Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамам

Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамамВсе мы привыкли думать, что кофе делает нас бодрее и энергичнее. Большая часть населения планеты начинает утро с этого бодрящего напитка. Кофеин, который содержится в напитке, по-разному влияет организм. Если один человек чувствует изменения в своем организме, выпив всего одну кружку, то другой человек может выпить за день в разы больше. А можно ли кофе при грудном вскармливании и как будет влиять кофеин на состояние мамы и ребенка?

Влияние ароматных зерен на организм кормящей женщины давно исследуется. Одни врачи запрещают пить этот напиток, другие не дают столь жестких рекомендаций.Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамам

Мифы об этом напитке:

  1. Растворимые зерна менее вредные, чем молотый кофе. Процесс приготовления растворимого кофе требует его замораживания и добавления различных примесей. Подходные примеси не подходят для кормящих женщин.
  2. Кофе, не содержащий кофеина, не вредит. Интересно знать, что в зернах и такого вида есть кофеин. Химические элементы, которые добавляют в этот напиток, могут вызвать аллергическую реакцию, повысить холестерин и привести к расстройству кишечника.
  3. Зеленый кофе помогает новоиспечённой маме снизить вес. При обжарке зеленого кофе все равно появляется кофеин. Похудение приводит к ухудшению лактации, а также снижению качества молока. В связи с этим на зеленые зерна также накладывается табу.
  4. Зеленый чай полезнее кофе. К сожалению, зеленый чай содержит кофеина не меньше, чем кофе. Теин, содержащийся в чае, может привести к эмоциональному перевозбуждению.
  5. Ребенок с первых дней жизни должен привыкать к рациону матери. Такое мнение считается ошибочным. Первые три месяца жизни, находясь на грудном вскармливании, лучше всего отказаться от большинства аллергенных продуктов, в том числе и от кофе.

Но окончательное решение о том, можно принимать ли кофе при грудном вскармливании каждая женщина принимает самостоятельно.

Влияние кофейного напитка на кормящий женский организм

Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамамАроматные зерна бодрят и отлично насыщают организм полезными веществами. Кроме этого, кофе:

  • придает сил организму и активизирует его деятельность;
  • снимает спазмы;
  • поднимает настроение;
  • повышает концентрацию внимания;
  • улучшает пищеварение.

Как повиляет кофе на малыша

Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамамУченые давно проводят исследования, чтобы понять, как влияет кофе, который пьет мама на малыша. Оказывается, переварить алкалоид детский организм может только к двум годам жизни. Кроме нервного перевозбуждения у малыша может наблюдаться:

  • аллергическая реакция, которая будет проявляться в качестве высыпаний на коже, а также кишечного расстройства;
  • вымывание из организма кальция. Такая патология может привести к проблемам с развитием скелета и зубов;
  • вымывание кальция также приводит к обезвоживанию, что нарушит стул младенца;
  • если молодая мама принимает лекарственные препараты, а также пьет напиток больше дозволенной нормы, то малыш может получить передозировку кофеина, что также плохо сказывается на здоровье.

Важно при приеме зерен, чтобы вред получаемый малышом не был больше, чем польза для мамы.

Что говорит Комаровский о кофе при кормлении грудью

Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамамМнение врача такое, что если у ребенка появилась проблема, то напиток стоит исключать или снизить дозировку. Появиться проблема может в таких случаях:

  • поступающий кофеин приводит к нарушению сна;
  • появилась кожная сыпь;
  • если по медицинским показаниям назначается теофиллин, то прием зерен может привести к передозировке.

Применяя кофейное питьё важно знать все аспекты, которые могут повлиять на здоровье перед тем, как вводить напиток в рацион.

Как правильно пить кофе при ГВ

Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамамПосле родов стоит придерживается общепринятых рекомендаций, а именно:

  • не применять напиток в первые 4 недели после рождения малыша;
  • пить напиток стоит после пробуждения и утреннего кормления. Связано это с тем, что максимальная концентрация кофеина достигается через 1,5 часа после приема напитка;
  • идеальной дозой является одна чашка напитка бодрости в неделю или, в крайнем случае, одна чашка в день;
  • после приема кофе лучше всего выпить стакан воды. При этом объём сваренного питья должен быть меньше, чем объём воды, которая пьется после него;
  • чтобы не вымывался кальций, стоит есть большое количество кисломолочных продуктов;
  • потребление шоколада и какао также приведет к повышению кофеина в крови, об этом важно не забывать.

При введении напитка в рацион важно отслеживать состояние малыша, а также его реакцию. При любых изменениях в худшую сторону нужно исключать такое питье из рациона.

Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамамЕсли кофе является любимым напитком, то можно найти альтернативу его применению. Полезными и популярными является желудевый кофе, питье из цикория и ячменя.

  1. Цикорий положительно влияет на состояние инсулина в крови, поддерживает работу ЖКТ, успокаивает нервную систему. Такой напиток тоже важно вводить в рацион с осторожностью. Если противопоказаний не будет, то можно применять цикорий, как заменитель кофе.
  2. Напитки из ячменя будут повышать количество молока в груди. Ячмень, из которого изготавливают питье, содержит белки, клетчатку и комплекс витаминов. Кроме этого, состав благотворно влияет на почки и систему пищеварения.
  3. Желудевый кофеек отлично тонизирует, повышает сопротивляемость организма заболеваниям. Кроме этого, богатый состав помогает избавиться от отечности и воспалительных процессов в организме.


Став мамой в первые месяцы жизни ребенка важно правильно пить кофе при ГВ, то есть не чаще одного раза в неделю, небольшими дозами. После приема напитка лучше всего выпить большое количество воды. И важно не забывать, что здоровье малыша стоит на первом месте, и оно будет зависеть от рациона матери.

Источник: https://minutamami.ru/mozhno-li-kofe-pri-grudnom-vskarmlivanii-novorozhdennogo

???? Чай и Кофе при грудном вскармливании

Молодые мамы нередко волнуются, появится ли у них молоко, хватит ли грудного молока для кормления ребенка? Вполне очевидно, что они беспокоятся о том, как увеличить лактацию, чтобы не переводить малыша на искусственное вскармливание.

