Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы

Клубника содержит большое количество полезных веществ, однако стоит разобраться, допустима ли она в рационе кормящей мамы. В статье вы прочтёте об употреблении этих ягод в период грудного вскармливания, возможных противопоказаниях для включения ягод в рацион, а также о том, как правильно хранить этот продукт.

Можно ли есть клубнику при грудном вскармливании?

Во время грудного вскармливания маме необходимо исключать из рациона вредные и потенциально-аллергенные продукты.

Это связано с тем, что употребляемые женщиной вещества обязательно попадут в организм ребёнка при грудном вскармливании, что может спровоцировать у него аллергическую реакцию или колики.
Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывыКлубника относится к сильным пищевым аллергенам,поскольку в ней присутствует пигмент, окрашивающий её плоды в красный цвет.

Однако организм каждого человека индивидуален, и отказываться от этих ягод без особых на то причин не стоит — ведь они богаты полезными витаминами и микроэлементами, которые приносят пользу, как маме, так и малышу.

Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы

При введении этого продукта в рацион нужно обращать внимание на реакцию ребёнка. Если у него нет негативной реакции на ягоды, можно их добавлять в рацион, но при аллергии и высыпаниях на коже малыша, стоит отказаться от фрукта до достижения ребёнком 6 месяцев.

Полезные и вредоносные свойства плодов клубники

Рассмотрим, какую пользу для матери и грудничка приносят плоды этой культуры, а также, возможный вред от их употребления.

Для матери

  • Употребление кормящей женщиной плодов этого растения приносит следующее положительное влияние на её организм:
  • помогает бороться с авитаминозом;
  • улучшает обмен веществ;
  • нормализует работу кишечника;
  • улучшает настроение и тонус организма;
  • нормализует уровень сахара в крови.

Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы

  • Противопоказаниями употребления этого продукта являются:
  • повышенное выделение желудочного сока;
  • печёночные колики;
  • аллергия.

При отсутствии противопоказаний для употребления клубники у матери, необходимо тщательно следить за реакцией на ягоды у малыша.

Для грудничка

  • Среди полезных свойств ягод для организма грудничка можно выделить такие:
  • способствование полноценному развитию и росту организма;
  • укрепление иммунитета.
  • Не рекомендуется добавлять клубнику в рацион матери при ГВ, если у малыша наблюдаются:
  • аллергия;
  • колики;
  • запоры.

Особенности употребления клубники по периодам грудного вскармливания

При введении в свой рацион этого продукта, кормящая мама должна соблюдать осторожность и ориентироваться на возраст ребёнка.

В 1 месяц

В этот период употреблять этот продукт не рекомендуется, поскольку организм ребёнка ещё не приспособлен для его получения с молоком матери.

Во 2 месяце

В этот период кормящей матери рекомендуется пробовать вводить клубнику в свой рацион. При этом нужно начинать с одной ягоды в первой половине дня, чтобы наблюдать за состоянием малыша.

В дальнейшем, количество можно увеличить, если у ребёнка не наблюдается никаких негативных проявлений.
Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы

В 3 месяц

В этот период потребление ребёнком грудного молока увеличивается, поэтому женщине необходимо вводить в пищу продукты, богатые витаминами, в том числе клубнику.

Важно! Употреблять можно только клубнику со «своей» грядки или ту, в которой гарантированно не содержатся нитраты.

В 4 месяц

При отсутствии аллергических реакций у ребёнка клубника должна быть в рационе кормящей матери. Она поможет укрепить иммунитет ребёнка, что снизит вероятность простудных и иных болезней при взрослении.

Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы

Правила употребления клубники

Чтобы употребление мамой красных ягод не навредило грудничку, необходимо придерживаться определённых правил при введении их в свой рацион.

Дневная норма

Вводить клубнику в рацион нужно постепенно. Начать стоит с 1 ягоды, на завтрак. После чего нужно наблюдать за реакцией ребёнка на новый для него продукт.
Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы

При отсутствии высыпаний на коже и проблем со стулом, на следующий день можно съесть 3-5 ягод. Если со здоровьем грудничка всё хорошо, норму в день можно увеличить до 10 ягод.

наш электронный журнал о выращивании клубники.

