Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

Всем известно, что в период грудного вскармливания женщинам рекомендуется употреблять в пищу лишь свежие овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, крупы. Что касается острых, с насыщенным вкусом и запахом продуктов, то здесь существуют некоторые ограничения — речь идет о чесноке. В данном случае нужно соблюдать суточную норму и начинать есть продукт на 3 месяц после родов, а в случае возникновения проблем – отложить на 6 месяцев.

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

На просторах интернета гуляет много мифов о вреде чеснока в период лактации. Как правило, их пишут сами женщины, которые используют овощ не по рекомендациям врачей.

Не стоит верить и следовать сомнительным советам. Лучше всего проконсультироваться со специалистом, сдать необходимые анализы на наличие аллергии или других побочных эффектов.

Также можно изучить научные статьи о влиянии чеснока на организм кормящей женщины.

Есть информация, что из-за регулярного употребления чеснока в пищу матерью кроха отказывается от груди. На самом же деле на вкус и запах грудного молока это никак не влияет. Ведь пока малыш был в утробе, он успел привыкнуть ко всем продуктам питания, которые ела мама. Поэтому чеснок не станет чем-то необыкновенным для него.

Научно подтверждено, что лишь переедание продукта может действительно повлиять на вкусовые качества грудного молока. Пара зубчиков в качестве специи к блюдам не отпугнет ребенка. Да, вкус изменится, но молоко не станет горьким, как утверждают многие.

Кроме того, существуют сведения, что чеснок и лук уменьшают выработку молока, но это миф. Данные продукты никак не влияют на лактацию.

Что касается плохого самочувствия, оно возможно лишь при употреблении чрезмерного количества продукта. В таком случае у новорожденного начнутся колики, газы, понос, расстройство желудка. Если же следовать всем правилам введения и употребления чеснока в рацион, этого не случится.

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

Многие уверены, что чеснок обязан присутствовать в рационе кормящей матери, но не всем известно, чем же так уникально растение, какую пользу оно приносит в период ГВ.

В первую очередь необходимо ознакомиться с химическим составом продукта:

  • бета-каротин и вода;
  • пищевые волокна;
  • органические кислоты;
  • зола и ниацин;
  • витамины группы B (B1, B2, B4, B5, B6, B9);
  • витамин E;

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

  • витамин C, PP, K;
  • магний, калий;
  • кальций;
  • натрий, хлор;
  • сера;
  • фосфор, йод;
  • селен;
  • марганец, железо;
  • кобальт, медь, цинк;
  • Омега-3 и Омега-6;
  • крахмал.

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

Обогащенный витаминами, кислотами и волокнами состав овоща помогает женщине восстановиться после родов, восполнив недостаток питательных компонентов, а также обеспечивает малышу полноценный рост и развитие важных систем: сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной, иммунной, костной.

Калорийность чеснока невысока — около 140 ккал, и большую часть из них занимают углеводы. Но не стоит пугаться. Так как растение используется в качестве специи к блюдам, их калорийность повышаться не будет, а вес, наоборот, будет снижаться за счет имеющихся кислот, которые запускают процесс жиросжигания в организме.

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

Остановимся на полезных свойствах чеснока:

  • укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • снижает уровень холестерина;
  • благодаря высокому содержанию витамина C укрепляет иммунитет;
  • оказывает противовоспалительное действие, в том числе предотвращает развитие злокачественных опухолей;
  • поддерживает в норме нервную систему;
  • помогает справиться с депрессией, раздражительностью;
  • благодаря селену обеспечивает правильное функционирование печени;
  • усиливает защитные функции иммунной системы в борьбе с простудными, вирусными, инфекционными заболеваниями;
  • понижает артериальное давление, что будет особенно полезно для гипертоников;

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

  • налаживает стул, помогает справиться с запорами;
  • улучшает состав крови;
  • оказывает антисептическое, противогрибковое действие;
  • защищает от грибковых инфекций, частых гинекологических проблем после родов, например, молочницы;
  • нормализует пищеварение;
  • улучшает процесс усвоения полезных веществ из других потребляемых продуктов;
  • запускает процессы обновления тканей;
  • способствует расширению кровеносных сосудов;
  • снижает риск появления тромбов;
  • оберегает от инфарктов, инсультов;

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

  • ускоряет регенерацию кожных покровов;
  • улучшает состояние волос, ногтей;
  • предупреждает развитие мастита;
  • нормализует работу эндокринной системы за счет правильного функционирования щитовидной железы;
  • помогает сбросить лишний вес;
  • снимает усталость, повышает тонус и настроение;
  • улучшает состояние кишечной микрофлоры;
  • делает кости и зубы прочнее;
  • выводит из организма токсины, шлаки;
  • уже давно известно, что чеснок нормализует работу почек, печени.

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

Врачи не рекомендуют употреблять данный продукт женщинам с индивидуальной непереносимостью специфического запаха, эфирных масел и других элементов в составе растения.

Кроме того, от него стоит отказаться при наличии желудочных заболеваний: гастрита, язвы, повышенного содержания желудочного сока.

К этому же списку можно добавить повышенное газообразование, метеоризм — в таком случае овощ лишь ухудшит ситуацию.

Разумеется, переедание является главным запретом в период грудного кормления. Несоблюдение суточной порции обеспечит матери плохое самочувствие, что отразится на лактации. Кроме того, не стоит забывать и о малыше – если вы видите, что ребенок плохо воспринял продукт, лучше не ставить дальнейшие опыты.

Любой продукт, в том числе чеснок, должен вводиться в ежедневный рацион кормящей женщины постепенно. Ведь даже знакомые, безопасные продукты питания в данный период могут вызвать неожиданную реакцию, вплоть до аллергии и отравления.

В первую очередь стоит знать, что специю разрешается вводить лишь со 2-3 месяца после родов. Некоторые оттягивают этот момент до полугода — и это неплохо. Дело в том, что организм новорожденного еще очень слаб, а эфирные масла могут раздражить не до конца сформировавшийся желудочно-кишечный тракт. Кроме того, возможно газообразование и вздутие живота.

