Как научить плавать младенца, когда начинать учить новорожденных плаванию

Как научить плавать младенца, когда начинать учить новорожденных плаванию

Вы приехали на море или на речку в деревню, разложили полотенце на пляже, а ваш ребенок завистливо смотрит на своих сверстников, которые плещутся в воде, потому что он не умеет плавать? Или, напротив, вы всеми силами пытаетесь запихнуть малыша купаться, а он ни в какую, говорит, что боится? Вроде взрослый уже, пора бы и научиться! Или может лучше оставить его в покое, всему свое время?

Когда ребенка пора учить плавать и что нужно делать, чтобы эти уроки были для него не в тягость, а в удовольствие. В разгар летнего сезона редакция Tlum.Ru решила ответить на все эти «водные» вопросы. Приводим для вас советы врачей и мнения опытных мам, которые уже научили своих малышей держаться на плаву.

Плавать ли младенцам и малышам?

Как научить плавать младенца, когда начинать учить новорожденных плаванию

Для начала стоит сказать, что и правда «всему свое время». Учить ребенка держаться на воде с младенчества, как это сейчас популярно, не всегда правильно, а иногда даже вредно. Врачи советуют до 4 лет дать ребенку право просто купаться, не обучая его никаким техникам. Пусть заходит в воду неглубоко, брызгается водичкой и привыкает к этой стихии. Так он научится не бояться воды, поймет, что ничего страшного не случится, если она попадет ему в глаза, нос или уши, нахлебается немного и в целом будет готов к обучению.

В это время можно учить ребенка опускать лицо в воду, делать в нее выдохи, отталкиваться от родителя ножками, лежать на воде. Можно надевать на ребенка очки и отправлять его изучать предметы на дне. В свободное плавание отпускать его не стоит, лучше буксируйте ребенка за ручки по поверхности.

Что касается моря, то если ваш малыш уже не пытается глотать воду и получает удовольствия от купания, все те же процедуры можно с самого раннего возраста делать и там. Единственная рекомендация — вода должна быть с температурой выше 24 градусов. Если температура воды ниже, то вам подойдут только короткие окунания в воду в обнимку, чтобы ребенок не замерз.

Мнение родителей:

Как научить плавать младенца, когда начинать учить новорожденных плаванию

«Плаваем с месяца, ребенок в восторге. Сначала с инструктором, несколько занятий, как только научился хорошо задерживать дыхание и нырять, нас переселили в большой бассейн, где я уже с ним сама занимаюсь».

«Начали плавать с года… месяцев 10−11 было, не помню хорошо) первые два занятия плакал, холодно ему было, купила костюм… Теперь за уши с бассейна не вытянешь… уже третий год))».

ЛУЧШИЕ МУЛЬТФИЛЬМЫ ПРО МОРЕ

«С двух плаваем на море, но я не знаю как это вышло) Как-то сам взял и поплыл, мы только диву дались))) и с тех пор как-то ручками-ножками уже годик пытается, думаем в бассейн отдать, очень уж ему нравится!!».

«В 3 года ребенка можно (и нужно!) научить если не плавать, то задерживать дыхание в воде.

Это жизненно необходимый навык, так как и в нарукавниках и в круге и в лодке можно перевернуться лицом в воду, и ребенок должен не испугаться, не растеряться, а просто задержать дыхание.

Поэтому советую вам не нацеплять сразу на ребенка круг, а сначала поиграть в „прятки“ в воде, научиться нырять и задерживать дыхание и привыкнуть к большому объему воды и простору».

Учим ребенка плавать

Как научить плавать младенца, когда начинать учить новорожденных плаванию

После 4 лет ребенка уже можно начинать потихоньку учить именно плаванию. Все специалисты рекомендуют делать это в подходящем бассейне, где вода не выше нижней части груди вашего малыша. Длинна бассейна должна составлять не менее пяти метров. Начинать стоит со «звездочек», «поплавков» и «стрелочек».

«Звездочка» — ребенок лежит на воде, раскинув в стороны ноги и руки. «Поплавок» — ребенок обхватывает колени руками, голову опускает к коленям и висит на поверхности воды. «Стрелочка» — ребенок отталкивается от бортика бассейна и скользит, вытянув руки и ноги по поверхности воды.

ПОПУЛЯРНЫЕ КУРОРТЫ 2017 ГОДА

Нужно научить малыша правильно дышать. Быстрый вдох через рот, длинный выдох через нос и никак иначе. Выдыхать лучше всего в воду. Задерживать дыхание при плавании ни в коем случае нельзя. Эти упражнения не только помогут ребенку правильно поплыть, но и укрепят его иммунитет и повысят выносливость.