Для того чтобы молока хватало, нужно употреблять достаточное количество воды – от 1,5 до 2 литров в день. Вода увеличивает количество свободной жидкости в организме, к которой относится и грудное молоко, и обеспечивает нормальное протекание физиологических процессов.

Пить воду следует перед каждым кормлением ребенка небольшими порциями по 150-200 г. Также рекомендуется выпивать чашку простой воды утром на голодный желудок. При этом нужно употреблять только свежую негазированную воду.

Не последним фактором в рационе кормящей женщины является чай, особенно зеленый. Но некоторые считают, что чай любого сорта вреден для малыша, поскольку содержит теин – вещество, идентичное кофеину, а также не способствует усилению лактации.

Но специалисты считают, что танин, содержащийся в чайных листьях и связанный с теином, смягчает действие последнего, а теофиллин, который также содержится в чае, продлевает бодрящий эффект теина. Поэтому кормящим мамам чай пить не вредно.

Однако существуют разные мнения на этот счет, поэтому важно знать, сколько чая можно пить, как правильно его выбирать и заваривать, чтобы он принес пользу организму мамы и малыша. Постараемся ответить на эти вопросы в данной статье.

Зеленый чай

Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамам

В зеленом чае присутствуют вещества, которые помогают противостоять следующим факторам:

  • • усталости;
  • • плохому настроению;
  • • преждевременному старению;
  • • лишнему весу;
  • • сердечнососудистым заболеваниям;
  • • онкологическим заболеваниям;
  • • повышенному давлению.

Кроме того, в этом напитке содержится большое количество полезных антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы, минералов и витаминов, он укрепляет иммунитет и способствует скорому восстановлению после родов.

А бодрящее действие чая очень важно при появлении в жизни бессонных ночей в связи с рождением ребенка. В то же время стимулирующие вещества могут «бодрить» и ребенка, поэтому этот напиток следует употреблять с осторожностью.

Кроме этого, зеленый чай противопоказан молодым мамам, страдающим гипотонией, и беременным женщинам.

Для усиления лактации женщине рекомендуется регулярно выпивать по одной чашечке зеленого чая, разбавленного молоком, перед каждым кормлением малыша. В среднем норма зеленого чая составляет не более 6 чашек в день. Не пейтеэтот напиток натощак, вместо сахара подслащивайте его медом.

Зеленый чай, используемый в качестве средства для увеличения лактации, требует правильной заварки. Его заваривают водой температурой не выше 88 оС четыре раза: 30 секунд, 50 секунд, 1 минуту 10 секунд и 1,5 минуты. Воду после каждой заварки, кроме последней, нужно сливать.

Обязательно используйте крупнолистовой зеленый чай, обладающий совершенным вкусом. Мелколистовые сорта и чай в пакетиках имеют низкое качество. Вкус чая зависит от времени заваривания. Имейте в виду, что передержанный зеленый чай немного горчит.

Пить зеленый чай следует свежезаваренным и только в теплом виде, поскольку, став холодным, он теряет все целебные свойства. К тому же теплое питье стимулирует расширение протоков молочных желез и ускорение прилива молока, что делает процесс сосания более легким.

Для заварки зеленого чая следует использовать посуду из глины, стекла или фарфора. Не заваривайте его в металлическихили пластиковых чайниках или кружках, так как он станет невкусным. Следует иметь в виду, что зеленый чай противопоказан людям, имеющим гастрит, а также язву желудка или пищевода.

Свойством усиления лактации, помимо зеленого, обладают и другие виды чая, например, черный, белый или травяной. Важно, чтобы напиток не содержал искусственных ароматизаторов или красителей, которые могут спровоцировать аллергию. Кормящая мама может попробовать все виды чая и выбрать для себя самый оптимальный вариант.

Черный чай

В черном чае присутствуют витамины группы В, витамин А, никотиновая и аскорбиновая кислоты, фосфор, кальций, железо. Но из-за содержания кофеина при его употреблении в период кормления грудью нужно придерживаться определенных правил.

В черный чай обязательно нужно добавлять молоко в пропорции 2:1, только тогда он может увеличить лактацию. И хотя этот факт научно не доказан, многим женщинам это помогает. Употреблять чай с молоком нужно в теплом виде, а не в горячем. Черный чай нужно пить только при жажде, иначе пользы от него не будет. Нельзя употреблять данный напиток на голодный желудок и за 2 часа до отхода ко сну.

В черном чае присутствует кофеин, но в 2 раза меньше, чем в кофе. При этом исследования показывают, что в организм ребенка с молоком матери попадает не более 1 % стимулирующего вещества.

Это свидетельствует о том, что при воздержанном употреблении кормящей мамой черного чая влияние теина на ребенка минимально и совершено безвредно.

Чтобы обезопасить малыша еще больше, следует пить слабо заваренный черный чай.

Белый чай

Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамам

Меньше всего кофеина и других активных веществ содержится в белом чае, в связи с этим многие молодые мамы предпочитают именно его в качестве лактационного средства. Но злоупотреблять этим вкусным и полезным напитком такжене стоит. Специалисты рекомендуют употреблять не более 3-х чашек белого чая в день.

Белый чай, как и прочие разновидности этого напитка, нужно вводить в рацион понемногу. При этом важно соблюдать следующие правила:

  • • выбирать продукты высокого качества без добавления вкусовых добавок, ароматизаторов и прочих химических веществ;
  • • вместо сахара использовать мед, но не следует добавлять его в кипяток, иначе он лишится полезных свойств;
  • • заваривать 2 чайные ложки белого чая на 1 литр воды температурой не выше 80 оС;
  • • настаивать напиток в закрытой емкости не менее 10 минут.

Лактационный чай

В аптеках продаются так называемые лактационные чаи, представляющие собой сборы целебных трав. Они предназначены для женщин с низкой выработкой грудного молока.

Читайте также:  Занятия с ребенком 1 года: как развивать и чему учить детей от года

Чаще всего они содержат семена аниса, тмина и укропа.