Если вы все-таки решили ознакомиться с продуктом, вначале попробуйте добавить в привычные блюда половину зубчика чеснока. В течение двух дней понаблюдайте за малышом. Отсутствие любых негативных последствий говорит о том, что данный компонент можно употреблять в течение всего периода лактации. Далее разрешается увеличить дозу до двух зубчиков в сутки.

Специалисты выделили несколько правил, которых должна придерживаться женщина во время кормления грудью, чтобы защитить себя и грудничка от проблем со здоровьем.

  1. Не рекомендуется добавлять специю в еду в период применения лекарственных препаратов, направленных на разжижение крови. Такое сочетание может оказать значительный вред организму мамы.
  2. Если имеется индивидуальная непереносимость компонентов в составе чеснока, данный продукт ни в коем случае нельзя использовать.
  3. Внимательно следите за ребенком после каждой процедуры кормления. Пропал аппетит, ребенок отказывается от груди — следует исключить продукт из рациона на весь период ГВ.
  4. Растение станет отличным помощником для поддержания уровня сахара в крови при диабете.
  5. Не давайте малышу пробовать чеснок в чистом виде — его специфические свойства негативно отразятся на слабеньком организме, нарушат работу пищеварения.
  6. В первое время лучше всего добавлять ароматный ингредиент к овощам и мясу, а жарку заменить на запекание. Так вы получите максимум пользы, а питательные вещества лучше усвоятся.
  7. Выбирая продукт в магазинах/рынках, отдавайте предпочтение урожаю с южных регионов. Такой чеснок содержит высокий процент селена.

Покупая чеснок, тщательно осматривайте головки. Наличие пятен, гнили, повреждений, сырости говорит об испорченности продукта.

Чеснок хранится довольно долго при условии соблюдения правил. Вы можете поместить его в погреб, повесить в мешочках на балконе. Простым способом является хранение в холодильнике в отсеке для овощей.

В хорошем состоянии он пробудет там около 3 месяцев. Но не забывайте время от времени проверять его внешнее состояние.

Кроме того, чеснок можно засушить, замариновать, залить парафином, и хранить в таком виде в стеклянных банках.

Как выяснилось, чеснок не является опасным для организма кормящей мамы и ребенка. Вся польза заключается в умеренном потреблении и использовании свежего растения. Немаловажным фактором является правильное сочетание специи с другими продуктами питания.

Пара зубчиков усилит вкус мясных блюд, тем самым пробудив аппетит. Кроме того, маме удастся насытить свой организм ценными микроэлементами, а это, в свою очередь, сделает грудное молоко более питательным и полезным.

Ведь на первое время оно является единственным источником питания малыша.

О пользе чеснока можно узнать из приложенного видео. Но кормящие мамы должны помнить о том, что в питании нужна мера, чтобы не нанести вред для ребенка.

Источник: https://eda-land.ru/chesnok/pri-grudnom-vskarmlivanii/

Можно ли чеснок при грудном вскармливании? Особенности и рекомендации

Рождение ребенка меняет жизнь любой женщины. Первые месяцы жизни младенцу необходимо материнское молоко, которое питает и наполняет его важными витаминами и микроэлементами.

На протяжении всего периода лактации женщина с особой тщательностью следит за своим питанием. Неизбежно возникает масса вопросов и сомнений.

Так, например, можно ли чеснок при грудном вскармливании? Вопрос требует детального рассмотрения, что позволит молодой маме избавиться от дополнительных переживаний.

Полезные свойства чеснока

Чеснок известен каждому своим пряным вкусом и достаточно резким запахом. С детства мы слышим о пользе этого продукта, о его необходимости в рационе питания, но далеко не всегда задумываемся, чем именно так важен чеснок.

Какое действие оказывает растение на организм человека:

  1. Чеснок способствует нормализации пищеварения, даже после серьезной гормональной перестройки или оперативного вмешательства. Умеренное употребление в пищу этого продукта скажется благотворно.
  2. Служит профилактикой развития грибка в организме (в том числе семейства Кандида).
  3. Витамин С, входящий в состав чеснока, способствует повышению иммунитета, активизации защитных сил организма. Это свойство широко известно, что делает растение незаменимым в прохладное время года.
  4. Благотворно действует на работу сердечно-сосудистой системы. Регулярное добавление в пищу чеснока способствует разжижению крови, укреплению кровеносных сосудов, выводу холестерина из организма и стабилизации артериального давления.
  5. Доказано, что растение служит профилактикой развития раковых клеток, особенно в области желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы и даже женских молочных желез.

Пожалуй, это наиболее значимые в здоровье свойства чеснока. Изучив их, еще более актуальным становится вопрос о том, сохраняются ли полезные свойства чеснока при грудном вскармливании? Существуют ли ограничения, которые важно учитывать в период лактации?

Чеснок и грудное вскармливание

Важно помнить, что чеснок обладает ярким вкусом, его относят к числу специй, которые придают пище остроту, пикантность. По этой причине специалисты рекомендуют не злоупотреблять этим продуктом в период лактации, при этом вводить его в рацион не ранее, чем через 5-6 месяцев после рождения малыша. Можно или нет чеснок при грудном вскармливании? Можно, но соблюдая ограничения.

Врачи и специалисты по грудному вскармливанию всегда придут на помощь молодой маме, окажут поддержку и расставят по местам все интересующие ее вопросы. В вопросах кормления грудью все зависит от индивидуальных особенностей организма мамы и малыша.

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

Польза чеснока в период лактации

Если молодая мама склоняется к тому, что чеснок ей необходим, правильно будет еще подробнее рассмотреть его влияние на организм. Можно ли чеснок при ГВ, способен определить врач и сама женщина, если до рождения ребенка эта специя не прижилась в рационе, то экспериментировать нет смысла. Если же без чеснока сложно представить стандартный рацион, то ущемлять себя не стоит.

Польза чеснока для кормящей мамы и ее малыша:

  1. Укрепляется костная ткань, благодаря большому количеству макро- и микроэлементов в составе чеснока.
  2. Улучшается память, кровообращение, состояние кожи и мышц.
  3. Уровень холестерина и гемоглобина приходит в норму.
  4. Нормализуется пищеварение.
  5. Повышается общий иммунитет, улучшается работа эндокринной системы.

Указанные свойства полезны не только матери, но и растущему организму младенца. При этом калорийность данного продукта настолько мала, что о ней можно не думать вовсе. Определив, можно ли чеснок при грудном вскармливании, главное — не переусердствовать и не впадать в крайности.