Что касается движений при плавании, сначала стоит освоить скольжение. Потом к нему добавляется работа ногами, потом руками, после этого вдох-выдох. Двигаться нужно неторопливо и непрерывно, не напрягая отдельные мышцы. Отрабатывать технику можно и на суше.

Конечно, все время обучения вы должны находиться рядом с ребенком и не оставлять его одного. Потеряв из виду родителей, малыш может растеряться, запаниковать и пойти на дно. Поэтому старайтесь всегда быть на виду при первых заплывах или, если вы плывете для страховки чуть сзади, постоянно голосом давайте понять, что вы рядом.

Мнение родителей:

Как научить плавать младенца, когда начинать учить новорожденных плаванию

«Сам научится. У меня сыну 12. С 6 лет барахтался летом в речке на даче. Руками по дну греб. Недели через 2 смотрю-а он плавает. Прошлым летом купили ему ласты, маску, трубку-ныряет и плавает, как Ихтиандр».

«С пенопласта выпилить ему либо доску чтоб за нее держался или сшить таким образом пояс. или купить готовые. но мое мнение надо учиться в бассейне, там объяснят что если что!».

8 ЛЕТНИХ ЛАГЕРЕЙ ДЛЯ АКТИВНЫХ ДЕТЕЙ

«Мы надевали нарукавники и постепенно (в теч. 2−3 месяцев) их сдували. Правда, каждый день в бассейне по паре раз. Научился. Руками брассом двигает, а ногами — кролем. Но очень быстро стал плавать. Потом наняли тренера, которая за 3 урока научила его отлично плавать брассом (пока) и нырять, как положено. Начали все это в 4,5 года».

«Я своего учила на море в 5 лет. Без нарукавников, без всего, но под присмотром и только от мамы до папы, расстояние увеличиваешь и вот, плывет рыбка)».

Основные ошибки

Как научить плавать младенца, когда начинать учить новорожденных плаванию

Первая ошибка — это нарукавники, круги, жилеты, ласты и другие средства помощи ребенку. Для тренировок вам подойдет только плавательная доска и все. Все вышеперечисленные средства тормозят обучение и закрепляют вредные вертикальные навыки. При плавании в нарукавниках ребенок привыкает держать голову вертикально над водой, с опорой на подмышки, а значит не чувствует свое тело и не может научиться плавать самостоятельно.

Для тех, кто все же использует нарукавники, специалисты рекомендуют постепенно убирать из них воздух, чтобы малыш начинал чувствовать свой вес и положение на воде. Плавательный круг также держит ребенка в воде вертикально, а ласты портят технику удара ногой.

В САМОЛЕТ С РЕБЕНКОМ: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА

Вторая ошибка — учить ребенка в самом начале плавать на животе. Начинать следует с плавания на спине, так ребенок не будет бояться, что ему в нос или рот попадет вода. Малыша можно поддерживать за голову, живот поднимать вверх, чтобы достичь горизонтального положения.

Третья ошибка — игнорирование детских страхов. Родители говорят: «Ой, да чего тут бояться, тут же неглубоко. Хватит уже, иди плавай!».

Но то, что для вас кажется легким, для ребенка — настоящее испытание, на которое нужно решиться. Детский страх нельзя игнорировать, но можно обмануть.

Начинайте с купания, брызганья, игр на мелкой воде, ребенок должен привыкнуть и только тогда он и сам захочет попробовать поплыть.

Мнение родителей:

Как научить плавать младенца, когда начинать учить новорожденных плаванию

«Перестаньте надевать жилет, он держит на воде в неестественном положении, он как-бы стоит в воде, а должен лежать на животе или спине, в этом смысле нарукавники лучше тем, что ему самому нужно держать тело на воде нужной позиции, а нарукавники просто не дают уйти под воду».

«Да сам научится, чему учить-то там))) пусть смотрит на других и повторяет, по-собачьи сначала, потом на спинке, батером там, гребками всякими. Мелким вообще незачем плавать, лет с 7−8, когда интерес к этому появляется, они сами уже учатся».

САМ СЕБЕ ПУТЕШЕСТВЕННИК

«Несмотря на то, что ребенок занимался плаванием в бассейне регулярно, до 5 лет в море только в жилете или рядом с родителями. Нарукавникам не доверяю почему-то. Если вдруг толкнет кто-то в море в игре, захотят „притопить“ — как иногда дети играют, тут лучше жилет. А если ребенок любитель спокойного купания — то нарукавники.Круг вообще ни о чем, из него можно вывалиться на раз-два».

«Мой сначала боялся плавать, мне все равно было, а муж настаивал, в итоге бросил его на середину реки с лодки. Нет, сын поплыл, выплыл к лодке, забрался, но ни к воде, ни к мужу еще месяц не подходил))))».