При покупке такого чая нужно прочитать его состав на упаковке и инструкцию по использованию или проконсультироваться с фармацевтом, поскольку данный продукт обладает как плюсами, так и минусами.

Плюсы:

  • • расширение протоков молочных желез;
  • • ускорение оттока молока;
  • • увеличение лактации.

Минусы:

  • • возможное содержание консервантов, стабилизаторов, ароматизаторов;
  • • подвергание химическим и термическим обработкам.

Чай из шиповника

Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамам

Увеличить лактацию также помогает чай из шиповника. Его нужно употреблять за полчаса до кормления грудью. Этот напиток богат витамином С, поэтому, принимая его, молодая мама и ее малыш получают двойную пользу.

Травяные чаи

В период кормления грудью многие женщины предпочитают принимать травяные чаи. Они наиболее безопасны, так как не содержат кофеина. В зависимости от состава, они обладают разным действием.

Например, крапивный чай помогает при истощении организма и низком гемоглобине. Чай с мелиссой, мятой и душицей используют в качестве успокоительного средства при повышенных нервных нагрузках.

Фенхель, тмин и укроп нормализуют пищеварение. Очень полезны имбирь и лимонник.

Но к травяным чаям нужно относиться с предельной осторожностью.

Если сбор содержит мать-и-мачеху, донник, боярышник, крушину, эфедру, полынь, алоэ, валериану, корень дягиля или ревеня, от него лучше отказаться.

Также другие травы могут вызывать аллергию, а некоторые из них напротив, способствуют прекращению лактации. Если вы решили перейти на травяной чай, то прежде посоветуйтесь с доктором.

Чтобы разнообразить вкус напитка, в любой чай можно добавлять мяту, листочки малины, вишни или смородины. Однако нужно следить за реакцией ребенка.

Если он будет отрицательно реагировать на эти добавки, от них следует отказаться. Также отрицательную реакцию в виде кишечных колик у малыша может вызывать избыток сахара, добавленного в чай.

Поэтому данный напиток лучше пить неподслащенным или с минимальным количеством сахара.

Вводить в рацион разные виды чая нужно постепенно и лучше не раньше, чем ребенку исполнится 3 месяца. Когда малыш привыкнет к одному виду, можно пробовать другой. Постепенно разновидности чая можно чередовать, тогда это не вызоветотрицательной реакции у ребенка. Если же малыш стал легковозбудимым и капризным, у него ухудшился сон, чай лучше израциона исключить.

Кофе

Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамам

Некоторое время назад практически все педиатры были едины во мнении, что при кормлении грудью кофе употреблять нельзя. Этот напиток содержит кофеин, провоцирующий повышенную возбудимость, аллергические реакции, ускоренный вывод из организма жидкости, а также кальция и других полезных микроэлементов. Попадая с грудным молоком в организмребенка, он может ему навредить.

Но современные доктора считают, что навредить кофе может только в том случае, если выпивать его в больших количествах. Молодой маме бывает необходим заряд бодрости, и получить его она может с этим напитком.

Поэтому, если до беременности вы были заядлой кофеманкой, во время кормления грудью можно себе позволить чашечку кофе в 2-3 дня.

Однако желательно полностью отказаться от этого напитка в первые 3 месяца после родов.

Кроме этого, выпивать кофе нужно в первой половине дня после кормления ребенка, чтобы снизить содержание в грудном молоке кофеина к следующему кормлению.

А чтобы максимально снизить количество кофеина в организме, откажитесь от чая, шоколада и других продуктов, содержащих это вещество.

При этом увеличьте количество выпиваемой воды и введите в рацион пищу содержащую кальций: творог, молоко, сыр.

Как и при употреблении чая, употребляя кофе, важно следить за реакцией ребенка. Если он становится беспокойным и капризным, от кофе лучше отказаться и заменить его простой теплой водой.

Подведем итоги возможности употребления чая и кофе при кормлении грудью для усиления лактации. В небольших дозах эти напитки не вредны, а даже полезны для ослабленного женского организма. Как и любое теплое питье, они расширяют протоки молочных желез, способствуя более быстрому выделению молока. Какие нужно соблюдать правила?

  1. Заваривать листовой чай, поскольку пакетированные продукты, как правило, имеют более низкое качество.
  2. Не использовать напитки с добавлением вкусовых добавок, ароматизаторов и других химических веществ.
  3. Не использовать напитки с добавлением кусочков фруктов, так как они могут вызвать аллергию.
  4. Покупать травяные чаи только в аптеках, а не на рынках, или, при наличии необходимых знаний, заготавливать травы самостоятельно.
  5. Вместо сахара использовать продукты, содержащие фруктозу, к примеру, мед, если он не вызывает у ребенка аллергию.
  6. Пить чай и кофе только в теплом виде. Холодные и горячие напитки вредят пищеварению и не усиливают процесс лактации.
  7. Употреблять только свежезаваренные напитки.
  • Рекомендуем Вам также посмотреть несколько видео на данную тему.
  • Первое видео — Выпуск 68. КОФЕ при грудном вскармливании
  • И еще одно видео: Пить или не пить кофе при беременности и грудном вскармливании

Источник: https://creativemama.com.ua/chaj-i-kofe-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Кофе при грудном вскармливании: можно ли пить?

Чашка ароматного кофе с утра — не просто способ взбодриться. Для многих это ритуал, создающий настрой на весь день. Тем ценнее для мамы грудничка выкроить минутку на тет-а-тет с любимым напитком, прежде чем окунуться в ворох забот. Но можно ли кофе при грудном вскармливании? Разобрались в этом вопросе вместе с известными Рунету педиатрами и специалистами по грудному вскармливанию.

Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамам

Малыш откажется от груди!

Чем, собственно, плох кофе для кормящей мамы и ее малыша?

Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамам

  • Для кормящей матери он имеет три недостатка:
  • • горчит, может изменять вкус молока и приводить к отказу от груди;
  • • является стимулятором, может приводить к возбуждению младенца, нарушению сна, плаксивости и прочим неблагоприятным поведенческим моментам;
  • • кофеин оказывает легкое мочегонное действие, что нежелательно у детей с обезвоживанием (например, если у младенеца гастроэнтерит, и он сосет грудь)

«Так как каждый организм индивидуален в своих реакциях, то общие рекомендации редко подходят всем и сразу. Поэтому следите внимательно за самочувствием своим и ребенка. Все-таки грудное вскармливание — не совсем то время, когда нужно начинать эксперименты». — уверена Марина Ращук, эксперт по грудному вскармливанию.

Польза от удовольствия больше вреда?

И все же на вопрос, можно ли при грудном вскармливании пить кофе, специалисты отвечают: осторожно, но можно.

Если вы всю беременность спокойно пили его с утра, то скорей всего ваш организм, да и ребенка, уже привык к этому. И пользы от полученного удовольствия будет в разы больше предполагаемого вреда

Сергей Бутрий тоже не против этого напитка для кормящих мам, но называет несколько «стоп-сигналов», на которые стоит обратить внимание: «Если ребенок явно больше беспокоится, когда вы пьете много кофе, если он чаще отказывается от груди в эти дни или если у него сейчас рвота и понос — возможно вам придется ограничить его потребление или даже полностью исключить его из рациона».

Чашечку эспрессо или пять?

У экспертов возникли некоторые расхождения о том, сколько таких бодрящих чашек может позволить себе кормящая мама.

Доктор Евгений Комаровский затрагивает этот вопрос в книге «365 советов на первый год жизни вашего ребенка». Упоминая про кофе при грудном вскармливании, Комаровский пишет:

«Злоупотребление напитками, содержащими кофеин, может нарушить сон ребенка. Больше трех чашек в сутки не надо».

Сергей Бутрий чуть более лоялен: «Если ваш врач не запретил — вы вполне можете принимать от одного до пяти чашек напитков с кофеином ежедневно».

Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамам

Марина Ращук обращает внимание на способ приготовления: «Скорее вопрос не в объемах, а в способе заварки. Кофеина становится больше из-за длительности заварки. То есть если вы пользуетесь кофе-машиной, то получаете меньше кофеина, чем при заварке в джезве.

Потому что варится быстро. Возбуждающий эффект от эспрессо — это насыщенность его эфирными маслами. А тут уж индивидуально. Если вы себя чувствуете не очень хорошо после качественного эспрессо — то, возможно, стоит смягчить этот эффект.

И пить напитки на основе него — капучино, латте и так далее».

Больше пей — жидкости!

Кофе без кофеина при грудном вскармливании все равно остается таковым, предупреждает Марина Ращук. А значит, пить его стоит с оглядкой на возможные реакции. «Он изначально обладает мочегонным эффектом, что может при злоупотреблении сказаться на лактации. Поэтому помните о дополнительной жидкости в виде чистой воды», — советует эксперт.

Итак, подведем итоги. Кофе во время грудного вскармливания пить можно, но:

  • не больше трех, максимум пяти чашек в день;
  • компенсировать мочегонный эффект дополнительной жидкостью;
  • следить за самочувствием грудничка;
  • обращать внимание на способ приготовления.

Категория: От 0 до 1 От 1 до 7

  1. 5
  2. 12249

Источник: https://littleone.com/publication/5127-esli-mama-kofeman

Кофе при грудном вскармливании (без кофеина, с молоком) — можно или нет?

Рождение ребенка — радостное и полное счастья событие. Но ухаживать за новорожденным не так уж легко, маме приходится подстраивать образ жизни под требования маленького ребенка.

Меню кормящих женщин строго и избирательно. Они вынуждены отказывать себе во многом вкусном. Чтобы не утратить силы в круговороте забот, как минимум половина кормящих женщин не отказалась бы от чашки кофе.

А можно ли кофе при гв?

Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамамКофе поможет взбодриться и набраться сил для ухода за младенцем.

Можно ли маме пить кофе при грудном вскармливании?

Раньше в период лактации кофеиносодержащее врачи запрещали. Боялись, что грудной ребенок будет нервничать, начнутся проблемы со сном и даже с развитием.

Сегодня педиатры придерживаются другого мнения: конечно, маленькому организму, получившему с грудным молоком порцию кофеина, трудно его переработать, но негативное воздействие возможно только если Вы часто пьете кофе.

Если придерживаться разумных пределов, Вы получите не вредные, а приличное количество полезных веществ. Например, вы сможете вернуть силы и чувствовать себя бодрее утром. Ведь маленькие дети не дают выспаться.

Кофе полезно при грудном вскармливании тем, что поднимает давление, которое бывает у кормящих женщин ниже нормы, содержит витамины и антиоксиданты, помогающие женщинам сохранять красоту и здоровье, хлорогеновую кислоту, выводящую лишние жиры.

Одна маленькая чашечка в день или даже через день не навредит. Главное, внимательно следить за состоянием грудничка.

В первый месяц после родов

Доктора не запрещают пить кофе при кормлении грудью, но все же рекомендуют первый месяц или два после родов воздержаться. В это время налаживается лактация. Грудной ребенок только начинает адаптироваться к новой среде, и риск возможных негативных последствий для неокрепшего организма становится выше. Лучше два — три месяца потерпеть.

Правила употребления и нормы

Конечно, диета и нагрузка в первый год после родов требуют много сил и энергии. Чашка освежающего напитка поддержит Вас на протяжении дня. Но, в период грудного вскармливания придерживайтесь следующих правил употребления, чтобы не навредить крошке.