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

Вред чеснока при грудном вскармливании

О важности здоровья в период лактации упоминалось выше. Сейчас же стоит упомянуть о противопоказаниях, которые возможны при употреблении чеснока в пищу:

  1. Язвенная болезнь ЖКТ является строгим ограничением.
  2. Болезни печени.
  3. Индивидуальная непереносимость (аллергия).
Читайте также:  Давать ли воду новорожденным при грудном вскармливании, как допаивать грудничка

Если же ничто из вышеперечисленного не касается молодой мамы, то вред чеснока может проявиться только в его злоупотреблении. Все хорошо в меру.

Можно ли кормящей маме чеснок в сухом (гранулированном) виде? Врачи рекомендуют воздержаться, концентрация таких специй выше и может вызвать дополнительное раздражение слизистой младенца. Сырой чеснок также рекомендован в минимальных количествах.

Лучше всего остановиться на пряности, которая подверглась термической обработке (чеснок добавляется в бульоны или блюда, запеченные и приготовленные на пару).

Оптимальный подход

Для того чтобы соблюсти все меры предосторожности и получить максимальное количество пользы от чеснока, лучше всего проконсультироваться с врачом. Многое зависит не только от здоровья матери, но и от состояния малыша. Если ребенок чувствителен к питанию матери, то лучше всего воздержаться от употребления пряности (минимум до полугода).

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

Если же малыш растет крепким и не проявляет специфических реакций, то уже с 4-5 месяца можно пробовать вводить в рацион немного чеснока.

Специалисты напоминают, что в первые месяцы жизни у ребенка формируются вкусовые рецепторы, определяются собственные предпочтения в еде. В таком периоде лучше не экспериментировать с острыми добавками, которые имеют ярко выраженный вкус. Можно ли чеснок при грудном вскармливании теперь понятно, но в каких количествах и как его вводить в питание?

В каких количествах чеснок полезен?

Врачи и специалисты по ГВ рекомендуют вводить чеснок в рацион питания постепенно, внимательно наблюдая за реакцией малыша на специфический для него продукт. Чеснок при ГВ, можно ли его есть кормящей маме, в каких количествах – все это определяется индивидуально, каждый случай может обладать своими особенностями.

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

Считается, что 1-1,5 зубчика чеснока – это оптимальное суточное количество для молодой мамы. Это не означает, что женщина должна съедать по зубчику ежедневно. В какое именно блюдо добавить приправу, определяется, исходя из личных предпочтений. Главное, не злоупотреблять продуктом, кушать его не чаще 2-3 раз в неделю.

Прежде чем радостно съесть ароматное и пряное блюдо, нужно попробовать скушать треть зубчика и пару дней наблюдать за малышом. Реакция ребенка расскажет, можно ли чеснок при грудном вскармливании молодой маме. При положительном результате, количество пряности увеличивают постепенно, давая малышу полноценно адаптироваться к новому продукту.

Изменение вкуса и количества грудного молока

Современная медицина доказала, что чеснок способен добавить горечи в грудное молоко, но только при определенных условиях. Если женщина есть его в огромных количествах, или, грубо говоря, не ест ничего, кроме чеснока.

Во всех других случаях вкус молока не меняется, малыш не чувствует разницы. Можно ли чеснок и лук при грудном вскармливании обсуждается практически каждой молодой мамой. Это объясняется резким запахом и вкусом продуктов, но бояться не стоит. Если отсутствуют индивидуальные противопоказания, то польза будет неоценима.

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

Вкус молока, скорее, изменится из-за настроения молодой мамы, сильного стресса или расстройства, нежели от употребления в пищу пряного продукта.

Употребление чеснока не оказывает воздействия на качество и количество грудного молока. Объем лактации у женщин не зависит от количества специи в блюде.

Важен ли возраст младенца?

Новорожденные ребенок требует постоянного внимания, его организм только-только начинает адаптироваться к условиям жизни вне утробы матери. В этот период важно соблюдать ограничения. Как уже упоминалось выше, лучше всего подождать около полугода и после этого приучать малыша к любимым пикантным продуктам.

Можно ли чеснок при грудном вскармливании и важен ли возраст малыша? В период лактации важно учитывать многое. Излишняя бдительность не может считаться недостатком. Внимательное отношение к ребенку подскажет молодой маме, нравится ли ему новые продукты в рационе женщины.

Распространенные мифы

При самостоятельном изучении вопроса зачастую можно наткнуться на невообразимые истории. Правду и мифы о чесноке при грудном вскармливании важно грамотно разделять.

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

Основные нелепости:

  1. Обязательное появление коликов и аллергии у малыша. Это миф. Умеренное употребление продукта не приведет к коликам, этот процесс никак не связан с употреблением в пищу чеснока.
  2. Горькое молоко. Выше уже упоминалось, что вкус может измениться, если кроме чеснока мама не ест ничего. На вкус молока влияет огромное количество факторов, чеснок не станет главным вредителем в этом вопросе.
  3. Запах молока. Вопрос сугубо индивидуальный, но чеснок, скорее, повлияет на свежесть дыхания. Доказано, что если во время беременности женщина ела чеснок, то ребенку этот вкус и запах будут уже знакомы.

Главное, что должна помнить женщина в период грудного вскармливания, — это бдительное отношение к себе и малышу. Не стоит злоупотреблять каким-то продуктом, важно соблюдать меру.

Для мам, склонных к полноте, нужно учесть, что чеснок разжигает аппетит и может спровоцировать нежелательное переедание, которое отразится на фигуре.

Источник: https://autogear.ru/article/407/645/mojno-li-chesnok-pri-grudnom-vskarmlivanii-osobennosti-i-rekomendatsii/

Все об употреблении чеснока при ГВ (грудном вскармливании)

Появление ребенка – это долгожданное событие в жизни женщины. Матери проявляют огромную ответственность в этом деле и с каждым днем задаются все большим количеством вопросов, в том числе, и вопросами о своем питании во время грудного вскармливания.

Питание мамы в это время играет огромную роль для развития организма ребенка. Обычно врачи не рекомендуют есть острые блюда кормящим. И закономерно возникает вопрос о том, можно ли вообще есть чеснок при грудном вскармливании, в каком виде и в какой дозировке.