Интересные материалы:В каком возрасте девочке нужно начать носить купальник?5 способов занять ребенка на пляже

Источник: Tlum.Ru

Источник: https://tlum.ru/news/kogda-i-kak-naucit-rebenka-plavat/

Ребенок в воде! Все, что нужно знать о детском плавании

Регулярные занятия ребенка плаваньем благотворно воздействует на детский организм, укрепляет иммунитет и развивает личностные качества ребенка. О том, как именно влияет плавание на организм ребенка, чему стоить учить детей в воде в разном возрасте и насколько часто устраивать походы в бассейн, рассказывают ведущие специалисты, спортсмены, имеющие опыт работы с детьми. 

Как научить плавать младенца, когда начинать учить новорожденных плаваниюТатьяна Гавриленко

Старший тренер Premier Palace Fitness Club, инструктор по плаванью и аквааэробике, мастер спорта по триатлону и полиатлону, чемпионка Украины, призер кубков Европы и мира

Воздействие водной среды и водной гимнастики на организм грудного ребенка

Плавание в раннем возрасте имеет массу положительных моментов и благотворно влияет на детский организм. На грудничков плавание оказывает укрепляющее действие — укрепляются мышцы спинки, животика, шейки, ручек и ножек. Кроме того, грудничковое плавание стимулирует кровообращение, развивает сердечную мышцу и тонизирует кожу малыша.

Как научить плавать младенца, когда начинать учить новорожденных плаванию

Немаловажным является и то, что грудничковое плавание помогает избавиться от проявлений гипертонуса и гипотонуса, анемии и рахита.

Те крохи, которые регулярно занимаются плаванием, реже болеют респираторными заболеваниями, а также раньше начинают ползать и ходить.

Также занятия плаванием снимают напряжение, способствуют более глубокому сну и улучшению аппетита, служат профилактикой против простуды, сколиоза, сутулости, нарушений осанки, мышечной дистонии.

Занятия в воде воздействуют практически на все органы и системы детского организма

Дыхательная система

Давление воды на область грудной клетки способствует увеличению глубины выдоха, за которым обычно следует и глубокий вдох. А глубокое дыхание — мощное профилактическое средство, предупреждающее заболевания верхних дыхательных путей.

Глубокие вдохи и выдохи во время плавания как бы «проветривают» легкие, благодаря чему изгоняются бактерии и устраняются благоприятные условия для их активизации.

Кроме того, вынырнув и отфыркиваясь от воды, ребенок очищает носоглотку, что позволяет эффективно бороться с насморком и некоторыми легочными заболеваниями.

Система кровообращения

Горизонтальное положение во время плавания — это своеобразное состояние невесомости, которое активизирует кровоток, развивая и укрепляя сердечно-сосудистую систему. Давление воды, действуя на многочисленные кровеносные сосуды кожного покрова, облегчает кровообращение и деятельность сердца.

Опорно-двигательный аппарат

В воде снимаются статические нагрузки на скелетную мускулатуру, снижается нагрузка на позвоночник. Эффект «гидроневесомости», возникающий в воде, освобождает хрящевые межпозвоночные диски от постоянного сдавливания их позвонками. В раскрепощенном состоянии в дисках лучше происходят обмен веществ.

Это полезно для развития организма, способствует формированию правильной осанки и является профилактикой сколиоза и мышечной дистонии. Тело преодолевает значительное сопротивление воды, тем самым укрепляя опорно-двигательный аппарат.

В то же время, активное движение ног в воде укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия.

Выделительная система

Во время плавания происходит массаж кожи и мышц, очищаются потовые железы, что способствует активизации кожного дыхания и обильному притоку крови к периферическим органам.

Как научить плавать младенца, когда начинать учить новорожденных плаванию

Закаливание, терморегуляция

Плавание способствует закаливанию организма, растет сопротивляемость неблагоприятным факторам внешней среды, малыш становится менее подвержен простудным заболеваниям.

Читайте также:  Развитие ребенка в 3 месяца: вес и рост, режим, питание и навыки

Известно, что теплоемкость воды почти в 28 раз выше теплоемкости воздуха, организм человека теряет в воде в 30 раз больше тепла, чем на воздухе.

Именно по этой причине водные процедуры являются весьма сильным закаливающим средством.

Центральная нервная система

При постоянных занятиях плаванием укрепляется нервная система, спокойнее становится сон, повышается аппетит и общий тонус организма ребенка. При нырянии и сопутствующей задержке дыхания стимулируется кровообращение мозга, а следовательно, идет его стремительное развитие.

Стрессовые состояния ребенка

Плавание может выступать в роли средства борьбы со стрессом и заставляет правильно дышать, снабжает мышцы большим количеством кислорода. Вода массажирует мышцы и снимает на себя стресс.