  1. В первые 2-3 месяца при грудном вскармливании откажитесь от содержащих кофеин напитков.
  2. Нельзя пить кофе из автомата. Лучше заваривать самой.
  3. Будет полезнее залить кипящей водой натуральные молотые зерна и настоять 5 минут.
  4. Чтобы не допустить плохого влияния на организм грудного ребенка, старайтесь пить не больше одной чашки кофе раз в 1 — 2 дня.
  5. Пейте кофе утром после кормления. Максимальный уровень кофеина в грудном молоке сохраняется на протяжении часа-двух после питья, а значит, к следующему кормлению доля кофеина в грудном молоке будет уже меньше.
  6. Ешьте много кальцийсодержащих продуктов (кефира, творога). Ребенку необходимо получать кальций из грудного молока. Он является строительным элементом для костей и зубов, регулирует кровяное давление, влияет на свертываемость крови, нервную систему. А кофе вымывает кальций из организма.
Читайте также:  Воронкообразная грудная клетка у детей

Если выполнять эти главные правила, кофеина в грудном молоке будет минимальная доза, а значит, беспокоиться не о чем. Если только нет явных противопоказаний.

Противопоказания

Разумеется, вопрос, можно ли пить кофе, лучше обсудить с врачом. Ведь нюансы бывают разные. Однозначно, нельзя злоупотреблять. В противном случае последуют негативные реакции на не сформировавшийся детский организм. Это может привести к возбуждению нервной системы, обезвоживанию или аллергии. Не исключены проблемы со стулом.

Если наслаждаться ароматным питьем нечасто, проблем возникнуть не должно. Но опять-таки, все очень индивидуально. Развитие грудного ребенка до года требует усиленного внимания и контроля. Каждый грудничок может отреагировать совершенно по-разному. Давайте посмотрим, какие существуют абсолютные противопоказания, когда пить кофе во время кормления бывает опасно. Итак, когда нельзя:

  1. Ребенка высыпало или заболел животик.
  2. Если появились капризы, плохой сон.
  3. Когда необходим прием эуфиллина, который вместе с кофеином может вызвать интоксикацию (в этом случае необходим совет врача).

Мнение доктора Комаровского

Опытные и неопытные мамы доверяют общеизвестному доктору Е.О. Комаровскому. Доктор считает, что любые продукты питания, употребляемые женщиной при лактации, не должны вызывать аллергию.

Комаровский разрешает иногда полакомиться любимым питьем, но при этом призывает следить за самочувствием грудного ребенка.

Если сон спокойный, нет аллергической реакции, проблем с легкими, можно смело насладиться маленькой чашечкой в день, но далеко не всех видов. К этому врач советует также отнестись крайне ответственно.

Еще один важный момент: первую чашку, выпитую после родов, надо обязательно разбавить молоком и выпить после утреннего кормления грудью, чтобы в обед свести к минимуму концентрацию кофеина в грудном молоке. Внимательно наблюдать за ребенком, фиксировать любое изменение его состояния. Лучший вариант — хотя бы первые два месяца после родов отказаться от всех кофесодержащих продуктов.



Выбор кофе

К выбору вида кофе во время грудного вскармливания рекомендуется отнестись довольно серьезно. Правильные кофейные напитки при лактации способны поддержать здоровье маме и малышу.

Предпочтительнее всего будет заварной, который состоит из свежемолотых зерен крупного помола. А вот растворимый входит в ряд запрещенных, потому что он ненатуральный и с добавками.

Рассмотрим подробнее каждый из видов:

Капучино

Кормящим мамам, привыкшим употреблять кофе ежедневно, можно готовить себе капучино. Измельченные зерна арабики заливают кипящей водой, затем минут через пять — семь добавляют сливки. Получается вкусный освежающий напиток, который не запрещен при грудном кормлении, так как содержание кофеина в нем значительно меньше.

Свежемолотый

Еще один хороший вариант кофе для женщин в период грудного вскармливания — свежемолотая арабика. Процент кофеина там сравнительно небольшой, особенно в Колумбийской арабике. Поэтому, выбирая, нужно еще обратить внимание на страну-производителя. Время приготовления тоже влияет на крепость: меньше кофеина будет, если натуральные свежемолотые зерна варить в турке  3 минуты.

Растворимый

Растворимый кофе употреблять при грудном вскармливании вовсе не нужно, потому что он изготавливается из худшего сырья (например, робуста), который намного крепче той же арабики. А пройдя химическую обработку, теряет вкус и запах, сохраняя крепость.

Он даже обычному человеку пользы не дает, а уж для женщины, кормящей грудью, даже вреден. Содержание эмульгаторов и красителей, повышает риск появления аллергических высыпаний и других нежелательных последствий.

Поэтому, лучше выпить чашку натурального заварного кофе.

3 в 1

Этот вид, пожалуй, самый опасный из всех. Пить кофе 3в1 при грудном вскармливании, однозначно, нельзя, так как там содержится сахар, ароматизаторы, искусственные красители. Грудное молоко с таким «набором» компонентов может навредить маленькому человечку.

Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамам3 в 1 — самый вредный вид кофе для кормящей женщины.

Зеленый

В последнее время набирают популярность новые разновидности. Зеленый входит в их число. Он активно рекламируется, как средство, помогающее естественному похудению. Люди охотно верят в его безвредность.

А как же на самом деле? Это обычные необжаренные зерна, имеющие довольно большую концентрацию кофеина. А что касается снижения веса — во время грудного вскармливания похудение крайне нежелательно.

Замена на зеленый чай — тоже плохой вариант, потому что содержит теин, который нехорошо действует на организм.

Без кофеина

Еще один популярный миф. Кофеин в этом продукте полностью не отсутствует, но содержится в значительно меньших пропорциях. Это плюс. Но есть отрицательный момент — это химическая обработка и вредные компоненты, которые могут причинить гораздо больше вреда. Поэтому кофе без кофеина пить при грудном вскармливании также нельзя, как 3 в 1 и зеленый.

Цикорий

Цикорий является натуральным и полезным продуктом, который врачи советуют при грудном кормлении женщинам в качестве заменителя кофеинсодержащих продуктов.

Славится многими полезными свойствами: благоприятно влияет на нервную систему, избавляет от запоров, тонизирует, поддерживает иммунитет. Только имеет специфический вкус, который нравится немногим.

Чтобы сделать вкуснее, можно добавить молоко и сахар.

Цикорий вполне может стать прекрасным началом утра для молодой мамы. Но не стоит забывать об индивидуальных особенностях каждого грудного ребенка. И как любой другой продукт, употребляемый при лактации, первый раз нужно пробовать очень осторожно. Если негативных последствий не выявлено, можно смело наслаждаться вкусом этого растения.