Методы приготовления

Если этот продукт плохо влияет на организм ребёнка при ГВ, можно употреблять её в виде варенья.

Однако в этом случае существует опасность в содержащемся в варенье сахаре, который может спровоцировать диатез. Некоторые женщины смешивают клубничное варенье с яблочным пюре, это снизит концентрацию сахара.

Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы

Компот из свежей ягоды также полезен для организма женщины. При первом введении в рацион, его количество не должно превышать 13 стакана, а пить его нужно в первой половине дня.

Сочетание с другими продуктами

  • Для определения реакции малыша на клубнику, рекомендуется сначала ни с чем её не сочетать, чтобы понять, как организм реагирует именно на неё.
    Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы
  • В дальнейшем, при отсутствии негативных реакций, её предпочтительно сочетать с творогом, употребляя в виде десерта.

Читайте об особенностях влияния клубники на организм беременных.

Возможные противопоказания и побочные влияния

  • Клубника рекомендована не всем, поскольку имеет некоторые побочные влияния на организм:
  • аллергическая реакция организма является главным противопоказанием употребления этого продукта кормящей матерью;
  • салициловая и щавелевая кислоты в составе этих ягод могут обострять заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • мелкие семечки могут вызывать обострение гастрита и язвенной болезни.

Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы

Особенности правильного хранения

В свежем виде плоды могут храниться несколько дней. Если нужно сохранить их на более длительный срок, необходимо придерживаться рекомендаций:

  1. Перебрать ягоды перед тем, как положить их в холодильник — не должно быть заплесневелых или испорченных.
  2. Мыть ягоды непосредственно перед употреблением. Помыв перед тем, как поместить их в холодильник, вы только поспособствуете накоплению ими излишней влаги, что уменьшит срок хранения.
  3. Правильно подобрать тару для хранения. Она должна иметь вентиляцию. Хорошо хранить ягоды в корзинках из дерева или картона, в которых есть отверстия. Можно использовать для этой цели дуршлаг.

Важно! При хранении в пластиковых контейнерах нужно положить на дно бумажное полотенце, чтобы не допустить скопления излишней влаги в ёмкости.

Для длительного хранения плоды можно помещать в морозильную камеру. Таким образом, полезные свойства в ней сохраняться до полугода.
Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы

Клубника в рационе кормящей матери допустима, однако следует тщательно следить за реакцией на неё ребёнка. Соблюдая правила употребления этих ягод и учитывая разумные предосторожности, вы сможете лакомиться ими, не причиняя вред организму ребёнка.

Источник: https://fermer.blog/bok/sad/yagody/klubnika/klubnika-polza-i-vred/8131-klubnika-pri-gv.html

Особенности употребления клубники при грудном вскармливании

Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы

Клубника – вкусная, душистая и сочная ягода, сезон созревания которой начинается в конце мая и длится до конца сентября. Ее любят многие взрослые и дети. Не секрет, что ягода богата витаминами и прочими полезными веществами. Однако у кормящих мам часто возникает вопрос, разрешена ли она при кормлении грудью малыша. Рассмотрим этот вопрос более подробно.

Довольно часто можно услышать мнение о том, что, кормя карапуза грудью, новоиспеченная мама обязана соблюдать строжайшую диету. Частично можно с этим согласиться, потому что от того, насколько хорошо и полноценно питается женщина, насыщает ли она свой организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, напрямую зависит состояние младенца.

Читайте также:  Адвантан для грудничков: отзывы, инструкция по применению мази

Следовательно, если при кормлении грудью в диете мамы преобладают свежие овощи и фрукты, сложные углеводы, белковая пища, то с наибольшей вероятностью карапуз будет сильным и здоровым.

Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы

Ежедневное употребление витаминов обязательно для молодой женщины, имеющей недавно родившегося ребенка. Клубника (или земляника мускатная) содержит огромное количество таких полезных элементов, как каротин, витамин А, тиамин, рибофлавин, пантенол, пиридоксин, фолиевая кислота, аскорбиновая кислота, D, Е, Н.

Благодаря витамину D у крохи правильно формируются костная и мышечная основы, снижается вероятность заболевания рахитом. Витамины групп А, В и С обогащают малыша энергией для функционирования и переваривания маминого молока. Нервная система младенца зависит от витамина В9.