Формирование личности

Психологами установлено, что ребенок, ныряя и плавая на глубине, преодолевая сопротивление толщи воды, развивает в себе такие черты личности, как целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умение проявлять самостоятельность. Дети, плавающие с рождения, более уверены в себе, коммуникабельны, обладают качествами лидера.

Чем полезно плавание для детей?

Регулярные занятия плаванием воспитывает у ребенка с раннего детства привычку к здоровому, активному образу жизни. Водные занятия закаливают ребенка, помогают исправлять нарушения осанки и предотвращать развитие плоскостопия. Горизонтальное положение при плавании активизирует кровоток к работающим мышцам, что содействует их развитию.

Плавание детей в воде, выполнение различных движений, выдохи в воду, задержка дыхания во время погружений развивают и укрепляют аппарат дыхания. Ребенок становится более здоровым, сильным и гибким и начинает испытывать гордость за свои достижения.

Навыки плавания, приобретенные до 3-х лет, остаются на всю жизнь, поэтому очень важно, чтобы они были правильными. Если вы не дипломированный тренер, но хотите чтобы ребенок умел хорошо плавать, не стоит самим пытаться учить его, поскольку вы не можете знать всех важных нюансов правильной постановки техники плавания.

Если у ребенка есть какие-то проблемы со здоровьем, то для него подбирается особый режим занятий и специальные упражнения, позволяющие улучшить состояние или полностью восстановить здоровье.

Квалифицированные тренеры по плаванию в фитнес-клуба «Премьер Палас» подбирают комплексы плавательных упражнений индивидуально для каждого ребенка в зависимости от его возраста, уровня физической подготовки и степени водной адаптации.

У плавания есть противопоказания:

  • врожденный порок сердца,
  • кожные заболевания, которые сопровождаются нарушением целостности кожного покрова (та же экзема), заразные кожные инфекции (чесотка)
  • насморк, острые вирусные инфекции. Занятия стоит пропустить и в том случае, если у ребенка поднялась температура
  • что касается профессионального плавания – чтобы быть принятым в секцию, малыш должен быть абсолютно здоров.

Как научить плавать младенца, когда начинать учить новорожденных плаванию

Как научить плавать младенца, когда начинать учить новорожденных плаваниюЕлена Марченко

Инструктор по плаванию Premier Palace Fitness Club, мастер спорта международного класса по подводному плаванию. Многоразовая чемпионка и рекордсменка Украины, Европы и мира.

Плавание с малышами 1,5-3 года

Если вы решили приобщить ребенка к воде в этом возрасте, будьте готовы к тому, что возможно, на первых занятиях ребенок не захочет заходить в воду, будет напряжен и скован, очень беспокоен или будет плакать — это боязнь воды. Чем позже ребенок начинает осваивать водную среду, тем дольше длится период водной адаптации ребенка.

Здесь не стоит торопить малыша, не нужно его заставлять. Ребенок должен войти в воду добровольно. Игра — самый лучший способ познания нового и преодоления страхов. На первых занятиях тренер и родители, играя с ребенком, постепенно завлекают его в воду и в конечном итоге, сам того не заметив, малыш все-таки оказывается в бассейне.

Но на это может уйти не одно и не два занятия.

Занятия нужно проводить регулярно, не реже 2-3 раз в неделю, иначе не достигается необходимый уровень адаптации к водной среде. Малышей не обучают кролю на спине или на груди, в таком возрасте невозможно научить согласованию дыхания с движениями рук или ног.

Про обучение спортивным стилям плавания можно говорить только в 5-6 лет, когда развитие интеллекта ребенка достигнет такой стадии, что у него появится способность к обучению.

Главное в возрасте до трех лет – это контакт с водой, положительные эмоции, формирование правильного отношения к воде, оздоровление и разумная физическая нагрузка.

Если малыш не знаком с «грудничковым» плаванием, то с 1,5-3 лет ребенок обучается самому простому:

  • не бояться воды,
  • безбоязненно играть и плескаться,
  • делать попытки лежать на воде,
  • осваивать выдох в воду.

Если же к полутора годам малыш уже опытный «грудничковый пловец», то он может свободно нырять и плыть под водой, учится держаться в воде, учиться скользить на воде. Ближе к 2,5-3 годам можно приучать к плавательным очкам, маске с трубкой.

