Чай с фенхелем для кормящих мам, фенхелевый чай при грудном вскармливании

Одной из самых больших проблем, с которой сталкиваются матери – недомогания новорожденных. Их неокрепший организм страдает именно в адаптационный период, но выбор средств для лечения малышей крайне ограничен. Поэтому на помощь приходит нетрадиционная медицина, которая предлагает эффективное и недорогое средство для новорожденных – целебный чай с фенхелем.

Что такое фенхель

Многолетнее растение с ярко выраженным пряным ароматом, внешне напоминающее обычный укроп, носит название фенхеля и относится к семейству зонтичных. Он имеет мясистый корень и прямой стебель, на котором собственно располагаются листья.

Так же, как и укроп, фенхель цветет мелкими цветками желтого цвета, которые собраны в соцветия. После цветения на соцветиях образуются легкие и мелкие семена – плоды, из которых готовится популярный напиток, известный как чай из фенхеля.

Растение имеет богатый состав, в котором присутствуют минералы и витамины, жирные кислоты, флавоноиды, а также биологически активные компоненты, оказывающие спазмолитическое действие. Эфирные масла, также содержащиеся в растении, придают чаю легкий сладковатый анисовый аромат. Оно культивируется ради семян, чью пользу и целебные свойства признает традиционная медицина.

Плоды фенхеля, из которых рекомендуется заваривать чай для новорожденных, нашли широкое применение в кулинарии. В составе фиточая траву принимают люди, стремящиеся избавиться от таких проблем, как:

  • изжога;
  • диспепсия;
  • сахарный диабет;
  • повышенное газообразование.

Чай из семян фенхеля для похудения рекомендуется употреблять людям, страдающим от ожирения.

Полезные свойства

Как и все напитки из трав чай из фенхеля способны оказать пользу и вред. Без сомнения, он является незаменимым средством как для новорожденных, так и взрослых, поскольку избавляет от вздутия и снимает болезненные спазмы мускулатуры. Однако не менее важными полезными свойствами чая с фенхелем можно назвать помощь при:

  • желудочно-кишечных расстройствах;
  • отеках;
  • неврозах, стрессах;
  • отсутствии аппетита;
  • бессоннице, нарушениях сна;
  • недостаточной лактации у кормящих мам.

Чай с фенхелем для новорожденных и кормящих мам

Все без исключения мамы знают, что чай из фенхеля является для новорожденных первым средством от коликов. Он снимает болевой синдром, уменьшает газообразование, расслабляет пищеварительный тракт. Мамы, особенно кормящие, знают как заваривать семена, поскольку сами принимают полезный напиток.

Несмотря на сугубо положительные характеристика чая, мы все-таки рекомендуем проконсультироваться с врачом перед тем, как давать чай с фенхелем вашему малышу и употреблять его во время кормления грудью!

Чай с фенхелем считается для кормящих мам эффективным средством восстановления ослабленного родами организма. Он также улучшает лактацию, что помогает продлить срок кормления младенца. Фенхелевый чай или отвар для кормящих мам следует ввести в ежедневный рацион, поскольку он:

  1. снимает стрессы и нервное напряжение;
  2. нормализует работу ЖКТ;
  3. снижает риск развития простудных заболеваний;
  4. не влияет на вкус молока;
  5. отлично усваивается организмом как матери, так и ребенка.

Положительная динамика от приема кормящими мамами чая с плодами растения была замечена специалистами в процессе исследования. Однако прежде чем назначать фенхель для употребления кормящей мамой, необходимо выяснить, имеет ли она непереносимость к каким-либо компонентам растения.

Детский чай с фенхелем можно приготовить в домашних условиях легко и быстро. Правильно приготовленный, он принесет массу пользы.

Однако, производители детского питания выпускают чай для детей как в пакетиках, так и в специальных упаковках. Готовое сырье включает как основной компонент, так и другие травы.

При грудном вскармливании такой чай поможет наладить пищеварение в первые дни жизни грудничка.

Сейчас на полках магазинов можно встретить чай с фенхелем для новорожденных таких производителей, как Бебивита, Бабушкино лукошко, Hipp, Humana и Heinz. Его можно удобно заваривать для грудничка, так как продается в готовом пакетиках. В продаже имеется также пакетированный продукт торговой марки Fleur Alpine Organic.

Каждый пакетик содержит граммовую дозировку измельченного до порошкообразного состояния сырья. Важно отметить, что в готовых составах для малышей не содержится красителей, стабилизаторов и консервантов. Однако перед началом использования фенхелевого чая для новорожденных необходимо прочесть инструкцию, и узнать дозировку.

Противопоказания

Травяной чай из плодов фенхеля необходимо начинать принимать с осторожностью, если имеется индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав растения. Также не рекомендуется употреблять напиток при:

  • эпилепсии;
  • нарушениях сердечного ритма.

Специалисты не советуют употреблять чай с фенхелем при беременности, поскольку в состав растения входят вещества, являющиеся антагонистами женских половых гормонов.

Как заваривать и принимать чай с фенхелем

Для приготовления травяного напитка подходит как листья растения, так и его плоды. Существует множество рецептов, как заварить чай из фенхеля, и каждый из них в зависимости от назначения отличается составом и дозировкой.

Существует много рецептов, как правильно заваривать чай из фенхеля для новорожденных. Мы приведем несколько самых популярных ниже.

Для приготовления напитка в домашних условиях необходимо поместить плоды растения в количестве 2 г в чайник и добавить туда горячую воду 90-95 °C. Смесь настоять в течение 10–15 минут, после чего процедить.

Другой способ предполагает приготовление чая с мелиссой, чабрецом и фенхелем. Для этого необходимо взять в равных частях сырье трех видов и запарить их в течение получаса в закрытой посуде.

Такой напиток поможет успокоить малыша, нормализовать сон, питание, стул. Такую же пользу оказывает и анисовый чай, который готовится из фенхеля с анисом.

Чтобы усилить воздействие целебного напитка, необходимо приготовить чай из плодов растения и чабреца. Его полезно добавлять в ванночки для новорожденного.