Все указанные элементы укрепляют и помогают органам карапуза, его сердечно-сосудистой и иммунной системам.

О том, что плоды несут в себе пользу, говорит и тот факт, что в них насчитывается большое количество минералов: йода, кальция, калия, железа, марганца и т. д.

Кушая грудное молоко, малыш добывает для себя всё, что нужно для успешного формирования и роста.

Полновесное здоровье грудничка, умственное, физическое, а также психическое развитие в дальнейшем обеспечивает достаточное употребление мамой фруктов и ягод.

Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы

Таким образом, можно сделать вывод о том, что плоды данного растения полезны для женщины и ее ребенка. Однако неконтролируемое поедание ягод крайне нежелательно, так как клубника содержит красный пигмент.

Как известно, продукты с таким ярким пигментом могут спровоцировать аллергические высыпания у детей, пищевую непереносимость, сбой функционирования желудка. Также возможно появление зуда и, к сожалению, возникновение отеков.

В настоящее время проблема может заключаться еще и в том, что фрукты и ягоды выращивают не всегда добросовестные производители, использующие огромное количество различных удобрений.

Для производителя это выгодно – ягоды растут быстрее и дают несколько урожаев в сезон. Но и это еще не все.

Для продолжительного хранения и транспортировки ягод используют химикаты, которые, естественно, попадают на поверхность и вглубь растений, делая их ядовитыми.

Поэтому любящей маме нужно с большой опаской приглядываться к ягодам, приобретаемым в магазине или на рынке, ведь здоровье крошечного человечка намного важнее. Если же ягоды выращены на собственном огороде, это исключает риск отравления. Однако стоит рассмотреть и другие нюансы употребления ароматных плодов при ГВ.

Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы

Чтобы обнаружить реакцию на продукт, вводимый в рацион новоиспеченной мамы, необходимо знать, через какое количество часов она наступит. После поступления блюда в кишечник, оно переваривается и попадает в грудное молоко, неся в себе полезные, питательные или вредные компоненты.

Быстрее всего в грудное молоко попадают такие составляющие, как тиамин, рибофлавин, разные кислоты и остальные незаменимые витамины и минералы. Запасы ценных компонентов в женском организме стоит восполнять ежедневно. Пока продолжается процесс грудного вскармливания, жизненно важно каждый день есть свежие овощи, ягоды и фрукты.

Аллергены из клубники поступят в молоко матери в течение одного – трех часов, а затем продолжат там накапливаться. Как уже было сказано, клубника красного цвета, а значит, в ней содержится гистамин. Поэтому продукт может вызвать покраснение, зуд и прочие аллергические симптомы у младенца.

Если ваш карапуз предрасположен к аллергии, то реакция у него начнется через четыре – шесть часов.

Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы

Во многих продуктах есть вредные составляющие. Время выведения распадов этих продуктов различно, поэтому каждую маму интересует, насколько быстро такие составляющие выйдут из организма, а также не попадут ли они к крохе через грудное молоко.

Женщины, которые употребляли клубнику большими порциями, указывают на то, что уже через шесть – восемь часов (в крайнем случае спустя день) никаких аллергенов в грудном молоке уже не остается. Это значит, что если у ребенка проявилась аллергия, достаточно просто исключить продукт из рациона.

Если же малыш спокойно переносит данную ягоду, то можно смело есть клубнику, просто умеренно и постепенно.

Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы

Кормящей маме позволено есть клубнику при условии, что она осторожно будет вводить ее в своё меню. Начинать пробовать ягоды лучше утром в количестве одной-двух штук. Сделать это нужно приблизительно за час до кормления.

После этого следует тщательно следить за ребенком в течение дня. Вы довольно скоро поймёте, как принял новый опыт ваш малыш.

Если он по-прежнему бодр и активен, его стул остался прежним, а на коже не наблюдается никаких высыпаний, то все хорошо.

Если никаких негативных последствий не выявлено, то на следующий день дозу можно увеличить в два раза. Так постепенно можно приучать кроху к этой вкусной и такой полезной ягоде. Когда малыш привыкнет к новому элементу рациона, вы вполне сможете съедать по одному – два стакана сочных ягод в день. Когда же ребенок повзрослеет, он и сам будет поглощать клубнику с большим удовольствием.