Существует множество мифов на этот счет. Молодых мам запугивают тем, что чеснок способен сделать молоко горьким, вызвать колики и метеоризм, сократить количество молока, вызвать аллергию.

К тому же, специфический вкус и запах пряных зубчиков только подталкивают молодых мам верить во все утверждения, связанные с вредом этого ингредиента для новорожденных.

На самом деле, далеко не все эти утверждения являются истинными.

О составе

В состав пряности входят:

  • азотистые соединения;
  • аллицин;
  • антиоксиданты;
  • аскорбиновая кислота;
  • белок;
  • биофлавоноиды;
  • витамины В группы;
  • калий;
  • кальций;
  • клетчатка;
  • натрий;
  • серная кислота;
  • сернистые соединения;
  • фитонциды;
  • фитостреины;
  • эфирные масла.

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

Если женщина употребляет чеснок в соответствии с нормами и рекомендациями, то шанс, что он сможет навредить, очень мал. Однако следует учитывать, что нельзя позволять новорожденному дышать чесноком, поскольку эфирные масла, содержащиеся в нем, обожгут слизистую.

Так можно или нельзя?

Врачи сходятся на том, что чеснок не только можно, но и нужно вводить в рацион при ГВ, если у малыша не возникает негативных реакций. Он будет полезен как для мамы, так и для новорожденного. Особенно, если мама не отказывала себе в его употреблении во время беременности, в этом случае вкус будет уже знакомым для малыша.

Чеснок поможет укрепить иммунитет новорожденного, противостоять различным вирусам и насытить организм полезными витаминами и микроэлементами.

Имеет ли значение возраст ребенка?

Возраст новорожденного имеет значение. Специалисты не рекомендуют употребление чеснока в любом виде, если новорожденный младше 3-х месяцев, поскольку система пищеварения ребенка еще слишком слаба.

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

На 4-й месяц жизни пищеварение ребенка налаживается, и можно начинать поэтапно вводить чеснок в рацион матери. При этом необходимо тщательно следить за реакций малыша, а при появление признаков аллергии следует незамедлительно ввести этот ингредиент из рациона как минимум на месяц.

Совместимость с лекарствами

Существуют ограничения при приеме определенных лекарств.

  • Не рекомендуется есть чеснок, если женщина принимает разжижающие кровь препараты (к примеру, во время курса лечения тромбофлебита или атеросклероза), поскольку витамин B3 в составе чеснока уменьшает вязкость крови.
  • При приеме сахароснижающих препаратов тоже не следует есть чеснок, поскольку гипогликемический эффект многократно усиливается.

Может ли чеснок при кормлении вызвать негативную реакцию?

Существует довольно много утверждений на этот счет, не все из которых являются правдой. Наиболее распространенные из них:

  1. Аллергия у ребенка. У новорожденного может возникнуть аллергия на любой продукт, не только на чеснок. Если она все же возникла на него, то рекомендуется исключить его из рациона матери. Повторно ввести его можно через месяц, когда организм ребенка окрепнет, и аллергия может пройти.
  2. Сокращение количества молока. На практике это утверждение не подтвердилось. Чеснок обладает свойствами, которые пробуждают аппетит человека, от чего ребенок активнее кушать, а это только увеличивает выработку молока.
  3. Молоко горькое. Чеснок содержит серу, которая и обладает специфическим запахом. Она выводится через легкие с дыханием. Если мать употребляла в пищу чеснок во время беременности, то ребенок будет уже знаком с его вкусом и ничего страшного не произойдет. Кроме того, в 90-х годах 20 века на эту тему был проведен эксперимент в Великобритании. Всех кормящих мам, которые принимали участие в данном эксперименте, разделили на две группы. Одной группе давали таблетки с экстрактом чеснока, а другой – плацебо. В результате, дети матерей из первой группы стали сосать грудь активнее, чем дети матерей из второй группы. Сделать молоко горьким пряный овощ сможет только, если кормящая женщина ест его килограммами, что очень маловероятно.
  4. Колики у малыша. Если придерживаться рекомендациям при употреблении чеснока, то колик не будет. Если же поглощать его сверх нормы, то он способен вызвать колики, метеоризм и другие расстройства желудка.

В целом, из всего вышеперечисленного опасаться стоит только возникновения аллергии. Но из-за страха перед ней не стоит отказываться от полезной пряности, поскольку аллергия может возникнуть на что угодно. Если она все-таки появилась, то тогда уже стоит прекратить приём, хотя бы на время.

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

Какие дозировки разрешены?

Врачи придерживаются мнения, что кормящей женщине следует начать прием чеснока в пищу после его термообработки. Если никаких негативных реакций у ребенка не возникло, то можно начать есть его в свежем виде. Сперва съедают треть от небольшой дольки в день. Если ребенок не начал негативно реагировать, то можно продолжить, но не больше зубчика в день.

Желательно есть чеснок в составе какого-либо блюда, а не в чистом виде. Это поможет снизить его концентрацию.

Противопоказания

  • Как говорилось ранее, чеснок нельзя есть, если женщина принимает разжижающие кровь препараты или сахароснижающие лекарства.
  • Если у матери или ребенка был выявлен диабет или гипогликемия, то чеснок запрещен из-за большого содержания сахара в нем.
  • При выявленной эпилепсии тоже нельзя его есть, поскольку он способен вызвать приступ.
  • Острая пряность навредит, если у человека есть заболевания почек, желудочно-кишечного тракта, 12-перстной кишки, язвенная болезнь желудка и гастрит.

Новорожденному ни в коем случае нельзя есть чеснок самому. Это грозит серьезными последствиями для его организма.
Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

Луковичная пряность обладает множеством полезных микроэлементов и витаминов, которые только принесут пользу растущему организму ребенка, если он будет получать эти свойства через молоко матери. Единственное, что может вызвать чеснок – это аллергия. Но следует помнить, что не только он способен вызвать аллергическую реакцию, поэтому отказываться от начала его употребления по этой причине не стоит. Всегда следует наблюдать за реакцией малыша на тот или иной продукт, чтобы вовремя исключить его из рациона в случае плохой реакции.