Еще в одном из рецептов приготовления чая из плодов фенхеля указано, что необходимо залить кипятком толченые семена растения, и настаивать в течение часа. После этого смесь процедить и долить кипятком до первоначального объема (200 мл).

Источник: https://teaxy.ru/travyanoy-chay/s-fenhelem/

Чай для лактации — когда и какой?

Самое лучшее питание для любой крохи – это грудное молоко, ведь оно во многом залог хорошего здоровья малыша. Кормящие грудью мамы лучше чувствуют своего ребенка, между ними устанавливается особая связь. Однако в период грудного вскармливания каждая женщина сталкивается с так называемыми лактационными кризами, когда количество молока снижается. Но с этим можно и нужно бороться, в том числе и при помощи лактационных напитков.

Чай для кормящей мамы: показания к применению

Этот напиток нужен не только для увеличения количества грудного молока. Его полезные свойства, поступая к ребенку с молоком, избавят малыша от проблем с животиком. К тому же, все чаи включают в себя травяные сборы, которые будут очень полезны и для ослабленной после родов мамы. С их помощью можно улучшить самочувствие и ускорить процесс восстановления после родов.

Показания к приему чая для лактации:

  • снижение количества грудного молока;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта (метеоризм, запор после родов);
  • восстановление после родов.

Состав чая для лактации

  • Фенхель стимулирует выработку молока у кормящих мам, а также улучшает пищеварение.
  • Тмин кроме улучшения секреции молочных желез обладает спазмолитическим действием.
  • Анис стимулирует приток молока и оказывает спазмолитическое воздействие.
  • Лимонная вербена повышает упругость кожи и ее тонус.
  • Крапива нормализует обмен веществ, содержит много витаминов и тонизирует нервную систему.
  • Мелисса улучшает сон, снижает метеоризм и улучшает пищеварение.
  • Гибискус нормализует работу кишечника и обладает противовоспалительными свойствами.
  • Трава галеги снижает уровень сахара и обладает мочегонным эффектом.

Популярные чаи для кормящих мам

Чай Hipp включает в состав лактозу, крапиву, экстракт аниса, тмин, мелиссу, фенхель, траву галеги и глюкозу. Этот чай для лактации очень удобен в заваривании, приятен на вкус, и получил хорошие отзывы от кормящих мамочек.

Быстрорастворимый чай Нестик входит в более низкую ценовую категорию, чем, например, Hipp, но это никак не отражается на его свойствах. Состав: лактоза, экстракты крапивы, ромашки, галеги, глюкоза и концентрированный сок шиповника.

Гранулированный чай Humana не содержит красителей и не вызывает аллергии. Содержит: экстракт гибискуса, мальтодекстрин, фенхель, вербену, ройбос, малину, пажитник и траву галеги, витамин С, сахар. Многие мамочки отмечают его высокую эффективность и приятный вкус.

Травяной сбор Leros содержит тмин, мелиссу, фенхель, траву галеги, подорожник и золотую розгу. По отзывам кормящих мамочек, обладает средней эффективностью, неудобен тем, что пакетики чая не имеют ярлычков.

Чай в пакетиках Бабушкино лукошко содержит: листья мелиссы и крапивы, плоды фенхеля, цветы клевера, плоды и семена тмина и аниса. Чай завоевал доверие среди кормящих мамочек, предпочитающих напиток со вкусом и ароматом аниса. Правда, некоторые отмечают небольшую аллергию на компоненты чая у ребенка.

Надеемся, что вы подберете для себя подходящий чай для усиления лактации. А если у вас уже есть опыт приема этого напитка, поделитесь им с нами в х под статьей.

София Столяренко для сайта Активная мама

Источник: http://active-mama.com/chaj-dlya-laktacii.html

Фенхелевый чай для кормящих мам

Кормящую маму в первую очередь заботят вопросы здоровья и адаптации новорожденного малыша. А для крохи самое главное – вовремя получать питание и мамину заботу. Грудное вскармливание ребенка сегодня становится проблемой для все большего числа молодых мам. Почему так происходит и могут ли помочь проблеме старые рецепты.

Состав и свойства семян фенхеля

Еще наши мамы готовили дома ароматную укропную водичку, чтобы помочь малышам справиться с проблемными животиками. Чай с фенхелем для кормящих мам – это аналог бабушкиных средств, который готовят из семян этого растения или приобретают в магазине уже готовые препараты.

Семена фенхеля – родственника известного всем укропа – содержат следующие полезные компоненты:

  • витамины А, С, РР, группы В;
  • минералы (цинк, кальций, железо, фосфор, магний, калий и др.);
  • жирные кислоты;
  • заменимые и незаменимые аминокислоты;
  • эфирные масла;
  • фитостеролы.

Растение не содержит агрессивных компонентов и обладает следующими свойствами:

  • ветрогонное – избавляет от повышенного газообразования, улучшает перистальтику кишечника;
  • успокаивающее – снижает уровень тревожности и страха, нормализует сон;
  • спазмолитическое – снимает спазмы и болевые ощущения в желудке и кишечнике, области сердца, бронхах, улучшает дефекацию и отхождение мокроты из легких;
  • очищающее – выводит лишнюю жидкость, обладает диуретическим свойством, стимулирует клеточный метаболизм;
  • противомикробное – убивает микробы на слизистых ротовой полости, желудка и кишечника, глаз, способствует быстрому заживлению ран;
  • стимулирующее – касается положительного воздействия на продукцию грудного молока.

Семена растения считаются безопасным растительным средством лечения для детей и взрослых, хотя по некоторым исследованиям, проводимым испанскими медиками, содержание фитостеролов может быть опасным для малышей.

Семена фенхеля богаты эфирными маслами, которые и определяют основные полезные свойства растения

В отечественной практике фенхель используется для улучшения самочувствия новорожденных детей, страдающих коликами и метеоризмом. Показан он при простуде, кашле, бронхите и слабой выработке грудного молока. Многие отечественные и зарубежные производители продуктов питания для детей предлагают чай с фенхелем в пакетиках или гранулах как лечебное и профилактическое средство.

