам очень тpудно спpавиться с молоком.

За консультацией по питанию следует обращаться к своему лечащему врачу или к неонатологу.


Возврат к списку