Источник: https://na-mangale.ru/chesnok-pri-gv.html

Чеснок при грудном вскармливании: полезные свойства и популярные заблуждения

Если вы любите приправлять свои блюда остреньким, но не уверены, можно ли чеснок при грудном вскармливании, достаточно обратить внимание на огромное количество его полезных свойств, чтобы не осталось никаких сомнений.

  • Нормализует пищеварение. Некоторые женщины после родов жалуются на нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Этот жгучий помощник поможет нормальной работе пищеварительной системы.
  • Предупреждает инфаркт. Витамин В3, флавоноиды и кверцетин расширяют кровеносные сосуды, разжижают кровь, и снижают тем самым артериальное давление. Кроме того, содержащиеся в нем микроэлементы поддерживают здоровье стенок кровеносных сосудов и снижают уровень холестерина в крови, уменьшая риск инфаркта и инсульта.
  • Помогает бороться с бактериями и молочницей. Употребление чеснока при лактации помогает сдерживать рост грибков, в том числе кандида, вызывающего молочницу (кандидоз) как у женщин, так и у детей. Также чеснок помогает справиться с маститом у кормящей мамы благодаря антибиотическим свойствам (разумеется, не стоит отказываться от медикаментозного лечения, назначенного врачом, в пользу чеснока).
  • Стимулирует иммунитет. Благодаря высокому содержанию витамина С чеснок способен поддерживать иммунитет и предотвращает возникновение осложнений после вирусных инфекций.
  • Борется с раком. Многолетние исследования европейских ученых, проведенные в нескольких странах, позволили прийти к выводу, что при частом употреблении чеснока снижается рак пищеварительного тракта, поджелудочной и молочной желез до 50 процентов.
Читайте также:  Почему болит грудь при кормлении (грудном вскармливании) у кормящей мамы

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

Аллицин — волшебное вещество

Своим приятным жгучим вкусом и антибактериальными свойствами чеснок обязан химическому соединению — аллицину.

Оно содержится в зубчиках чеснока не в чистом виде, а образуется при повреждении его клеток (при смешивании аллиина и цистеина), то есть, когда мы режем или кусаем чеснок.

Но аллицин хорошо сохраняется именно в свежем растении, и почти полностью разрушается в термически обработанном. То есть, если вы хотите получить антибактериальный и противогрибковый эффект, ешьте чеснок в сыром виде.

  • Витамины. Витамин С (для иммунитета), А (для зрения), В1 (для нервной системы), В3 (улучшает обмен веществ, расширяет сосуды, разжижает кровь).
  • Микроэлементы. Германий (стимулирует иммунитет, повышает эластичность кровеносных сосудов), йод (участвует в обмене веществ, полезен для щитовидной железы), сера (антибактериальное, противогрибковое и противораковое действие), селен (антиоксидант, участвует в регенерации кожи, волос и ногтей, обеззараживает токсины печени). Если вы живете в северо-западных районах страны, то лучше покупать чеснок, привезенный из южных регионов — в нем значительно больше селена.
  • Пищевая и энергетическая ценность (на 100 г). Белки — 6,5 г, жиры — 0,5 г, углеводы — 3,2 г, калорийность — 143 ккал.

Кстати! Стебли чеснока не менее полезны привычных нам зубчиков. Например, витамина С и микроэлементов в листьях в два раза больше чем в головке. Поэтому не стесняйтесь в летнее время резать в салат стебли — и красоты блюду добавят, и пользу принесут.

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

Мифы, окружающие чеснок

Новоиспеченные мамы, кормящие грудью, часто сомневаются, можно ли чеснок при ГВ, ведь говорят, что он способен отпугнуть малыша от груди. Этот овощ, впрочем, как и многие продукты, окружен массой мифов и умозаключений, не имеющих под собой научной основы.

  • Ребенок может бросить грудь. Чеснок лишь незначительно меняет вкус и запах грудного молока, и большинству детей такая приправа по вкусу. Доктор Паула Мейер (член Международного общества по исследованию молока и лактации из Чикагского медицинского университета) говорит, что к моменту рождения ребенок уже привык ко многим продуктам, которые употребляла мама во время беременности, потому что околоплодные воды так же, как и грудное молоко, меняют вкус и запах после употребления определенных продуктов.
  • Чеснок помогает отлучить ребенка от груди, делая молоко горьким. В журнале «Педиатрия» (официальное издание Американской Академии педиатрии) биопсихолог Джулия Меннела опубликовала свои исследования, проведенные с доктором Гэри Бьючампом в 1990 годах. Суть эксперимента состояла в том, что одним кормящим мамам давали таблетки с экстрактом чеснока, а другим — плацебо (таблетки-пустышки). В итоге те дети, которые ели «приправленное» молоко, сосали грудь активнее, чем те, мамы которых чеснок при ГВ не употребляли.
  • Он поможет отлучить от груди, так как уменьшает количество молока. Этим методом пытаются воспользоваться многие мамы, но, как показывает практика, чаще всего такой метод не работает. Из-за пикантного привкуса молока большинство малышей начинает кушать еще активнее, и, как следствие, лактация усиливается.
  • Колики. К повышенному газообразованию может привести употребление любого продукта — все зависит от индивидуальной восприимчивости. Если вы и ваш малыш чувствуете себя нормально после употребления этого продукта, ешьте на здоровье.

Отвечая на вопрос можно ли чеснок кормящей маме, член Международного совета консультантов по ГВ (IBCLE) Наталья Разахацкая говорит, что именно грудное вскармливание помогает привить ребенку интерес к разнообразию вкусов. Не бойтесь разумных экспериментов!

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

Грамотно употребляем при грудном вскармливании

Можно ли чеснок кормящей маме? Можно, но не забываем о чувстве меры. Для того, чтобы выяснить, по вкусу ли вашему ребенку такая приправа к молоку, начните с половинки зубчика. Если малыша не беспокоят колики и не смущает вкус молока, можно смело съедать по 1–2 зубчика в день.

Но с чесноком при кормлении новорожденного (первый месяц жизни) стоит быть осторожными, так как пищеварительная система малыша в этом возрасте может быть чувствительна к его эфирным маслам. Поэтому в первый месяц жизни крохи чеснок кормящей маме лучше не употреблять.