Можно ли чай с фенхелем кормящим мамам

При грудном вскармливании фенхель тоже рекомендован с целью повышения продукции молока и нормализации эмоционального фона кормящей мамы. Безопасен ли он и действительно ли дает положительный эффект?

Читайте также:  Песочники для новорожденных: выкройка, как связать спицами

Для взрослого организма фенхелевый напиток не представляет опасности. Наоборот, он положительно воздействует на нервную, пищеварительную и выделительную систему. Помогает организму избавиться от шлаков, укрепляет сердечную мышцу, снижает уровень АД.

Но каждая мама при употреблении такого чая должна помнить о том, что часть его компонентов попадают в пищеварительный тракт малыша

Как детский организм отреагирует на такой продукт, не вызовет ли он аллергии и прочих побочных реакций.

Педиатры склонны считать, что фенхелевый чай для кормящих мам также безопасен и для малышей, если поступает в небольших количествах. Микродозы спазмолитических, ветрогонных, витаминных компонентов помогут расслабить мускулатуру кишечника и желудка, снимут повышенный тонус в теле, уменьшат болевой синдром.

Судя по отзывам, фенхель редко вызывает какие-либо побочки, но и высокоэффективным тоже оказывается редко. Поэтому многие мамы и врачи вместе с ними приходят к мнению об условной эффективности средства. Многие считают, что лучше запастись терпением и ждать, пока пищеварительная система младенца не дозреет и не улетучатся все малышковые проблемы сами собой.

Итак, можно ли кормящим женщинам употреблять чай из семян фенхеля и как он работает?

Кроме индивидуальной непереносимости, у фенхеля нет существенных противопоказаний. Именно поэтому его можно использовать для повышения лактации у молодых мам.

Это натуральное растительное сырье, которое гораздо безопаснее каких-либо специальных фармакологических препаратов.

Начать решать проблему слабой лактации можно с простого чая, дополняя систему частыми прикладываниями ребенка к груди, достаточным питьевым режимом, массажем и полноценным сном.

Чай для повышения лактации

Чай работает сразу в нескольких направлениях:

  • успокаивает нервную систему, помогает справиться со стрессом и плохим сном;
  • повышает выработку пролактина, который стимулирует выработку молока;
  • расширяет протоки в молочных железах, что облегчает малышу процесс сосания.

Таким образом, теоретически напиток должен решать проблему недостатка грудного молока. На практике метод работает, но у небольшого процента женщин. Хотя многие отмечают его положительное воздействие на детей. Они получают микродозы лечебных компонентов чая с грудным молоком и ведут себя спокойнее – лучше спят и меньше плачут.

Как приготовить чай

Чтобы приготовить полезный при грудном вскармливании чай необходимо залить кипятком (250 мл) 2 ч. л. сухих семян, настоять 20 минут, процедить. За 30 минут до каждого кормления рекомендуется выпивать по 2-3 ст. л. настоя 4 раза в день на протяжении 2-3 недель. Перед сном тоже желательно выпить настой, так как гормон пролактин в большей мере вырабатывается ночью, а не днем.

На 1 стакан кипятка потребуется 2 ч. л. семян

В аптеках и магазинах детского питания можно приобрести специальные фиточаи для повышения лактации с фенхелем. Это рассыпные, пакетированные или гранулированные напитки, которые кроме укропа могут содержать другие дополнительные компоненты. Чаще всего молодые мамы отдают предпочтение брендам Хипп и Бабушкино лукошко.

В деле воспитания малыша хороши все способы, главное, чтобы они были безопасными. В первый год жизни малыш особенно уязвим и именно здесь важно с осторожностью относиться к любым вещам от обычной питьевой воды в промежутках между кормлением до покупки яркой кофточки. Спокойствие, внимательность и бдительность молодой мамы – залог здорового роста и развития малыша.

Отзывы

Ольга: Ко всяким бабушкиным рецептам всегда относилась скептически. Медицина не стоит на месте, врачи занимаются не только практикой, но и самообразованием, поэтому получить толковую консультацию сейчас не так сложно. Когда у дочки были колики и ей трудно было сходить в туалет, врач назначила кисломолочную смесь плюс Плантекс.

Особого эффекта не было, да и не хотелось давать смесь, когда было свое молочко, хоть и немного. Вот тогда и пришел на помощь мамин рецепт. Купили в аптеке семена фенхеля, заварили. Сначала пила я сама 3 дня, потом стала предлагать малышке. Вкус у напитка приятный, сладковатый, поэтому она не отказывалась.

Через неделю нам стало гораздо лучше, да и лактация у меня улучшилась.

Маргарита: Зарубежные медики фенхель вносят в список не таких уж и безобидных растений, поэтому не рекомендуют вводить его в рацион детей младше 6 месяцев. Есть о чем задуматься.

Светлана: Наши медики тоже не рекомендуют что-либо предлагать ребенку до полугода, и это факт. Поэтому все споры по поводу этого растения нужно воспринимать более скептически. Если он помогает, значит использовать стоит, если нет…

Мирослава: Я отношусь к той категории, где фенхель не сработал. Не помог он мне, не помог и сыну. Через 2 месяца пришлось перевестись на искусственное вскармливание, а проблемы с животиком прошли сами собой к 5 месяцу. Вот так мы и жили, пока не стали взрослеть и организм сам не начал работать правильно.

Источник: https://kofechay.com/zdorove-i-krasota/fenhelevyy-chay-kormyashchih-mam

Полезно ли использование фенхеля для кормящих мам, в том числе употребление в виде чая? Рекомендации по применению

Каждая женщина, которая стала мамой, знает, что «укропная водичка» помогает избавить ребенка от вздутий живота и болезненных колик. Но другие полезные свойства фенхеля знают далеко не все.

Фенхель – это сладкий лечебный укроп, из которого готовят полезный чай с ароматом аниса, а поскольку это растение имеет ряд полезных свойств для женщины при грудном вскармливании и ее ребенка, оно является составляющей чаев для кормящих мам. В данной статье рассмотрим пользу фенхеля, его применение в медицине, косметологии, кулинарии.