Кофе с молоком

Это очень вкусно и, казалось бы, полезно. Но в последнее время все чаще у младенцев можно наблюдать аллергию на коровье молоко. Поэтому, как бы маме ни хотелось полакомиться ароматной жидкостью, первые два месяца делать этого не нужно.

Затем можно попробовать и внимательно прослеживать реакцию малыша. Если появилась сыпь или еще какие-то нежелательные проявления, то молоко маме нельзя. Отсутствие реакции означает, что одна маленькая порция кофе с молоком в день вреда не нанесет.

Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамамКофе с молоком в теплом или горячем виде способно усилить лактацию.

Заблуждения

Нынешними медиками развенчаны многие мифы о том, можно ли кофе при кормлении ребенка грудным молоком. Если раньше строго запрещали, отмечали губительное влияние на нервную систему ребенка, то сейчас это утверждение опровергнуто. Хотя, не исключается факт накопления вредных веществ из-за неспособности организма грудного ребенка их выводить.

Еще одним неверным предположением было то, что растворимый кофе безвреден. Наоборот, туда добавляются всякие химикаты, и кофеина там столько, что может плохо сказаться даже на здоровом сердце.

Также говорили о пользе «безкофеинового» напитка. Но сейчас доказали его вред для человека.

Если вы кофеманка

Есть люди, которые настолько привыкают к кофеиновым напиткам, что не могут без них обойтись. А если они стали кормящими мамами, как же отказаться от кофе? Как уже говорилось выше, пейте кофе, если хотите.

Кормящая мать должна круглосуточно следить за питанием, чтобы не навредить малышу. Поэтому обратите внимание на ряд правил, которые уберегут малыша от вредных последствий.

Правила ищите в разделе “Правила употребления и нормы” этой статьи.



Рецепты

Приготовьте Трехслойный кофе. Он готовится из простых продуктов всего за 15 минут.

Уложите грудного ребенка спать, а сами насладитесь кофейным коктейлем. Он расслабляет и отвлекает от детской суеты, дает силы для заботы о ребенке после пробуждения.

А это печенье станет хорошим началом дня вместе с горячим напитком, который Вы любите. Более подробно о печенье вы можете почитать в статье «Какое печенье можно кормящей маме».

Эти рецепты лучше готовить когда ребенка перестанут беспокоить колики (в 3 — 5 месяцев).

Только Вы можете сделать выбор — пить кофе или нет и если пить, то какой. В случае сильной аллергии у грудничка, любая мать ради ребенка потерпит, а если строгих противопоказаний нет, соблюдая простые правила, можно иногда себя побаловать. Главное — знать меру.

Источник: https://vskormlu.ru/kormashaya-mama/pitanie/kofe-pri-gv

Можно ли кофе при грудном вскармливании?

Все, что кормящая мама ест и пьет, оказывает влияние на малыша. Некоторые напитки могут вызвать у младенцев состояние возбуждения.

Это приводит к нарушению режима дня, ребенок не может уснуть, капризничает, становится раздражительным.

Поэтому кормящих женщин интересует вопрос, можно ли кофе при грудном вскармливании? Сотрудники интернет-магазина «Дочки-сыночки» предложат достойную альтернативу – травяные чаи.

Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамам Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамам Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамам

Многим современным женщинам сложно обходиться без глотка привычного утреннего напитка. Педиатры европейских стран считают, что кормящие мамочки могут пить кофе после достижения малюткой трехмесячного возраста, не злоупотребляя напитком. Однако наши врачи всегда были категоричны, полагая, что кофеин вредит новорожденному.

Как влияет кофеин на новорожденного:

  • он не усваивается в нежном возрасте, поэтому в больших количествах вызывает сбои в работе желудка младенца;
  • меняет минеральный состав грудного молока (уменьшает количества железа);
  • привычный утренний напиток выводит из женского организма кальций, который в период лактации расходуется очень активно;
  • связывает воду, вызывает жажду;
  • оказывает возбуждающее действие и может нарушить сон ребенка;
  • у некоторых детей вызывает сильную аллергию.

Дегустируя еду и напитки в период лактации, не забывайте внимательно присматриваться к поведению грудничка. Если он весел, спокоен, не появилась сыпь – кофе можно включить в свой рацион, но не каждый день.

Правила для мам

Если вы не можете отказать себе в привычном утреннем ритуале, старайтесь уменьшить нежелательное влияние напитка на маленького человека. Выбирайте сорта с минимумом кофеина. Например, зеленый кофе, помогающий похудеть.

Правила, которые должна соблюдать кормящая мама:

  • кофе с молоком при грудном вскармливании должен быть некрепким и ограничиваться одной чашкой в несколько дней;
  • пейте только натуральный, растворимый вызывает аллергические реакции;
  • пить нужно сразу после кормления, чтобы к следующему приему пищи малыша концентрация кофеина в грудном молоке уменьшилась;
  • каждую чашку кофе следует компенсировать стаканом воды.

Современные врачи не требуют придерживаться строжайшей диеты без особых причин. Пить или не пить кофе, решает кормящая мама. Но помните, что во всем важно соблюдать меру. Не забывайте, что этот напиток вымывает кальций.

Чтобы компенсировать потери, обязательно вводите в меню кефир, творожок, молоко. Покупайте кофе только в зернах и с низким процентом кофеина. Не готовьте крепкий напиток.

Старайтесь выпить чашечку сразу же после кормления младенца.

Источник: http://blog.dochkisinochki.ru/articles/mozhno-li-kofe-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Кофе для кормящих мам — угроза или миф?

Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамам

В период кормления ребенка женщина должна уделять серьезное внимание своему рациону. Поскольку через грудное молоко все вещества, содержащиеся в продуктах, попадают в организм крохи. Однозначного ответа на вопрос можно ли кормящим пить кофе — нет. Поскольку необходимо учитывать множество нюансов. Таких, как:

  • возраст крохи;
  • число остальных кофеиносодержащих напитков употребляемых матерью;
  • количество и качество напитка.