Плавание с детьми 3-4 лет

К трем годам дети развивают уже достаточно силы и координации для выполнения базовых навыков техники плавания. В этом периоде занятия в воде помогают не только совершенствоваться физически, но и развивают познавательный интерес малыша. Во время занятий тренер по плаванию:

  • знакомит ребенка с физическими качествами воды (что вода сопротивляется движению рук и ног, что при горизонтальном положении тела человек хорошо держится на воде, а в вертикальном плохо),
  • учит открывать глаза под водой,
  • задерживать дыхание,
  • держаться на воде и скользить по ее поверхности,
  • научит «чувствовать воду»,
  • правильно набирать и выпускать воздух во время плавания,
  • выполнять правильные движения ногами вверх — вниз.
  • Все эти занятия подготавливают малыша к спортивным и прикладным способам плавания.

Как научить плавать младенца, когда начинать учить новорожденных плаванию

Плавание с детьми 4-5 лет

В этом возрасте дети начинают осваивать более сложные координационные действия, способны лучше концентрировать свое внимание на выполняемых ими движениях и хорошо усваивают указания взрослых. Именно в это время дети с большой охотой учатся плавать. С детьми 4-5 лет тренер проводит занятия и игры, помогающие ребенку обрести определенную степень свободы в водном пространстве:

  • научиться передвигаться под водой;
  • плавать спортивными и прикладными способами плавания;
  • научиться нырять в глубину и длину;
  • освоить подводное плавание с маской, очками, ластами, трубкой;

Ближе к 5 годам дети способны тренироваться любыми стилями, однако развитие техники плавания ребенка находится в начальной стадии, и его движения будут лишь напоминать правильные.

Только начиная с 5-6 летнего возраста ребенок становится способен внимательно слушать наставника и правильно выполнять его указания. Ведь ребенок уже может отдавать себе отчет, что и как он делает в воде. Если хотите чтобы он стал отличным пловцом, в 5-6 лет ребенка целесообразно отдавать в групповые секции по плаванию.

Учтите, что для достижения результатов ему придется несколько раз в неделю (в начале — 3 дня, позже — 5-6 дней) заниматься, причем это будут целевые упражнения, не всегда интересные и веселые. Занятия будут проходить не только в бассейне, но и в спортзале. Бег и силовые упражнения — все это обычные будни для спортсмена-пловца.

Польза плавания будет достигнута только в том случае, когда ребенку будет нравиться его занятие. А если так… Возможно, он станет чемпионом!

—  Евгений Комаровский: «Если давать ребенку еду, когда он не хочет, она не усваивается»

Источник: https://womo.ua/rebenok-v-vode-chto-nuzhno-znat-o-detskom-plavanii/

Я начал водить ребенка в красноярский бассейн. ну и где результат?

По запросу «бассейн детям в Красноярске» Яндекс выдает несколько десятков результатов. Найти среди них тот, где ребенок добьется первых спортивных результатов не так просто, еще сложнее — преодолеть стереотипы, связанные с посещением бассейна. Newslab отвечает на главные вопросы и развенчивает мифы вместе с директором плавательного клуба «Сибирь» Сергеем Терешковым.

Как научить плавать младенца, когда начинать учить новорожденных плаванию

Плавание даёт универсальную нагрузку на все группы мышц — плечевой пояс, руки, ноги, мышца спины, пресс и другие. Для растущего организма ребёнка это очень важно.

Другой момент — эмоциональная разрядка, которой способствуют регулярные занятия спортом. После хорошей тренировки по плаванию ребенок чувствует эмоциональное удовлетворение, приятную усталость, расслабление. Только такие тренировки будут давать качественный рост и приносят спортивные и физические результаты.

Кроме того, плавание и занятия в воде усиливают результаты тренировок в других видах спорта. Эти занятия можно расценивать в качестве дополнительной нагрузки — они увеличивают выносливость, развивают сердечно-сосудистую систему, укрепляют иммунитет и общую силу спортсменов.

Когда ждать эффекта от бассейна?

Смотря что считать эффектом. Первые результаты — успехи в бассейне и улучшение осанки можно заметить уже через полгода стабильных занятий (два-три раза в неделю), более серьезные положительные изменения — укрепление иммунитета, спортивные результаты и прогресс — примерно через год.

«Родители постоянно спрашивают „когда ждать эффекта?“ или иногда говорят „мы не видим эффекта от занятий“. Проблема в том, что достичь эффекта можно лишь при условии регулярных занятий в течение года.

Если вы привели ребенка заниматься, например, в октябре, забрали на новогодние и осенние каникулы, пропустили занятия в зимнее время, а затем в апреле снова начали посещать тренировки — как можно говорить об эффекте? Эффект, польза и результат напрямую зависят от систематичности», — рассказал директор плавательного клуба «Сибирь» Сергей Терешков.

А в каком возрасте можно начинать?

Плавание — тот редкий вид спорта, начинать заниматься которым можно в любом возрасте. Разница лишь в том, как именно будет плавать ваш ребенок — как взрослый или при непосредственном участии инструктора.