Показать содержание

Можно ли сладкий укроп при грудном вскармливании?

Женщине для стимуляции лактации можно и даже необходимо пить чай с фенхелем. Фенхель разрешается использовать сразу после родов. Он практически безвреден, не относится к аллергенам, и оказывает благоприятное воздействие на все системы организма. Это хороший вариант разнообразить питание кормящей женщины во время лактации.

Семена фенхеля содержат анетол, который относится к фитоэстрогенам. Он обладает свойствами гормона эстрогена и стимулирует выработку молока.

Стимулирующий эффект «лечебного укропа» для увеличения количества грудного молока доказан множественными исследованиями.

Полезными свойствами обладают и семена, и плоды, и сухой экстракт, и трава, и эфирное масло, получаемое из фенхеля.

Если женщина постоянно пьет чай с этим растением, то, попадая в грудное молоко, он благотворно действует на нервную и иммунную системы малыша. Дети становятся более спокойными, не такими возбужденными.

Показания к приему фенхеля при ГВ:

  • Необходим для стимуляции лактации при недостаточной выработке молока у женщины и насыщает грудное молоко полезными веществами.
  • Применяется для нормализации обменных процессов.
  • Используется для профилактики и лечения застоя и воспаления в молочной железе во время лактации.
  • Используется при лечении маститов, мастопатии.
  • Помогает легкому началу кормления ребенка.
  • Применяется для уменьшения вздутия, устранения кишечных колик и улучшения работы пищеварительной системы.
  • Используют как успокаивающее, для снятия перевозбуждения и чувства тревоги, повышения стрессоустойчивости, что также является важным для кормящих женщин.
  • Служит средством профилактики от простуды, укрепляет иммунитет.

Растение можно по праву считать универсальным лекарем. Чай из фенхеля поможет также и при желче-мочекаменных болезнях, при хроническом панкреатите, при цистите, при пиелонефрите, при конъюнктивите, при болезнях верхних дыхательных путей, при стоматите, при бессоннице, при отравлении токсинами алкоголя и никотина, будет полезен желающим похудеть.

Полезные свойства растения определены его химическим составом:

  1. Пищевая ценность 100 гр.:
    • Калорийность: 345 ккал.
    • Белков: 15,8 гр.
    • Жиров: 14,87 гр.
    • Углеводов: 12,49 гр.
    • Пищевых волокон: 39,8 гр.
    • Золы: 8,22 гр.
    • Воды: 8,81 гр.
    • Насыщенных жирных кислот: 0,48 гр.
    • Заменимые аминокислоты: 9,117 гр.
    • Незаменимые аминокислоты: 6,178 гр.
    • Омега-9: 9,91 гр.
    • Омега-6: 1,69 гр.
    • Стиролы: 0,066 гр.
  2. Содержит витамины:
    • Ретинол (вит. А) 7 мкг.
    • Тиамин (вит. В1) 0,408 мг.
    • Рибофлавин (вит. В2) 0,353 мг.
    • Никотиновая кислота (вит. В3, РР) 6,05 мг.
    • Пиридоксин (вит. В6) 0,47 мг.
    • Аскорбиновая кислота (вит. С) 21 мг.
  3. Содержит макроэлементы:
    • Кальция: 1196 мг.
    • Магния: 385 мг.
    • Натрия: 88 мг.
    • Калия: 1694 мг.
    • Фосфора: 487 мг.
  4. Содержит микроэлементы:
    • Железа: 18,54 мг.
    • Цинка: 3,7 мг.
    • Меди: 1067 мкг.
    • Марганца: 6,533 мг.

Важно! Противопоказания: абсолютным противопоказание является индивидуальная непереносимость.

Ограничения:

  • При диарее и расстройстве пищеварения не рекомендуется, так как обладает желчегонным, мочегонным и слабительным действием.
  • Фенхель является спазмолитиком, и употребление его во 2-3 триместре беременности крайне нежелательно, поскольку он может спровоцировать выкидыш.
  • С осторожностью следует принимать людям с аритмиями.
  • Фенхель, употребляемы в пищу в большом количестве, может спровоцировать кровотечение.
  • С осторожностью следует применять гипотоникам, так как фенхель снижает артериальное давление.
  • В больших количествах не стоит употреблять при эпилепсии.

Побочное действие: в редких случаях возможны аллергические реакции, желудочные и кишечные расстройства, тошнота, рвота, эксфолиативный дерматит.

Применение в медицине и косметологии

Для кожи

При фурункулезе и гнойничках для обработки кожи готовится отвар. Для его приготовления 2 ст. ложки семян заливаются 400 мл горячей воды. Смесь ставится на огонь и варится 40 минут. Также используют эфирное масло фенхеля для обогащения крема, тоника, молочка в количестве 4-5 капель масла на 20 мл. основы.

Масло фенхеля используется для профилактики появления морщин, подтягивания контура лица. Повышения тонуса и упругости вялой кожи. Лечения угревой сыпи, вялотекущие воспалительных элементов. Нормализации цвета лица.

Чтобы избавиться от метеоризма и кишечных колик необходимо чай, а именно залить 1 ч. ложку семян фенхеля 200 мл кипятка. Настаивать 30 минут.

Взрослым рекомендуется пить по пол стакана. Для детей 90 мл готового чая разделить на 6 частей и давать малышу в течение дня.

Как антицеллюлитное средство

Для этих целей используется эфирное масло фенхеля. Для приготовления массажного масла следует, к базовой основе (для этих целей подойдет любое растительное масло: миндальное, персиковое, оливковое или абрикосовых косточек) – 10 мл добавить эфирное масло фенхеля – 3-7 капель.

Массаж для достижения наилучшей эффективности нужно проводить каждый день в течение двух недель, затем достаточно 2 раз в неделю.

Для волос

Для укрепления, оздоровления, улучшения внешнего вида шевелюры используется также эфирное масло этого растения. Масло спасает даже самые сухие волосы и лечит перхоть. Для этого надо добавлять пару капель эфирного масла фенхеля в шампунь или бальзам во время мытья головы.