Итак, в процессе грудного вскармливания нельзя отворачиваться от ягод, овощей или фруктов, особенно если рождение вашего крохи совпало с летним сезоном, периодом созревания всех этих полезных вкусностей. Именно в это время растения содержат в себе полезные для вас обоих витамины. Главное условие – тщательно промывайте ягоды от пыли, земли и других мелких загрязнений перед употреблением.

Многие современные женщины прислушиваются к советам доктора Комаровского Е. О. Его мнение по данному вопросу является таким же. Если поедание клубники не создает трудностей для вас и вашего ребенка, употребляйте ягоды на здоровье.

Что касается нормы – максимального значения никто сказать не может, так как организмы у всех разные. Если вы съедите слишком много клубники, вы увидите высыпание или другую негативную реакцию малыша.

Тогда вы сами поймете, что в таком количестве есть ягоды нельзя.

Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы

Как уже было сказано выше, клубника полезна и новорожденному малютке, и его маме даже в первый месяц после появления ребенка на свет. Поэтому стоит поговорить о лакомствах, которые можно создать из этой вкусной и ароматной ягоды. Конечно, плоды можно употреблять и в первоначальном виде, но когда вы насладитесь ранним урожаем, вам, вероятно, захочется чего-нибудь оригинального.

Компот из свежей клубники имеет море питательных свойств, он повышает лактацию и утоляет жажду. Приготовить его можно всего за пять – десять минут. Для этого необходимо собранный чистый урожай без хвостиков залить прохладной водой и довести до кипения на умеренном огне.

Затем следует насыпать сахар по вкусу и поварить содержимое емкости еще пару минут. Когда компот сварится, его необходимо процедить и пить без ягод. Если вас интересуют примерные пропорции, то можете взять на четыре чашки воды пять ложек сахара и один стакан клубники.

Читайте также:  Рисовая каша для грудничка: рецепты, как приготовить из рисовой муки, аллергия

На зиму можно приготовить угощение, которое понравится всей семье — варенье или джем из клубники. Чтобы получилось вкусное варенье, нужно взять на один килограмм сахара полтора килограмма ягод.

Половину сахара следует высыпать на клубнику и оставить на пять — шесть часов. Затем (когда появится сок) массу доводят до кипения, снимают пенку, но не перемешивают.

После этого засыпают четверть оставленного сахара, еще десять минут кипятят и снова оставляют на несколько часов для того, чтобы варенье настоялось.

Этим же способом повторяют данную процедуру с оставшимися тремя четвертями сахарного песка.

Стоит уточнить, что для маленького ребенка такое варенье тяжеловато, однако для мамы зимой оно в самый раз (при условии умеренного употребления).

Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы

Если вы хотите зимой есть клубнику, будто она была сорвана с грядки недавно, то просто заморозьте ягоды. Так они сохранят свой вкус и практически все витамины.

Тем более в холодное время года не стоит покупать тепличные плоды в сетевых магазинах, потому что они содержат множество химикатов, используемых для их хранения.

Морозить ягоды можно как в первоначальном виде, так и в виде массы, перетертой с сахаром.

Также можно налепить вареников со свежей клубникой, а затем заморозить их. Такое блюдо не противопоказано никому.

Восторженные отзывы молодых мам можно услышать и о клубничном желе. Для его получения влейте в ягоды раствор желатина. У вас получится великолепный десерт, который можно подавать гостям в красивых вазочках. Сами вы также сможете наслаждаться лакомством, не боясь причинить вред ребенку, которого вы кормите грудью.

В следующем видео доктор Комаровский расскажет, как женщине, кормящей грудью ребенка, максимально облегчить себе жизнь, при этом не навредив младенцу.

Источник: https://eda-land.ru/klubnika/pri-grudnom-vskarmlivanii/

Можно ли употреблять клубнику при грудном вскармливании?

Сочная, вкусная, ароматная клубника так и манит – купи меня, купи! В начале мая (9-10 мая) цена на ягоду от 150-130 грн за 1 кг. По большому счету, еще не сезон клубники, поэтому на прилавках мы видим тепличный вариант.

Хорошо, если домашний, и фермер может предоставить документ, подтверждающий, что в ягоде нет нитратов. В 100 г клубники содержится 40 ккал,  а также минеральные соли: кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий и селен.