  • Сочетание с лекарствами. Если вы принимаете лекарства, разжижающие кровь (антикоагулянты), не стоит налегать на эту приправу, так как она сама по себе способствует разжижению крови (обсудите с врачом допустимое количество продукта).
  • Аллергия. Чеснок не относится к опасным аллергенам, но вводить его все же стоит с осторожностью, ведь все дети индивидуальны.
  • Запах и вкус. Большинству грудничков нравится необычный запах и привкус грудного молока, но, если вы видите, что малыш раздражен и неохотно кушает, исключите на время этот продукт из своего рациона.
  • Влияние на уровень сахара. Если у вас диабет или вы склонны к гипогликемии, стоит быть осторожными, так как чеснок снижает уровень сахара в крови.
  • Не давать грудничку! Несмотря на массу полезных свойств, не предлагайте малышу продукт в чистом виде — он может обжечь нежную детскую слизистую и вызвать расстройство пищеварения.

Итак, можно ли кормящей маме чеснок? Однозначно — да! Чтобы он принес пользу, кушайте его только в сыром виде. Наблюдайте за малышом — если его не беспокоит вкус приправленного молока и колики, смело употребляйте этот ценнейший продукт.

Источник: https://mykids365.ru/products4mom/chesnok/

Можно ли чеснок кормящей маме?

Можно ли чеснок при грудном вскармливании кормящей маме

  • Именно по этой причине следует соблюдать умеренную диету и употреблять только то, что на самом деле принесет пользу обоим.
  • У многих женщин возникает вопрос, а можно ли чеснок кормящей маме?
  • Чеснок не представляет опасности для здоровья малыша.

Есть мнение, что от эфирных масел, входящих в состав данного продукта, молоко приобретает своеобразный запах и вкус. В итоге ребёнок просто может не взять грудь. Однако научных данных эта теория под собой не имеет.

Также меняют вкус молока и другие приправы, пряности и лук. При этом ребёнок не всегда отказывается от молока.

У некоторых запах чеснока может, напротив, повысить чувство голода и возбудить аппетит.

Поэтому, если вы сильно хотите чеснока, то можете попробовать для начала совсем малость. Если ребёнок отреагировал нормально, то пару зубчиков можно скушать. К тому же, чеснок приносит пользу.

Польза чеснока при ГВ

  1. Стоит отметить, что калорийность одной головки чеснока составляет всего 4 калории.
  2. При этом продукт вообще не содержит жира, а также углеводов.
  3. Специфический аромат чесноку дает сера.
  1. Этот компонент прекрасно борется с вредным холестерином.

  2. Снижает риск образования раковых клеток в кишечнике и желудке.
  3. Способствует снижению давления.

Именно неприятный запах отталкивает молодых мам от употребления данного продукта. Чтобы его перебить, вы можете скушать немного петрушки. Это позволит освежить дыхание.

Стоит отметить, что чеснок является прекрасным антибиотиком натурального происхождения. Этот продукт защищает организм от вирусных инфекций, укрепляет иммунную систему и разжижает кровь.

Что касается антибиотика, то чеснок содержит аллицин – вещество, позволяющее предотвратить осложнения после гриппа или обычной простуды.

Для профилактики следует ежедневно употреблять всего лишь зубчик чеснока. В состав чеснока также входят:

  • эфирные масла, обладающие свойствами фитонцидов;
  • соединения серы;
  • витамины Р, D, В, С;
  • цинк, фосфор, йод, марганец, кальций, калий и натрий.

При этом чеснок способен побороть огромное количество вредоносных бактерий.

В целом же чеснок благотворно влияет на многие органы человека. Этот продукт способен справиться с множеством заболеваний. Поэтому не стоит бояться его употреблять. Вводите чеснок в свой рацион постепенно, в умеренных дозах и кушайте с пользой для себя и малыша.

Поделитесь, пожалуйста, в х, кушали ли Вы чеснок: Была ли реакция у ребенка? Не отказывался ли он от груди из-за употребления Вами чеснока?

Источник: https://uroki4mam.ru/mozhno-li-chesnok-kormyashhej-mame

Чеснок при ГВ

(Оцените первой!) Загрузка…

  • Синонимы:
    вред и польза чеснока при ГВ
  • можно ли чеснок при грудном вскармливании
  • ***
  • Чеснок не только можно, но и нужно есть кормящей маме. Поводов для этого подыскивать не надо — достаточно одного желания 🙂

Эта специя в календаре ЮНЕСКО описывается как пищевой продукт «важнейший для здоровья человека» — т.к. он помогает организму справиться со множеством заболеваний. Все потому, что это натуральный антибиотик, который стимулирует защитные силы организма.

Почитайте также: 10 причин полюбить чеснок

Запах чеснока отвращает детей от маминой груди?

  1. Нет, это не так.
  2. Запах чеснока (и лука) в молоке наоборот может привлечь детей к груди — некоторые дети начинают просить сисю чаще обычного.

  3. Это касается и сырого чеснока, и специи в супе или любом блюде после термической обработки (хотя в последнем случае запах вообще во многом теряется).

  4. Однако, как написали на одном форуме, если съесть килограмм чеснока за раз, не только ребенок может удивиться такому запаху мамы, но и муж может побояться зайти в комнату:)

Если есть чеснок, молоко станет горьким?

Нет, не станет.

ГВ в принципе помогает привить вкус ко всем продуктам и их вкусовому разнообразию.

Интересно, что это начинает происходить уже в утробе — ведь когда мама ест чеснок, например, во время беременности, вкус околоплодных вод тоже меняется и ребенок ощущает эти изменения.

Таким образом, пристрастия в еде у детей младшего возраста во многом определяются тем, на что усиленно налегала мама во время беременности и грудного вскармливания.

Молоко может уменьшиться / пропасть, если я поем чеснока?

Нет, это миф. Чеснок (и лук) некоторые женщины по подсказкам бабушек пытаются кушать в большом количестве с целью отлучения ребенка от груди, однако частно сталкиваются с обратным (см. выше). Молоко действительно может изменить вкус, но его количество никак не изменится из-за чеснока.

Из-за чеснока у ребенка начнется аллергия?

Нет, не начнется. Хотя это не значит, что можно давать чеснок в сыром виде детям с первым прикормом (т.к. детский организм просто еще не готов переварить некоторые составляющие чеснока). Однако кормящей маме можно есть чеснок без сомнений.