Наносят масло в чистом виде и на сами волосы. В этих целях на расческу нужно капнуть 3-5 капель масла этого растения и прочесать волосы 5-10 минут.

При расстройстве желудка

Как заваривать? Для приготовления чая залить 1 ст. ложку фенхеля 150 мл. кипятка. Можно заваривать и семена, и листья, и плоды. Пить его следует не позднее чем за полчаса до сна.

Такой чай будет полезен и беременным, страдающим от токсикоза, в первом триместре. Полчашки целебного чая снимет приступы тошноты и нормализует пищеварение.

Читайте также:  Марлевые подгузники для новорожденных, как их одевать, размеры и отзывы

При кашле еще можно использовать и эфирное масло фенхеля. В чайную ложку меда добавляют 1-2 капли масла и принимают несколько раз в день.

Также при кашле можно приготовить и молочный чай с фенхелем. Для этого 2 ст. ложки измельченных семян фенхеля заваривают стаканом горячего молока и настаивают 2 часа.

Можно вместо молока использовать кефир, или ряженку. Такой напиток будет полезен и для стимуляции лактации, профилактики застойных явлений при грудном вскармливании.

При насморке

Также при насморке делают ингаляции с маслом фенхеля. Для этого 10-15 капель эфирного масла капают в горячую воду и дышат паром под полотенцем.

Как использовать в кулинарии?

Фенхель не только полезен, но и вкусен. Давно «лечебный укроп» используется в кухнях разных народов. Зелень употребляют в свежем виде и добавляют в салаты. Особенно хорошо она подходит к сладким, кисло-сладким и фруктовым салатам. Ее тушат в масле с заправкой из муки и мясного бульона.

Стебли и семена идут в ход при консервировании огурцов и томатов, квашении капусты. Корни его едят вареными и перетертыми. В пищевой промышленности он употребляется для ароматизации чая и при выпечке хлеба. Фенхель используется для приготовления соусов, которые подаются к свинине, рыбе и блюдам из субпродуктов.

Это растение уже длительное время получает только хорошие отзывы от кормящих мамочек. «Лечебный укроп» служит спасением в борьбе с проблемами и в период восстановления после родов, и коликами ребенка. Свойства фенхеля весьма разнообразны, это растение весьма полезно иметь дома в своем распоряжении.

Источник: https://rusfermer.net/ogorod/listovye-ovoshhi/fenhel/ego-polza-i-vred/dlya-kormyashhih-mam.html

5 причин пить чай с фенхелем кормящим мамам: рецепты чая и противопоказания

Фенхель – травянистое лекарственное растение, используемое в кулинарии и народной медицине. Необычный запах и вкус, а также кладезь полезных веществ сделали его любимцем многих людей. Растение за свою внешнюю схожесть, также называют «аптечным укропом» или «сладким укропом», а чай на основе семян «укропной водой». Он будет полезен мамам, которые самостоятельно кормят малыша.

Польза фенхеля для кормящей мамы

Фенхель позитивно воздействует на все основные системы организма, улучшая самочувствие и придавая сил кормящей женщине.

Настои из растения уже много столетий успешно используются как общеукрепляющие средства после родов

Фенхель стимулирует выработку грудного молока

Фенхель – традиционное «женское» растение. Его употребление повышает выработку половых гормонов, в том числе и пролактина – гормона, отвечающего за процесс лактации.

Помимо этого, растение оказывает спазмолитический эффект, т.е. расслабляет мускулы, кровеносные сосуды и протоки желёз, что благотворно сказывается на поступлении молока к зоне сосков.

У чая приятный вкус и аромат, который не портит вкус молока. У фенхеля особый, изысканный вкус и аромат, который понравится многим кормящим мамам, и приятно разнообразит рацион. При употреблении этого растения вкус грудного молока не изменяется, и проблем с процессом вскармливанием не наблюдается.

Попадая в грудное молоко, фенхель помогает малышу при коликах

Употребление фенхеля укрепляет здоровье не только мамы, но и её ребенка. Через грудное молоко небольшое количество полезных веществ попадает к младенцу и успешно избавляют от колик. Такое непрямое употребление настоя из семян растения является мягким и безопасным способом облегчения неприятного симптома.

У малышей, мамы которых пью чай с фенхелем, реже появляются колики

Лечит простуду

Трава обладает и противомикробными и противогрибковыми свойствами. Он успешно уничтожает микробы на слизистых ротовой полости, гортани, желудка и кишечника. Разумное употребление фенхеля служит профилактикой для простуды, гриппа и ОРВИ.

Фенхель смягчает симптомы протекающих заболеваний

Богат витаминами и микроэлементами

В семенах растения содержится множество полезных веществ:

  • витамины А, С, РР, группы В;
  • минералы — кальций, железо, фосфор, медь, марганец, молибден, магний и калий;
  • аминокислоты;
  • жирные кислоты;
  • эфирные масла и фитостеролы.

Фенхелевый чай отлично поддерживает и укрепляет ослабленный организм кормящей матери, в некоторых случаях заменяя аптечные витаминные комплексы.

Обладает мягким успокоительным эффектом

Напитки из фенхеля обладают сосудорасширяющим свойством, что способствует насыщению головного мозга кислородом и уменьшает головные боли. Кроме того, укропная вода успокаивает нервную систему и помогает при бессоннице, плохом сне, стрессах и повышенной возбудимости.

Источник: https://zavarka.life/zdorove-i-krasota/fenhel-kormjashhim.html

Чай с фенхелем для новорожденных, кормящих мам (HIPP): инструкция при ГВ

Фенхель – чудодейственное средство, которое любят мамочки во всем мире. Оно помогает без вреда для организма новорожденного побороть самый страшный младенческий кошмар – колики.

Какой малыш не страдает от колик, особенно по ночам? Надрывный плач, сучение ножками и иные проявления диких страданий карапуза заставляют мам обращаться за советами к педиатру. Новорожденный не может лечиться большинством средств от диспепсии, которые предлагает современная фармацевтическая промышленность.

Ему разрешены только природные компоненты, да и то в минимальных дозах. Чем же облегчить проблемы с животиком? На помощь приходит чай с фенхелем, раньше его заменяла обычная укропная водичка.