Если речь идет о грудничковом плавании, то начинать заниматься можно практически сразу после рождения — как только заживет пупочная рана, предварительно ребенка советуют показать неврологу. В этом возрасте заниматься юный пловец будет с инструктором, в небольшой чаше бассейна. Регулярные занятия помогают ребенку научиться не бояться воды, держаться на поверхности и даже нырять.

Возраст с двух до пяти лет — промежуточный этап. Если ребенок занимался плаванием раньше, то, скорее всего, уже умеет без посторонней помощи правильно вести себя в бассейно, но еще слишком мал для полностью состоятельных заплывов.

С пяти лет ребенка можно учить плавать по-взрослому, то есть в бассейне, индивидуально или в группе ровесников. Постепенно ребенок учится проплывать бассейн, осваивать стили плавания (кроль, брасс, на спине и другие), технично выполнять движения.

Как научить плавать младенца, когда начинать учить новорожденных плаванию

Начали ходить в бассейн — ребенок стал чаще болеть. Это как-то связано?

Один из самых распространенных мифов о посещении детьми бассейна заключается в том, что родители связывают занятия с проблемами с иммунитетом — мол, ребенок начинает чаще болеть, если посещает бассейн, особенно зимой и поздней осенью. Частота ОРВИ и плавание можно связать лишь в том случае, если ребенок и родители пренебрегают простейшими правилами.

Читайте также:  Альбомы для новорожденных: оформление детских фотоальбомов

«Чтобы не болеть, нужно соблюдать простые меры предосторожности — после водных процедур не нужно торопиться в холодную машину или автобус. Лучше хорошо обсохнуть, сходить в сауну, спокойно одеться.

Многие родители не понимают этого, а затем винят в участившихся простудах бассейн.

А затем и вовсе решают не водить ребенка в бассейн зимой, а потом говорят „мы не видим результатов“», — уточнил Сергей Терешков.

Где в Красноярске могут научить ребенка плавать?

В Красноярске научить ребенка плавать помогут специалисты плавательного клуба «Сибирь», где занимаются с детьми от двух лет и старше. Занятия проводятся в нескольких возрастных группах — 2-5 лет, 5-7 лет и от 7 лет и старше. Набор в группы ведут круглый год.

В зависимости от успехов юных спортсменов тренерский состав формирует спортивные группы для одаренных детей — они участвуют в соревнованиях, ездят на сборы в течение года и на летних каникулах. Клуб занимается на базе нескольких бассейнов Красноярска:

  • бассейн «Авангард», ул. Гастелло, 24а;
  • бассейн «Медуза», ул. Партизана Железняка, 1п;
  • детские оздоровительные центры «Сибирь» (ул. Щорса, 55а; пр. Комсомольский, 22/1; ул. Карамзина, 26).

Как научить плавать младенца, когда начинать учить новорожденных плаванию

Плавательный клуб «Сибирь» в Красноярске

Источник: http://newslab.ru/article/873664

Как быстро и безопасно научить ребенка плавать

Многие родители озадачены проблемой, как научить ребенка плавать. И как бы взрослые не переживали за свое чадо и его безопасность на воде, мало кто будет спорить, что занятия плаванием очень полезны для организма, особенно растущего.

Активно развиваются все группы мышц и легкие, укрепляется позвоночник и сердечно-сосудистая система, повышается иммунная оборона организма, снижается риск развития простудных заболеваний.

Отмечается положительное влияние и на психоэмоциональную сферу. Противопоказаний для занятий плаванием, в то же время, практически не существует.

Даже людям с ограниченными физическими или интеллектуальными возможностями рекомендовано плавать.

В разном возрасте обучение плаванию ребенка имеет свои особенности. О них обязательно нужно знать, чтобы успех в деле был достигнут как можно быстрее. В нашем клубе проводятся обучающие занятия по плаванию для детей разных возрастов. Многие из родителей смогут почерпнуть и для себя много полезного из этих тренировок.

Первые уроки плавания для грудничков

Бытует всеобщее мнение, что чем раньше малыша начать учить плаванию, тем лучше. И это верно. Но все ли знают, что малыша можно и нужно приобщать к плаванию уже с нескольких недель или даже дней жизни?

Дело в том, что у новорожденных есть безусловный рефлекс, позволяющий при попадании на его лицо воды задерживать дыхание и совершать плавательные движения, если он попадает в водную стихию. Природа все предусмотрела.

Девять месяцев внутриутробной жизни малыш находился в водной среде и после рождения он комфортно чувствует себя при погружении в воду. Рефлекс плавания и задержки дыхания сохраняется в течение 2-х месяцев после рождения, но со временем он утрачивается, поэтому затем ему учиться придется заново.