У вас был другой опыт «общения» с чесноком? Поделитесь в х 🙂

Читайте также:  Кандидоз у грудничка: лечение кишечника у новорожденных, причины, симптомы

Вернуться к Меню кормящей мамы

Искусство ГВ (книга) Беременность в фотографиях Учим плавать (видео)

(Оцените первой!)

Источник: http://am-am.info/faq/menyu-kormyashhej-mamy/chesnok-pri-gv/

Можно ли кормящей маме чеснок

˜°°•❀Мальвина❀•°°˜

Питание (диета) кормящей мамы…

На на мой взгляд, нашла самую «адекватную» статью про питание при ГВ.
Так как информации в сети много и она почем-то везде сама себе противоречит… Прежде всего, хотелось бы разобраться, почему женщина, кормящая ребенка грудью, должна обращать особое внимание на собственное питание. Начнем с причин очевидных… Читать далее →

Тамара

Продукты, запрещенные при грудном вскармливании

Из интернета
Список запрещенных продуктов при грудном вскармливании
Перечень запретов в питании выглядит довольно внушительно, но не стоит унывать: разрешенных продуктов гораздо больше. О том, что можно кушать кормящей женщине, можно узнать в этой статье.

Запрещенные продукты для кормящей мамы следующие:
1. Жирное мясо, сало, копченые колбасы, окорок и т.д.
Жирная пища вызывает запоры не только у мамочки, но и у ребенка. Кроме того, высокая калорийность такой еды быстро поможет набрать лишний вес. Избыток животных жиров повышает холестерин.
2.

Рыба… Читать далее →

Светлана

Мнение педиатров сегодня о кормлении грудью

Миф первый: Кормящая мама должна много кушать. Покормила кроху — и сама что-то съешь, и так целый день! Если мама не кушает, занчит у нее будет мало молока. Лиля (кормит грудью Мишу уже 6 месяцев) рассказывает.

Вот это как раз про меня… Я как родила Мишаню именно так и питалась, это у меня просто навязчивой идеей было, боялась, что если не съем лишний раз супчик, молока меньше будет. И что в итоге? Я сейчас имею такую фигуру… лишний раз стараюсь…

Читать далее →

Ольга

ЧТО МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ КОРМЯЩИМ МАМАМ

1 МЕСЯЦ: · Что можно кушать кормящей маме в первый месяц В первый месяц до десятого дня можно кушать: каши: овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная, ячневая, пшеничная);
постный суп;
жиры: масло сливочное — до 15 гр. в сутки, масла нерафинированные (подсолнечное, оливковое, кукурузное).
мясо постное.

печеные яблоки;
бананы;
употребление жидкости (компот из сухофруктов, чай зеленый, отвар из шиповника, вода родниковая или очищенная); В первый месяц с десятого дня постепенно добавляем в рацион мамы: кисломолочные продукты (ряженка, кефир, творог);
рыба запеченная, отварная;…

Читать далее →

Календарь развития ребенка

Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!

Ирина/Петровна/Малахит

Меню кормящей мамочки

Лежу в роддоме, по ночам слушаю плач деток, и вот задумалась о первом времени пребывания с малышом дома. Что можно кушать, а что нельзя. Тут как всегда на помощь пришел » великий и могучий» интернет. И вот такая заметка получилась. Читать далее →

Дарья

Питание кормящей мамы

Составить меню для женщины, кормящей грудью, не так уж сложно, однако необходимо учитывать, что все, что ест мама попадает в грудное молоко и так или иначе отражается на здоровье малыша.

Что можно есть маме грудничка, а каких продуктов следует избегать?
Общие рекомендации
Становление лактации — сложный химический процесс, результатом которого является выработка полноценного зрелого молока, по составу отвечающего всем потребностям малыша.

Недостаток основных «строительных материалов»: белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов — вызывает нарушение роста и развития… Читать далее →

Здоровье новорожденных

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

диета кормящей мамы

Все чаще ловлю себя на мысли, что сколько людей — столько и мнений. Еще во время беременности, в поиске информации по поводу питания кормящей мамы, натыкалась на абсолютно противоположные рекомендации.

Поэтому я решила из всего этого составить свою диету, отталкиваясь конкретно от каждого продукта. Работа была проделана немалая, и в итоге получилась достаточно строгая диета, которая является скорее алгоритмом введения продуктов для кормящей матери.

И хоть она и рассчитана на 6 месяцев, я «одолела» ее за 3 месяца, так как… Читать далее →

Юленька

Как предупредить этот насморк?

Прям уже заколебал этот вечный насморк. Сын то и дело приносит его из сада! И мы потом все сопливимся. Главное мелкий тоже постоянно от брата эти сопли подхватывает. Уже заколебало нос брызгать то и дело и промывать детям.

Сама сопли не выношу! Уж лучше неделю с температурой отлежать. А тут какое-то прям.. как и не болезнь. А состояние хоть головой об стену бейся.

Кто знает средства профилактики насморка? Может какую-то гомеопатию? Что можно кормящим мамам и трехлетним детям? Может быть… Читать далее →

Елена Дьяченко

Чай для лактации или волшебный кипяток?

Как все интересно получается!
В Европе мамы едят чеснок для прибавки молочка, а мы его избегаем, чтобы малыш грудь не бросил…
Фенхель и галегу вообще нельзя пить кормящим мамам и уж тем более деткам давать — они не безопасны…

Остальные травки, если их много пить могут затормозить лактацию, а от обильного употребления крапивы молоко течет даже у мужчин О_о
Очередной анализ составляющих лактационных чаев ввел меня в состояние ступора — хорошо, что я их не пила никогда 🙂 Читать далее →

www.milkmama.info

А вы придерживаетесь диеты?))

Пост от нашей хорошей подруги @gvmyths: Не смогла я пройти мимо одной из самых любимых тем в сообществах для беременных: диета кормящей мамы.

Можно огурцы или нет? Можно арахис или нет? Правда, что от чеснока и лука молоко становится вонючим и дети отказываются от груди (неправда)? Если соблюдать диету, то какую именно? В интернете столько противоречивой информации!
Самое смешное, что даже в тех товарищах, кто «за» соблюдение диет, согласия нет.
На самом деле не нужно себя ограничивать. Как вы питались… Читать далее →

Аня

Что делать???