Чтобы точно сказать, можно ли кофе кормящим женщинам, необходимо учесть все вышеперечисленное. Кроме того, важно знать, пила ли напиток мама в момент беременности. Ниже, мы детально разберем эту проблему.

Читайте также:  Отсасыватель соплей для новорожденных, как пользоваться соплеотсосом

Сначала рассмотрим ситуации при которых недопустимо употребление кофе. Он является сильным аллергеном. Чтобы определить можно ли кормящей маме кофе, необходимо употребить одну чашечку напитка и посмотреть, как будет реагировать организм крохи.

При возникновении какой-либо аллергической реакции — продолжать нельзя. Необходимо отказаться от него. Отметим, что это приходится делать многим мамам. Если же негативной реакции у крохи не возникло, можно пить кофе кормящей маме.

Однако допустимо лишь умеренное употребление.

Помните, что напиток оказывает возбуждающее и стимулирующее воздействие на человека. Ночью его употребление способно привести к плохому сну крохи.

Если вы все же решили выпить чашку кофе, понаблюдайте за ребенком после лактации. Желательно это сделать днем, чтобы избежать возможной бессонной ночи.

Помните, что реакция у ребенка способна проявится в течение двадцати четырех часов. Такой эксперимент лучше проводить утром.

Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамам

Кофе кормящим мамам строго противопоказано, если крохе меньше недели. Способность усваивать компоненты, содержащиеся в нем, вырабатывается не сразу.

Можно кофе при грудном вскармливании, но в очень маленьких дозах, и в тот момент, когда для малыша это будет неопасно. Еще один важный момент — индивидуальная непереносимость кофеина у ребенка. Проверить это можно экспериментально.

Необходимо выпить немного кофе, и понаблюдать за поведением крохи после кормления.

Отметим, что если женщина не ограничивала себя в этом вопросе в период беременности, скорее всего малыш будет нормально переносить кофеин.

Врачи советуют употреблять не более трех стаканов кофе в день. В противном случае кофе способно нанести вред организму малыша. Количество кофеина в зернах напрямую зависит от степени их прожарки. Чем она выше, тем больше этого вещества будет содержаться. Растворимый вариант содержит меньше всего кофеина. Поэтому вполне допустимо его умеренное употребление.

Можно ли кормящим кофе с молоком? Пожалуй, да. Но стоит учитывать вышенаписанные факторы. В целом, этот вариант более безопасный для здоровья малыша, если, соблюдать дозировку.

Подводя итоги, отметим, что многие люди часто употребляют напиток для снятия усталости. В этом отношении он достаточно эффективный. Но кормящим мамам следует строже соблюдать меры предосторожности. В некоторых случаях, стоит заменить кофе на некрепкий чай.

  • Задумываетесь о будущем ваших детей и хотите открыть свое дело?
  • У вас есть возможность ведения бизнеса с бесплатной арендой кофемашин
  • Nestlé Professional
  • Подробнее

Источник: https://www.nestleprofessional.ru/article/o_kofe/kofe-dlya-kormyashchih-mam-ugroza-ili-mif

Можно ли кормящей маме кофе с молоком

После рождения ребенка жизнь мамы кардинально меняется. Малыш плохо спит, плачет, появляется масса новых дел, мама не высыпается, теряет силы, а организм дополнительно ослаблен родами.

Хочется помочь себе хоть как-то взбодриться, выпить чашку любимого кофе с молоком, но становится страшно: не навредит ли это ребенку, который получает практически все то же, что ест мать, через грудное молоко.

Врачи успокаивают: в большинстве случае ничего страшного нет, и пить кофе с молоком кормящей маме – безопасно, если употреблять его немного и следовать правилам.

Кофе при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящим мамам

Влияние кофе с молоком на ребенка при грудном вскармливании

Каждый ребенок реагирует по-разному. У тех мам, что во время беременности иногда пили кофе, дети обычно менее чувствительны к кофеину.

Если же ребенок начинает получать кофеин уже после рождения, через грудное молоко, он, вероятно, будет реагировать на него сильнее.

В целом же, недоношенным детям при проблемах с органами дыхания дают кофеин в медицинских целях, и его доза значительно превышает ту, что оказывается в грудном молоке после употребления чашки кофе, так что ничего особо страшного в этом нет.

Молоко употреблять полезно, хоть и в небольших количествах. В нем содержится кальций, необходимый для роста и прочности костей, и цинк, который благотворно влияет на кожу, ногти и волосы. Цинк и фолиевая кислота помогают организму матери быстрее восстанавливаться после родов, укрепляют иммунитет.

Если ребенок плохо реагирует на кофе, откажитесь от любимого напитка на некоторый период. Со временем чувствительность к кофеину снижается, и вы сможете попробовать снова, когда ребенку исполнится 6-9-12 месяцев.

Может ли кофе с молоком уменьшить лактацию?

Нет, сами по себе ни кофеин, ни молоко не могут повлиять на выработку молока у кормящей мамы. Врачи неоднократно проводили исследования, и одно из них, проведенное в 1994 году американскими педиатрами, даже показало увеличение производства молока в организме матери.

Единственное но: у детей до полугода кофеин может вызвать излишнюю возбудимость, нервозность, ребенок может сам по себе меньше есть, плохо брать грудь. И в этом случае количество молока сокращается, так как организму столько не нужно. Но дело не во влиянии кофеина на лактацию, а в том, что нервозного ребенка сложнее накормить.

Если малыш уверенно набирает в весе, выпивает всю грудь, переживать не о чем.

Когда можно пить кофе кормящей маме

Организм новорожденного ребенка почти не способен переработать кофеин, и он накапливается, что может привести к излишней возбудимости, трудностям со сном, газам и другим проблемам.

Врачи советуют начинать пить кофе с молоком, когда ребенку исполнится хотя бы 3-4 месяца.

Уже в полгода период полураспада кофеина в детском организме будет около 3 часов, и ребенок сможет нормально уснуть, если мама пила кофе днем или с утра.