Семена фенхеля в форме чая помогают тысячам детишек устранить мучительные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта

Что представляет собой фенхель?

Растение из семейства зонтичных похоже на обычный укроп. Как первый, так и второй представитель зонтичных известен еще с древних времен как прекрасное лекарство при недугах живота. Гиппократ и Авиценна использовали укроп и фенхель с борьбе с болезнями ЖКТ. Корень, семена и зелень использовали в кулинарии: добавляли в разные блюда в свежем или обработанном виде, делали специи.

Польза фенхеля для младенцев

Какими же полезными свойствами обладает чай с фенхелем для новорожденных:

  • устраняет колики и выводит излишние газы без газоотводных трубочек и клизм (см. также: как нужно правильно вставлять газоотводную трубочку новорожденному?);
  • снимает спазм гладкой мускулатуры кишечника;
  • улучшает перистальтику кишечника и процесс переваривания пищи;
  • укрепляет нервную систему и иммунитет;
  • активизирует лактацию кормящей мамы.

Чай показан не только детишкам, но и кормящим мамам – он улучшает лактациюЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли кормящей маме пить укропную воду?

Осторожно!

Любое средство, в том числе природного происхождения, может вызвать аллергию и побочные эффекты. Фенхель зачастую переносится очень хорошо, но бывают случаи, когда пить его не рекомендуется:

  • в случае аллергии на укроп или фенхель;
  • при эпилепсии.

С эпи-статусом все ясно, пропустить его у младенца невозможно. Как же определить, нет ли у младенца аллергии?

Если все хорошо – смело давайте крохе чай с фенхелем. В любом случае, перед лечением младенца проконсультируйтесь с вашим педиатром.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: с какого возраста можно давать чай ребенку? Сперва ребенку дают совсем немного чая, чтобы проверить переносимость его компонентов – можно сделать это при помощи ложечки

Рецепты заваривания чая на дому

Как же правильно приготовить фенхель для новорожденных? Если вы сами будете заваривать растение, то воспользуйтесь несколькими простыми рецептами из нашей статьи. Это потребует от вас немного времени и сил, однако травяные чаи собственного приготовления обычно эффективнее готовых из аптеки или супермаркета.

Чай из плодов

Натуральные плоды фенхеля измельчите ножом, перед этим промойте их и просушите. Пропорция – чайная ложка плодов на стакан крутого кипятка. Залейте плоды в эмалированной посуде, пусть они постоят минут 30-40.

Не забудьте перед подачей ребенку процедить настой. Давайте не более 15 мл за раз, каждый раз заваривайте новую порцию, чтобы никакие болезнетворные микробы случайно не попали в оставленное с прошлого раза питье.

Фенхель представляет собой корнеплод – эту часть также можно использовать для приготовления целебного напитка

Чай из зелени

Рецепт аналогичный. Свежую или сушеную зелень залейте крутым кипятком в соотношении 1 столовая ложка на 300 мл. Оставьте настаиваться на полчаса. Процедите перед питьем, дождитесь остывания. Можете добавлять в грудное молоко или давать в чистом виде до 50 мл в сутки. Не оставляйте заваренный напиток на потом.

Чай из семян

Чайную ложку семян измельчите в кофемолке или сами разотрите в ступке, это просто. Залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться. Давайте такой фенхелевый чай по чайной ложке перед каждым кормлением.

Натуральный чай с фенхелем дает быстрый положительный результат. Приобрести фенхель можно в аптеке и на рынке, в магазине лекарственных трав. Не перепутайте! Разница между фенхелем и укропом:

  • запах фенхеля приятный, анисовый, а вкус – пряный;
  • укроп отличается достаточно резким ароматом, не всегда приятным для младенцев;
  • корневище фенхеля гораздо крупнее и сочнее;
  • стебли укропа значительно длиннее.

Фенхель очень похож на укроп, однако при должной внимательности их всегда можно различить

Покупные чаи из фенхеля

Современные мамы предпочитают использовать готовый чай с фенхелем для новорожденных. Его можно купить практически в любом супермаркете и аптеке, где есть в наличии детские товары и питание.

Наиболее популярный фенхелевый чай – «Плантекс». Это не только спасение для новорожденных, но и чай с фенхелем для кормящих мам.

Он отлично справляется с коликами, стоит добавить немного напитка в грудное молоко или воду по инструкции.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: лекарства и чай для новорожденных от коликов

Не менее популярны чаи европейских фирм – к примеру, гранулированный фенхелевый напиток «Хипп».

Эта немецкая компания уже более 100 лет производит детскую продукцию, пользующуюся популярностью во всем мире. Фенхелевый напиток «Хипп», состоящий из гранул, удобно отмерять.

Как гласит инструкция, открытую баночку можно хранить не более 3 месяцев.

Для приготовления залейте чайную ложку чай «hipp» 100 мл кипяченой теплой воды (подробнее в статье: существует ли чай для лактации молока?). Также компанией выпускается чай в пакетиках, поэтому можно выбрать более удобное для себя средство.

Ни в коем случае не используйте кипяток, процеживать раствор не надо. Питье сразу готово к употреблению, что значительно упрощает жизнь молодой мамы.

Налейте чаек в бутылочку и отправляйтесь на прогулку – такое питье отлично утоляет жажду, оно полезное и вкусное.

Детский чай Hipp содержит в своем составе только натуральные компоненты, а еще он очень удобен в приготовлении

Чай с фенхелем для новорожденных популярен и в виде фильтр-пакетиков фирмы «Bebivita» – эта украинская компания давно пользуется спросом у мамочек постсоветского пространства. Она выпускает бюджетное и качественное детское питание, фиточаи, воду.

Нередко на полках можно встретить и «Укропную воду», но в состав ее чаще входит именно фенхель. Обычный укроп сейчас редко используется в медицинских целях.

Чем поможет фенхелевый чай кормящей маме?

Чай с фенхелем – находка не только для младенца, но и для его кормящей мамы.

Помимо того что фенхель опосредованно помогает животику малыша, попадая через грудное молоко мамы к нему в организм, растение еще и способно увеличить лактацию во время грудного вскармливания.