Мамы двоих деток, помогите.. У старшей дочки выявили глисты и они ее очень-очень мучают. Готовимся давать Вормил, но ЖКТ дочки очень слабенький, слабая печень и поджелудка. Часто бывают запоры, газы, болит живот, тошнит, если сьела чего-то сладкого или жирного..

Так вот вопрос №1 — нам врач сказала «подготовиться» перед таблеткой, попить Атоксил и Силимарин 4 дня, потом дать 1 таблетку Вормила, потом продолжать Силимарин и добавить йогурт в капсулах и через 2 недели повторить Вормил. Кто-то так делал??? Действенно ли…

Читать далее →

Екатерина

КОРМЯЩАЯ МАМА!

Прежде всего, хотелось бы разобраться, почему женщина, кормящая ребенка грудью, должна обращать особое внимание на собственное питание. Начнем с причин очевидных.

Во-первых, беременность и роды — серьезное испытание для организма женщины, поэтому в послеродовой период ее организм нуждается в восстановлении, восполнении тех веществ, которые были использованы для вынашивания и рождения ребенка.

Во-вторых, ребенок, хоть он уже и не связан непосредственно с организмом матери, продолжает питаться тем, что ее организм вырабатывает, — грудным молоком. Элементы, составляющие грудное молоко, вырабатываются клетками молочной… Читать далее →

виолетта

МИФЫ

Мифы о питании кормящей мамыЕсли плохо питаться, и мало пить — молоко исчезнет!Выделение грудного молока зависит от работы гормонов, а не от количества съеденного и выпитого. Горячее питье вызывает прилив молока, но больше его не становится – малышу просто будет проще сосать.

Если плохо питаться, молоко обеднеет! («смотри, он у тебя уже худой» — и прочие милые высказывания родственников)Качество грудного молока в малой степени зависит от питания мамы. Если каких-то полезных веществ не хватает – они компенсируются за счет ресурсов материнского…

Читать далее →

Аня

Что делать???

Мамы двоих деток, помогите.. У старшей дочки выявили глисты и они ее очень-очень мучают. Готовимся давать Вормил, но ЖКТ дочки очень слабенький, слабая печень и поджелудка. Часто бывают запоры, газы, болит живот, тошнит, если сьела чего-то сладкого или жирного..

Так вот вопрос №1 — нам врач сказала «подготовиться» перед таблеткой, попить Атоксил и Силимарин 4 дня, потом дать 1 таблетку Вормила, потом продолжать Силимарин и добавить йогурт в капсулах и через 2 недели повторить Вормил. Кто-то так делал??? Действенно ли…

Читать далее →

Евгеша

Заблуждения о питании кормящих мам

Вопросы правильного питания при полноценном кормлении грудью возникают у мамочек очень часто.

Мамы спрашивают меня влияет ли съеденная пища на количество и качество молока, нужно ли пить 3 литра воды в день или, наоборот, сократить количество питья, вызовет ли съеденный апельсин аллергию у малыша.
Хорошая статья психолога Натальи Урываевой с ответами на самые частые вопросы.

Я из всей статьи не соглашусь только с пунктом про введение дополнительного приема пищи, все таки лучше прислушиваться к своим потребностям, а не следовать каким-то… Читать далее →

Елена

ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ С РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА ДО 6 МЕСЯЦЕВ

ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ С РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА ДО 6 МЕСЯЦЕВ Есть очень много рекомендаций по питанию кормящей матери,но большинство из них размыты. В этой статье хотелось бы четко перечислить разрешенные продукты по месяцам.

При производстве грудного молока женский организм расходует много энергии, поэтому калорийность ее пищи должна быть увеличена на 500-700 Ккал. В сутки она должна потреблять 3200-3500 Ккал. Для кормящей женщины очень полезны калории, получаемые из нежирного мяса, морепродуктов, овощей, фруктов, сыра.

Каждая кормящая женщина вырабатывает в день около 800-1200… Читать далее →

Виктория

питание

Заметка Питание кормящей матери с рождения ребёнка до 6 месяца 2 сентября 2015, 22:02 Есть очень много рекомендаций по питанию кормящей матери,но большинство из них размыты. В этой статье хотелось бы четко перечислить разрешенные продукты по месяцам.

При производстве грудного молока женский организм расходует много энергии, поэтому калорийность ее пищи должна быть увеличена на 500-700 Ккал. В сутки она должна потреблять 3200-3500 Ккал. Для кормящей женщины очень полезны калории, получаемые из нежирного мяса, морепродуктов, овощей, фруктов, сыра.

Каждая кормящая женщина вырабатывает… Читать далее →

Екатерина

придерживаться диеты при ГВ

Стоит ли придерживаться диеты при ГВ… вы с этой статьей согласны? Среди устойчивых мифов по поводу грудного вскармливания, наиболее часто повторяющимся является миф о специальной диете кормящей матери.

Многие женщины по советам «доброжелателей» весь период кормления грудью сидят на строжайшей диете, не позволяя себе ни кусочка жареного или, скажем, соленого.

Ситуация усугубляется еще и тем, что рекомендации по питанию кормящих матерей, распространяемые сейчас в роддомах и детских поликлиниках, составлены на фоне резкого увеличения количества аллергий у маленьких детей. С первых… Читать далее →

Аленушка

Меню кормящей мамы

Как избежать запора в послеродовой периодЧтобы избежать возникновения послеродового запора, а также избавиться от уже возникших проблем, нужно, прежде всего, разработать правильное меню. При этом учитывая, какие продукты можно употреблять в процессе грудного вскармливания младенца.

При запорах кормящей маме полезно включать в рацион гречневую, пшенную и перловую кашу, мюсли, растительные масла, черный хлеб. Очень важно каждый день употреблять достаточное количество овощей. Сразу же после родов женщине полезно есть свеклу и морковь, кабачок, тыкву, пить компот из сухофруктов.Полезен при запорах и..

. Читать далее →

Nata

Питание при грудном вскармливании

Источник: https://www.babyblog.ru/theme/mozhno-li-kormyaschei-mame-chesnok

Ссылка на основную публикацию