Первые занятия следует начинать, когда у ребенка зажила пупочная ранка. Желательно проводить их в домашней обстановке в специальной ванночке для купания. Температура воды должна составлять 37°С, но за год нужно достичь показателя 28°С.

Если малыш лежит на животе, его нужно придерживать за подбородок, если на спинке – за ягодицы и затылок.

Со временем вместе с ребенком можно отправляться в бассейн для занятий. Под руководством тренеров малыш научится свободно держаться под водой.

Подмечено, что плавание в столь нежном возрасте способствует активному развитию малыша. Ребенок раньше и уверенно начинает сидеть, стоять и ходить. В целом, такие крохи более уравновешенные и спокойные.

Как научить плавать младенца, когда начинать учить новорожденных плаванию

Тонкости обучения плаванию ребенка старше 1 года

Если же в первый год жизни малыша не удалось научить плавать, то это можно делать и позже. Уже можно посещать занятия в бассейне, где профессиональные тренеры подскажут, как вести себя на воде и что делать, чтобы ребенок быстрее научился плавать.

Несколько рекомендаций помогут родителям научить плавать своих детишек, если, конечно, ребенок уже достиг более-менее сознательного возраста:

  1. Прежде всего, сначала ребенка нужно учить держаться под водой, а не над водой. Малыш попросту еще не сможет держать голову над водной поверхностью.
  2. Очень важный момент – научить малыша комфортно чувствовать себя в воде, не бояться ее. Страх (если такой есть) сковывает движения и затрудняет дыхание, поэтому его преодоление поможет гораздо быстрее научиться плавать. Покажите, как можно задерживать дыхание и ненадолго погружаться под воду – на глубине, где в любой момент малыш сможет стать на ножки. Подойдет такое упражнение, как «бочонок» или «поплавок», когда ребенок задерживает дыхание, обхватывает руками ножки, погружается в воду на несколько секунд и затем всплывает.
  3. Если ребенку очень не нравится испытывать дискомфорт от попадания воды в глаза, когда он, ныряя, открывает их, то купите ему очки для плавания. Ему будет гораздо интереснее, если можно детально рассмотреть то, что находится под водой.
  4. Когда уже подныривание и плавание под водой освоено, пора приступать к обучению ребенка тому, как держать голову над водой. Начинать нужно с самого простого. Пускай малыш вначале научится держать нос над поверхностью воды. Совсем необязательно, чтобы это происходило исключительно в горизонтальном положении. Можно привести в пример бегемотов или крокодилов, которые показывают только глаза и нос из воды. Пускай ребенок наберет воздух в легкие, и, приседая, погрузится под воду настолько, чтобы его глазки и носик были над поверхностью. При этом рот плотно закрыт, а ушки тоже могут быть погружены в воду. Со временем нужно добавлять гребущие движения руками. Так малыш научится плыть и одновременно дышать носом.
  5. Научите ребенка в воде выдыхать воздух. Такой способ помогает не допустить попадания жидкости в нос, а также способствует регулированию давления в носоглотке.
  6. Чтобы научить малыша как можно дольше держаться на воде, следует научить его и умению отдыхать непосредственно во время плавания. Малыш должен знать, что когда он устал, можно лечь на спину, оставить над поверхностью глаза и нос. Во время этого можно совершать плавные гребущие движение руками и легкие барахтанья ногами. Такой способ позволяет восстановить дыхание и расслабиться.

Для того, чтобы научить ребенка плавать, потребуется терпение со стороны родителей и не одно занятие. А часто еще и нужна помощь тренеров по плаванию.

Как научить плавать младенца, когда начинать учить новорожденных плаванию

Плавание в бассейне или в открытом водоеме – что лучше?

Считается, что плавание на чистом воздухе под солнышком положительно влияет на детский организм. Это верно отчасти. Далеко не каждый водоем оказывается пригодным для того, чтобы плескаться в воде.

  • Во-первых, на многих пляжах сами же посетители оставляют много мусора, который со временем оказывается в воде.
  • Во-вторых, качество воды может не соответствовать санитарно-гигиеническим нормам из-за наличия в ней патогенных микроорганизмов.
  • В-третьих, зачастую на бесплатных пляжах нет пловцов-спасателей, которые вовремя среагируют на чрезвычайную ситуацию. Для малыша водные процедуры в таких местах могут оказаться небезопасными.

Гораздо предпочтительнее заниматься плаванием в бассейне, где регулярно выполняется дезинфекция воды и риск заражения какой-либо инфекцией минимален. В нашем бассейне с профессионалами своего дела родители и дети будут чувствовать себя в полной безопасности.

Если же вы все-таки хотите отправиться с ребенком на пляж, то желательно выбирать тот, где регулярно проводится уборка мусора и осуществляется санитарно-эпидемиологический контроль.