Витамин С в составе поддерживает укрепляет иммунитет, а эллаговая кислота служит отличной профилактикой онкологических заболеваний.

Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы

Клубника, несмотря на то, что относится к аллергенным продуктам, полезна в небольшом количестве во время беременности, так как содержит фолиевую кислоту, необходимую для профилактики врожденных патологий у  новорожденных. Но, важно проконсультироваться с диетологом и акушером-гинекологом перед употреблением.

Можно ли употреблять эту ягоду при грудном вскармливании?

Диета при грудном вскармливании первые три месяца – это исключение вредных продуктов и потенциально аллергенных. То, что ест мама, попадает в организм ребенка вместе с молоком и стоит съесть что-то «запрещенное», как у ребенка может появиться аллергия либо колики.

Есть мнение, что если мама употребляла клубнику во время беременности, то организм ребенка в какой-то степени адаптирован к этому продукту,  и если мама съесть клубнику при грудном вскармливании, то  организм малыша не будет отвечать аллергией. Впрочем, стоит знать, что каждый ребенок индивидуален, как и его реакция на тот или иной продукт. Если ребенок склонен к аллергиям, то маме при грудном вскармливании стоит отказаться от клубники, пока малышу не исполнится 6 месяцев.

Правила употребления клубники при гв

Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы

  • Вводить в  рацион новоиспечённой маме на грудном вскармливании можно клубнику, когда малышу исполнится 3 месяца. Необходимо съесть всего 1 ягоду и 48 часов наблюдать за реакцией детского организма. Если нет аллергии и колик, то можно съесть 2-3 штуки, постепенно увеличивая количество клубники до 5-7 штук.
  • В неделю можно не более 3 раз съесть клубнику и это должна быть именно ягода, а не фреш. Дело в том, что в свежевыжатом соке отсутствует полезная для работы ЖКТ клетчатка, а также сложно рассчитать количество. Так, например, чтобы сделать 250 мл сока, необходимо использовать примерно 800 г клубники!
  • Помимо кожных высыпаний, маме нужно обратить внимание на другие проявления аллергии: чихание, слезоточивость, беспокойство и покраснение кожных покровов ребенка.
  • Если вводите клубнику при грудном вскармливании, это обязательно должна быть сезонная ягода без нитратов. Лучше всего – со своего участка или участка соседа. Нужно быть точно уверенными в том, что в клубнике нет «химии». Также можно приобрести бытовой нитратомер, чтобы определить, есть ли нитраты в клубнике на базаре или в супермаркете. Как выбрать клубнику без нитратов, читайте подробнее по ссылке.

 shutterstock

Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывы

Источник: https://4mama.ua/kids/food/8191-mozhno-li-upotreblyat-klubniku-pri-grudnom-vskarmlivanii

Можно ли есть клубнику кормящей маме

Главная » Новости

Опубликовано: 21.10.2018

Клубника при грудном вскармливании: можно ли ее есть кормящей маме + отзывыГрудное вскармливание и праздники 2018: что можно есть кормящей маме

В летний период особенно интересует, можно ли есть клубнику кормящей маме. Постоянные ограничение в еде угнетают, поэтому так хочется расширить свое меню сладкими сочными фруктами. Как же быть? В очередной раз подавлять внутренние желания или рискнуть? Почему врачи советуют отказаться от клубники в период кормления ребенка грудным молоком?

Какие фрукты можно кормящей маме?

Только на первый взгляд может показаться, что пищеварительная система кормящей матери и ее ребенка никак не связаны. На практике же все, что употребит женщина, так или иначе попадет к малышу с грудным молоком. Продукты питания расщепляются в желудке, а затем их компоненты разносятся вместе с кровью по всему организму.

ПИТАНИЕ при ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ!! Можно,нельзя,реакция!!

Молочные железы не являются исключением. Образование молока во-многом зависит от качества пищи кормящей матери. Если рацион женщины отличается скудностью, то молоко очень быстро перестанет вырабатываться. В таком случае, малыша придется кормить искусственным образом…

Младенцам приходится переживать перестроение работы всего организма. В утробе матери он был окружен околоплодными водами и питался через пуповину. После рождения необходимо привыкать к движению воздуха и кормлению через рот.