Кофеин появляется в грудном молоке уже через 15 минут после употребления, пик его концентрации будет через час, а через 2 начнет спадать.

Специалисты рекомендуют выпивать чашку кофе с молоком сразу после кормления, чтобы к следующему кофеин уже был переработан, и ребенку достался самый минимум.

Как вводить кофе в рацион кормящей мамы?

Как и с другими продуктами, все нужно делать постепенно, контролируя состояние ребенка, отслеживая его реакцию.

  • В первый месяц жизни малыша от кофеина лучше отказаться вовсе, как и от молока, которое может быть аллергеном и вызывать кишечные расстройства у ребенка.
  • На 2-3 месяц можно попробовать побаловать себя чашечкой некрепкого кофе после кормления. Врачи советуют пропорцию из 50 мл кофе и 50 мл молока, без сахара. Если малыш ведет себя излишне активно, или появляется аллергия – от напитка придется отказываться и дальше. Если все в порядке – вы можете иногда выпивать чашечку, к примеру, по утрам.
  • До 6 месяцев ребенка не стоит употреблять более 50 мл молока в день, потом, до года, можно постепенно увеличить объем до 200 мл в день.
  • После 9 месяцев организм ребенка перерабатывает кофеин на уровне взрослого, так что можно уверенно пробовать кофе с молоком, если его очень хочется.

Сколько кофеина допустимо при лактации

Большинство врачей не возражают против того, чтобы кормящая мама выпивала 2-3 чашки кофе с молоком в день, если ребенку уже более полугода и у него нет аллергии или излишней возбудимости. В организм ребенка попадает 1-1,5% кофеина, употребленного матерью, и это совсем немного. Тем более, что после 9 месяцев организм ребенка расщепляет кофеин так же, как и у взрослого человека.

Если вы решили уменьшить дневную дозу кофеина, снижайте ее постепенно, чтобы успел перестроиться и ваш организм, и младенческий. Обычно на это требуется 2-3 недели.

Когда кормящей маме нельзя кофе

Если у мамы или ребенка есть некоторые болезни и предрасположенности, стоит воздерживаться от кофе с молоком как минимум до полугода, а лучше – до года:

  • При дефиците железа или анемии у матери кофеин усложняет всасывание железа из еды в кровь, даже если принимать витамины. Это может привести к анемии и дефициту железа у ребенка.
  • При расстройстве кровообращения, проблемах с сосудами и капиллярами у матери, кофеин дополнительно сузит сосуды, что может сделать процесс кормления болезненным и долгим, ребенку будет сложнее высасывать молоко.
  • При проблемах с кишечником у малыша от кофе и молока стоит отказаться, так как они способны вызывать газы, расстройства, боль в животе, отчего ребенок будет плакать и хуже есть.

Всегда следите за состоянием ребенка, и если что-то не так – откажитесь от любимого напитка, и внимательно изучите правила приготовления молочного-кофейного коктейля для кормящей мамы. Возможно, если вы все будете делать правильно, проблема будет решена.

Как готовить кофе с молоком при грудном вскармливании

Следующие несколько правил и советов помогут вам приготовить наименее вредный напиток, который, скорее всего, не повредит ни маме, ни малышу (если нет тяжелых проблем со здоровьем).

  • Выбирайте исключительно натуральный кофе, желательно – Арабику, в ней меньше кофеина и больше полезных микроэлементов, чем в Робусте.
  • Отдавайте предпочтение кофе из кофемашины, или приготовленному в турке и отфильтрованному, чтобы убрать гущу.
  • Забудьте о растворимом кофе и напитках из пакетиков вроде 2 в 1 или 3 в 1. Там много вредных химических добавок, которые перейдут в организм ребенка вместе с молоком матери.
  • Не употребляйте ароматизированные напитки (ирландский крем, вишня, лесной орех и т.д.).
  • Кофе без кофеина – можно, но все же не больше 2-3 чашек в день.

Если вы очень устали, и хотите выпить чашку кофе с молоком вечером, покормите сначала ребенка, или сцедите молоко, а потом наслаждайтесь напитком.

  • Молоко следует выбирать натуральное, не ультрапастеризованное. Но и не стоит покупать на рынках незнакомый продукт. Молоко из магазинных пакетов или упаковок вполне подойдет.
  • Пусть продукт будет достаточно жирным, от 2,5%. Природный жир содержит много питательных веществ.
  • Сливки – достаточно тяжелая пища, и для малыша она вредна. Никаких взбитых сливок или жирных добавок в кофе, в том числе – и растительных.
  • Соевое молоко – очень сильный аллерген, и если вы принципиально не употребляете коровье, начинайте вводить соевое в минимальных дозах и как минимум, с полугода малыша.
  • Козье молоко – допустимо, если нет аллергии.
  • Сгущенное молоко добавлять не стоит, так как в нем много сахара, и оно тоже может быть сильным аллергеном.

С молоком нужно быть осторожной, если в семье есть случаи непереносимости лактозы, дефицита лактазы, аллергия на молочный белок. Эти болезни проявляются не проявляются сразу после выпивания кофе с молоком, поэтому если вы не собираетесь отказываться от любимого напитка, будьте готовы предположить и такую реакцию.

Выводы:

  1. Врачи в целом не запрещают употреблять кормящим мамам кофе с молоком: оно не уменьшает лактацию.
  2. В организм ребенка переходит до 1,5% кофеина, употребленного матерью.
  3. До месяца пить кофе с молоком не стоит, потом можно осторожно пробовать. Лучше всего начинать вводить этот продукт хотя бы с полугода или с 9 месяцев, когда кофеин расщепляется в теле ребенка, как у взрослого человека.
  4. Выбирайте натуральные кофе и молоко, начинайте со 100 мл напитка, где молока до 50 мл.
  5. Следите за состоянием ребенка: нет ли аллергии или излишней нервозности.

Понравился сайт — поделитесь ссылкой с друзьями. Спасибо!

Источник: http://kofella.net/kofe-i-zdorove/mozhno-li-kormyaschey-mame-kofe-s-molokom.html

Ссылка на основную публикацию