Издревле женщины пили укропный настой, чтобы молоко прибывало в больших количествах. Он хорошо успокаивает и повышает сопротивляемость организма молодой хлопотливой мамочки.

Если вы не хотите пить аптечный чай из фенхеля, сделайте сами настой. Он может быть крепче, чем настой для малыша. Залейте две чайные ложки семян 250 мл крутого кипятка и подождите, пока настоится.

Употребляйте 3-4 стакана горячего чая в день – молоко прибудет в больших объемах, вы и ваш малыш станете здоровее и жизнерадостнее, проблемы с животом отступят.

Волосы и ногти станут крепкими и блестящими, кожа очистится, нормализуется жировой баланс.

Читайте также:  Кефир для детей до года: со скольки давать и можно ли новорожденным

Источник: https://vseprorebenka.ru/laktaciya/opyt/chaj-s-fenhelem-dlya-novorozhdennyh.html

Чай с фенхелем: особенности и рекомендации по применению

Чай с фенхелем относят к травяным чаям. Сегодня он востребован не только у кормящих мам и малышей, но и у тех, кто заботится о своем здоровье. Он успешно заменяет некоторые химические препараты, не оказывая вреда здоровью. Но чтобы напиток был полезным, нужно знать ряд нюансов, ведь каждый организм индивидуален.

Чай с фенхелем не содержит искусственных примесей, поэтому он показан для употребления людям любого возраста, в том числе новорожденным. Это общеукрепляющий напиток или так называемый укропный чай, который получил распространения из Средиземноморья. Фенхель, действительно, внешне похож на укроп и также является зонтичным растением. Однако вкусовые свойства и назначение растения отличаются.

Отмечается, что по вкусу фенхель напоминает анис, а иногда можно услышать, что растение отдает мятой и эстрагоном.

В диком виде он растет на Кавказе и в Краснодарском крае, хотя успешно культивируется и в других регионах. В нем содержится немало полезных веществ.

В составе есть эфирные масла, жирные насыщенные кислоты, флавоноиды, каротин, витамины группы В и С, а также минеральные вещества (магний, калий, железо, натрий).

Помимо фенхеля, в такой чай добавляют пребиотик инулин, что благотворно сказывается на работе ЖКТ. Именно за счет состава, богатого витаминно-минеральным комплексом, фенхель называют «марафоном». Основным сырьем чая являются семена фенхеля, поскольку именно они обладают лечебными свойствами. Побеги используют в качестве пищевой добавки.

Именно за счет состава чай с фенхелем отличается широким спектром эффектов. Можно обозначить основные, благодаря которым он востребован у покупателей.

  • Спазмолитический. Фенхелевый чай способствует расслаблению мышц гладкой мускулатуры ЖКТ и снижению боли.
  • Сосудорасширяющий. Такой напиток расширяет протоки молочных желез у кормящих матерей, что улучшает лактацию.
  • Мочегонный. Применение данного чая позволяет уменьшить отечность, связанную с лишней водой в организме.
  • Укрепляющий. Имея в составе витамины и минералы, чай с фенхелем повышает иммунитет, укрепляя верхние дыхательные пути.
  • Успокоительный. Такой чай благотворно сказывается на всем организме, успокаивая нервную систему, оказывая расслабляющее действие, снимая напряжение, нормализуя сон и поднимая настроение.
  • Отхаркивающий. Этот эффект особенно важен, когда в бронхах скопилась мокрота, и нужно вывести ее из организма.

Фенхелевый чай, действительно, полезен, а за счет натурального состава антиаллергенен, что особенно важно для людей, склонных к аллергии. Однако это не означает, что он универсален.

Нельзя забывать, что он оказывает лекарственный эффект, поэтому принимать напиток нужно правильно. Его заваривают из семян, при этом действие напитка будет не только успокаивающим, но и противобактериальным и антимикробным.

Он снимает отеки, что особенно важно на последних сроках беременности.

Помимо этого, защитит организм от вредного воздействия свободных радикалов, поможет тем, у кого имеются заболевания суставов, избавит от боли в горле и простуды, респираторных заболеваний и гриппа.

Фенхелевый чай является находкой для людей, страдающих высоким давлением. Кроме того, он является хорошим средством для снижения веса.

Польза такого напитка заключается и в том, что он снимает стресс и состояние беспокойства не хуже успокаивающих лекарств. При этом укропный чай может пить каждый.

Он снимает колики у новорожденных детей, незаменим при раздраженном кишечнике, избавляет от метеоризма, вздутия живота и даже способствует улучшению выработки желудочного сока.

Этот напиток снимает изжогу, он облегчает неприятные симптомы при менструации и менопаузе.

Еще одним достоинством является снятие тошноты и рвоты у беременных при токсикозе. Поэтому нередко будущие мамы пьют укропную воду на ранних сроках беременности.

За счет фитостерина, входящего в состав фенхеля, происходит выталкивание холестерина и понижение его уровня в крови. Показаниями к применению укропного чая являются бронхит, низкая лактация, гастрит, метеоризм, панкреатит, заболевания желчевыводящих путей, ангина, бессонница.

Лечебный эффект отмечен и в отношении зрения (снижается риск образования катаракты). Согласно исследованиям американских ученых применение фенхеля эффективно в терапии поликистоза яичников у женщин, стремящихся забеременеть.

Такой чай нормализует прогестерон, связанный со щитовидной железой, он облегчает симптоматику при артрите, укрепляет десны, угнетает паразитов внутри организма.

Кроме того, укропный чай эффективен при лечении сахарного диабета, лечит акне и полезен для мужчин.

Как правило, чай с фенхелем практически не имеет побочных эффектов. Однако существуют ситуации, когда применять напиток следует с осторожностью. Например, за счет фитоэстрогенов в его составе при любом возможном риске появления рака молочной железы употребление укропной воды возможно только после консультации врача.

Нельзя самому себе назначать чай без рекомендации врача, чтобы не нанести вред организму.