Пищеварительная система только начинает свое становление, поэтому так часто у малышей проявляется аллергическая реакция на некоторые продукты питания в рационе их мамы. В большинстве случаев с возрастом это проходит.

Примерно в 3-4 года многие дети уже самостоятельно едят клубнику или шоколад без каких-либо последствий.

Основные табу в период кормления грудью:

Алкоголь. Доктора говорят, что в мягких тканях организма алкоголь может задерживаться до 14 дней. Поэтому рекомендации бывалых мамочек по поводу разового сцеживания «пьяного молока» ничем не помогут. Высокий градус напитка через молоко мамы попадает в организм ребенка, сказываясь на его развитии.

Читайте также:  Как чистить носик новорожденному ребенку и чем это делать правильно

Если нет сил полностью отказаться от выпивки по особым праздникам, следует отдать предпочтение слабоалкогольным напиткам. Уж лучше задумываться над тем, можно ли кормящей маме черешню из наливки, чем допускать мысль о распитии коньяка или водки.

Кофеин. Входит в состав чая, некоторых газированных напитков, кофе и шоколада. Педиатры уверены: кофеин оказывает влияние на нервную систему. Через молоко матери он сбивает нормальный сон ребенка, приводит к обезвоживанию. Рекомендуется употреблять бескофеиновый кофе, отказаться от крепко заваренного чая, резко ограничить употребление шоколада.

Никотин. Он хорошо проникает не только в легкие, но и в мягкие ткани организма. Врачи категорически настаивают на вреде данной привычки, а мамочки игнорируют очевидные факты. Если уж курение стало постоянным спутником женщины, то желательно делать перерыв между сигаретой и кормлением ребенка более полутора часов.

Продукты, вызывающие сильное газообразование. Бобовые, кукуруза, цитрусовые фрукты, белокочанная капуста в рационе кормящей матери приведут к появлению коликов у малыша. Их советуют включать постепенно, в небольших количествах. Овощи желательно термически обработать, тогда смягченная клетчатка будет мягче воздействовать на кишечник.

Пряности. Отвращение ко вкусу грудного молока может вызвать шашлык, маринованные продукты, соленья. Черный и душистый перец иногда вызывает колики у грудничка. Под особый запрет стоит вынести чипсы, сухарики из упаковки и подобные им продукты питания. Они представляют серьезную опасность здоровью матери и малыша.

Медицинские препараты. Без консультации врача нельзя принимать ни лекарства, ни витамины.

Рекомендации по меню женщины согласно возрасту ее ребенка:

От рождения и до месяца. Пить воду в достаточном количестве. Ежедневно в рационе должны быть каши, овощи, фрукты, творог, мясо. Творог желательно брать средней жирности, а заправлять нежирным йогуртом без искусственных фруктовых добавок. Из овощей можно картофель, лук, кабачки, огурцы, листья салата, зелень.

Мясо предпочтительнее выбирать нежирных сортов: говядину, крольчатину, индюшатину. Дважды в неделю готовят рыбу: треску, хека, судака. Из каш подойдут больше всего гречка, овсянка и пшено. Из сладостей разрешен натуральный зефир, галетное печенье, пастила. Компоты варят из кураги, изюма, чернослива или яблок зеленых сортов.

1-2 месяца. В меню кормящей матери добавляются цветные овощи: морковь, свекла, тыква. Можно 1-2 раза в неделю готовить блюда с вареной капустой. Также к разрешенным фруктам первого месяца жизни малыша добавляют бананы.

Для лучшей работы ЖКТ вводят в рацион проростки зерновых культур. После рисовой каши смотрят на реакцию малыша, чтобы не вызвать у него длительный запор. Каждые 3-4 дня можно съесть одно вареное яйцо.

Также меню расширяется изредка приготовленными сырниками, блинчиками, варениками и пельменями.

2-6 месяцев. Мама может ввести в рацион зеленый и желтый болгарский перец, майонез собственного приготовления (редко), орехи, киви, черешню, груши.

Из сладкого допускаются булочки с маком или повидлом, торт «Наполеон», яблочный пирог, зефир, козинаки. Ближе к полугоду допускаются эксперименты с вводом сгущенки.

Появление диатезной сыпи должно послужить причиной отказа от сладких продуктов питания.

6-12 месяцев. Ребенок привыкает к своему прикорму, а его мама на фоне этого существенно расширяет собственное меню.

Женщине можно есть больше жареного, вводить по чуть-чуть маринованное, увеличивать выбор среди сладких блюд (включая кусочки шоколада). Иногда допускается употребление экзотических фруктов.

Для восстановления женского организма в период кормления грудью следует сделать упор на витамины и продукты с повышенным содержанием кальция.

Старше года. Ближе к году ребенок полностью переходит на полноценное питание творожками, супчиками, кашами и салатами. Молоко матери в данный период выступает как поддерживающий фактор иммунной системы малыша. Женщина плавно возвращается к привычному для себя режиму питания.

Важно!

Ввод нового продукта в рацион кормящей женщины должен осуществляться с интервалом в 5-7 дней после предыдущего. Иначе сложно будет понять, на что именно пошла реакция в организме малыша.

Источник: http://snegirigroup.ru/content/mozhno/2011977700-mozhno-li-est-klubniku-kormyaschey-mame.html

Можно ли кушать клубнику при ГВ? — клубника при грудном вскармливании

Смотрите также

  • Кто кушал клубнику? Кто во время беременности кушал клубнику,просто она аллергенным продуктом всегда считалась!Не было ли высыпаний у малыша,может зеленых вод или еще чего-нибудь не замечали!?так меня тянет на клубнику!
  • Клубника в шоколаде Девочки, помогите секретами при приготовлении клубники в шоколаде.
    Какой лучше брать шоколад, что добавить в него чтоб хорошо и красиво ложился на клубничку? Заранее спасибо.
  • Как сохранить клубнику? Девочки, перед прививкой доче боюсь кушать что то аллергенное, хотя ем обычно все,просто сейчас сыпь вышла и мы отменили прививку до след среды. До этого времени хочу продержаться и не есть ничего нового и аллергенного…
  • Как считаете, можно нам кушать клубнику и черешню? Не за горами ягодный период, уже клубнику потихонечку продают, скоро и сезон черешни откроется. Вот у меня и появились сомнения: можно ли будет давать сыну кушать клубнику и черешню и в каких количествах? Нам 1,5…
  • Торт «Клубника в шоколаде» На сегодняшний день клубника считается одним из сильнейших афродизиаков, которые в несколько раз способны повысить сексуальное влечение между мужчиной и женщиной.Дорогие мои, не ругайтесь, а лучше почаще миритесь и, конечно же, ешьте побольше клубнички в…
  • Коктейль с клубникой и шоколадом Ингредиенты:3,5 стакана клубники,2 чашки ванильного мороженого1/4 стакана шоколадной крошкиПриготовление:В блендере перемолоть клубнику, добавить мороженое и смешать до однородной массы, Затем массу распределить по стаканам.Расплавить шоколад в микроволновой печи, вылить поверх готового молочного коктейля и украсить…
  • Рекомендации от Роспотребнадзора по выбору клубники С приходом лета начинаются вкусные ягодные сезоны. Одна из вкуснейших ягод — клубника. Несмотря на то, что она круглый год может продаваться в магазинах, ягода «с грядки» приносит больше удовольствия.
    При выборе вкусной клубнички необходимо…
  • Клубника в молочном и белом шоколаде А я вот люблю готовить такую вкусняшку. Сейчас самый сезон клубники, поэтому очень часто готовлю такой вот десертик. Очень просто и вкусно. 1. Клубнику лучше всего взять побольше. Обязательно промыть её под водой и удалить…
  • ЧТО КУШАТЬ КОРМЯЩЕЙ МАМЕ Из разговора с кормящих мам:- У меня не было особых проблем с кормлением малыша грудью, это было только удовольствие! — Да, что ты! А я мучаюсь от того, что приходится следить за тем что я…
  • Продаю рассаду клубники Многим понравилась наша клубничка дачная — продаем ее рассаду.Сорт Хуан, трехлетняя — дает много усов, из пары кустиков можно развести плантацию. Через три года старый кустик лучше ликвидировать. Первая клубника в сезоне очень крупная, затем…

Источник: https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/1698170

Ссылка на основную публикацию