Уместность применения и дозировка обсуждаются со специалистом и при беременности. Нельзя пить такой чай в том случае, если в это время человек принимает препараты, понижающие давление, а также диуретики. При заболевании эпилепсией чай противопоказан. При склонности к тромбозу уместность употребления обсуждается с врачом.

Кроме того, не исключен риск индивидуальной непереносимости фенхеля. В редких случаях после употребления может отмечаться кожный зуд, высыпания или иные раздражения на коже.

Фенхель сам по себе не всегда является достаточным средством для избавления младенца от дискомфорта.

Например, обладая ветрогонным эффектом, такой чай, действительно, способен избавить малыша от газов в кишечнике, которые становятся причиной боли. Однако, помимо колик, боли могут быть симптомами других болезней.

А это требует обязательного визита к врачу. Нельзя полагаться исключительно на один только укропный чай, ведь боль может быть сигналом серьезного заболевания.

Нужно знать и правила приема, поскольку давать такой чай новорожденным желательно не ранее, чем через 2 недели с момента рождения. При этом за 1 прием не стоит давать ребенку более 1 чайной ложки. Нельзя давать его более 3-6 раз. Если напиток малышу не нравится, можно подмешать его в грудное молоко.

Сегодня укропный чай продают и в пакетированном виде, при этом производители заверяют, что пить напиток малыши могут ежедневно чуть ли не месяцами. Однако именно младенцам и детям до трех лет применять данный продукт нужно с осторожностью. Адаптирование организма к новым условиям не является заболеванием, а вот применять чай с лечебным эффектом нужно внимательно.

Чай нельзя пить при застое в кишечнике. Нельзя насыщать им организм без перерыва. Между курсами нужно обязательно выдерживать необходимое время. Что касается детей, важно понимать: имеет значение даже концентрация: «больше» не значит «лучше». Если состояние ребенка нормальное, нет нужды давать ему укропный чай.

Необдуманное употребление может не только расстроить желудок, но и стать причиной появления аллергии. Тошнота, головокружение, дискомфорт после принятия говорит о непереносимости травяного чая либо его компонентов. Никаких самолечений и самоназначений быть не может.

Дозировка для взрослого человека не должна превышать более 5-7 г в сутки. Чтобы правильно сделать целебный чай для взрослых, можно следовать простой инструкции. Чайную ложку сухих растолченных семян фенхеля заваривают 200 мл кипятка и дают настояться 10 минут, затем процеживают и принимают. Этот напиток будет иметь все полезные вещества. По желанию можно добавить в него ложку меда.

Взрослым можно комбинировать фенхельный чай с зеленым. Для этого берут 1 чайную ложку зеленого чая и 2 чайные ложки измельченных семян фенхеля на стакан кипятка. Данный способ является основным и подходит для употребления при грудном вскармливании. По желанию можно добавить в напиток листок мяты либо сок лимона.

Иногда чай из фенхеля превращается в коктейль, рецепт которого состоит из 100 мл напитка, 100 мл миндального молока, по половинке банана и яблока и нескольких капель лимонного сока. Ингредиенты взбивают в блендере и принимают по утрам, чтобы организм противостоял стрессовым ситуациям.

Чай для грудничков готовят следующим образом. Измельчают семена фенхеля (1 чайную ложку) и заваривают стаканом кипятка, оставляя на 40 минут, затем процеживают. Можно приготовить травяной чай для новорожденных на водяной бане. Для этого все ингредиенты выдерживают на водяной бане в течение 20 минут, затем процеживают и остужают. Давать малышу чай нужно теплым.

Отвар для грудничков должен быть всегда свежим. При этом после процеживания необходимо добавить немного воды до достижения исходного объема (200 мл). Сахар добавлять в чай для детей не нужно.

Нельзя давать такой напиток просто так, в целях профилактики, поскольку продукт имеет выраженное действие на организм. Покупной чай также дают по назначению врача, учитывая, что разные добавки могут спровоцировать появление аллергии.

Чай с фенхелем является эффективным средством для похудения. Однако стоит сразу оговориться: один чай без курса упражнений не даст желаемого результата. Поэтому не стоит рассматривать его как чудодейственное средство. Напиток низкокалорийный, он выводит воду из организма, в достаточной мере утоляя жажду и аппетит.

Чтобы приготовить напиток для похудения, берут семена фенхеля, листья мяты, петрушку и плоды одуванчика (по 15 г), а также кору крушины. Ингредиенты перемалывают в ступке, заваривают стаканом кипятка и дают настояться в течение 30 минут. Пьют средство натощак трижды в день за полчаса до еды. Курс приема не должен превышать более 6-8 недель.

Есть и другой рецепт. В ступке толкут сухую ромашку, липу, мяту перечную и фенхель (по 25 г). Затем их заваривают кипятком и принимают по вышеописанной схеме. Однако без правильного сбалансированного питания, рационального подхода к физическим нагрузкам и отдыху получить желаемый результат будет трудно.

Согласно отзывам кормящих мам детский чай с фенхелем, действительно, эффективен и избавляет малышей от колик. Действует быстро, избавляет от метеоризма, а также освежает дыхание.

При этом мамы младенцев нередко принимают его сами в период кормления. Однако далеко не всегда малыши пьют такой напиток, поскольку им не нравится вкус средства.

Что касается кормящих матерей, чай с фенхелем помогает усилить лактацию, о чем пишут мамы грудничков.

У взрослых есть даже свои рецепты: помимо кипятка и фенхеля, нередко в чай добавляют мелиссу, чабрец, анис, тмин, ромашку и иван-чай.

Согласно м, напиток с добавлением мелиссы успокаивает, включение чабреца делает отхождение мокроты более эффективным и избавляет человека от удушливого кашля. Анис усиливает эффективность чая от колик и вздутия живота.

Ромашка, согласно отзывам, усилит эффект улучшения работы пищеварительной системы. Некоторые пользователи интернета пишут, что совершенствуют фенхелевый чай ягодным вареньем.

О том, как правильно заваривать фенхель, смотрите в следующем видео.

Источник: https://eda-land.ru/napitki/chaj/s-fenhelem/

Ссылка на основную публикацию