Родители, которые решили научить своего ребенка плавать, должны помнить о том, что эмоциональное состояние взрослых очень тонко ощущается детьми.

Если папа или мама испытывает неуверенность, раздражение, страх, это не будет способствовать успешному обучению.

Если вам нужна квалифицированная помощь в этом вопросе или вы боитесь не справиться самостоятельно, в нашей школе плавания помогут и вам, и вашему ребенку.

Источник: https://diving-deti.ru/nauchit-rebenka-plavat

Занятия в бассейне «Мама и малыш» от 1 года до 4 лет

  • Группа – 8-10 пар.
  • Время посещения — 1 час 20 минут (на воде – 40 минут + сауна).
  • Занятия проходят в воде с тренером.

Мы обучаем детей плаванию с 1 месяца жизни. Плавание очень полезно для малышей, т.к. вода расслабляет тонус мышц, укрепляет нервную систему, развивает координацию движений, дыхательную систему, улучшает обменные процессы и кровообращение. Раннее плавание физически развивает и укрепляет малыша, а за счет контраста температур происходит закаливание.

 

Это уникальная возможность весело провести время с малышом в благоприятной обстановке – яркие игрушки, индивидуальный подход к каждому малышу и родителю. Тренер находится в воде вместе детьми и мамами, превращая обучение в веселую и познавательную игру.

Правила посещения:

• приходить на занятие за 15 минут; • для занятия в бассейне при себе иметь:      — взрослым — шапочка, полотенце, сланцы, купальник, принадлежности для душа;      — детям — подгузник для плавания, либо специальные трусики для плавания (дети старше 2-х лет — купальные трусики); • Перед входом в бассейн посетители должны соблюдать правила личной гигиены:      — до купания мыться с мочалкой без купального костюма;      — обязательно высаживать на горшок детей старше 1 года. • Соблюдать правила безопасности в душевых, саунах и на воде. • Не оставлять ребенка без присмотра (родитель полностью несет ответственность за ребенка). • На занятии может присутствовать только один из родителей. Если вы планируете пригласить посмотреть бабушку, дедушку и т.д., посещение следует предварительно согласовать с администратором. • Если вы пришли на занятие с помощником, он ждет на ресепшене бассейна с ребенком, пока вы готовитесь к занятию, затем передает вам ребенка (разрешается находиться в раздевалке только с детьми 0 — 1 года).

Запрещается:

• Проходить на территорию помещений бассейна в уличной обуви, в верхней одежде. • Кормить детей в раздевалке, в душевых, в сауне (предлагаем вам посетить семейное кафе в цокольном этаже). • Опорожнять мочевой пузырь и кишечник в бассейне и в душевых. Ответственность за детей несут родители. • Заходить в воду до начала занятия. • Выносить игрушки из бассейна.

Администрация имеет право:

Читайте также:  Компот для грудничка: можно ли давать ребенку до года, рецепты

При несоблюдении вышеуказанных правил лишить клиента посещения занятия без последующей компенсации. За ценные вещи администрация ответственности не несёт.

Методика обучения детей плаванию Birthlight

Birthlight — неформальная организация, основанная Франсуазой Фридман, и концентрирующая свое внимание на целостном, всестороннем подходе к беременности, родам и материнству с применением практических и философских принципов йоги и дыхательных техник для извлечения родителями и малышами как можно больше удовольствия от общения друг с другом и от жизни в целом. Йога и плавание составили основу методологии Birthlight.

  1. Что дает ранее плавание ребенку?
  2. Дети, начавшие заниматься ранним плаванием регулярно с третьего месяца жизни: • более активны, нет проблем с режимом питания, бодрствования и сна;  • реже болеют и имеют крепкий иммунитет; • проявляют более раннюю и очевидную расположенность к общению с другими детьми; • обладают большей независимостью и лучше противостоят страхам; • лучше развиты интеллектуально, обладают более четкой координацией движений и чувством равновесия.
  3. Процесс обучения рассчитан на 2 курса:
  4.                                 
  5. Раннее плавание Инфант Акватикс
  6. Группа – 8-10 пар.
  7. Время посещения – 1 час 20 минут (на воде – 40 минут + сауна).

Занятия проходят в воде с тренером. Подход Birthlight к раннему плаванию очень мягкий и эффективный.

Особое внимание уделяется: • погружению, • плаванию взрослых с младенцами на себе, • отсутствию напряжения при плавании, • переходу от рефлексов к осознанным движениям, • переходу к самостоятельному нырянию, • плаванию для детей от года и старше.

Методики Birthlight создают прекрасную базу для будущего отношения ребенка к воде, обучают безопасным занятиям и добавляют уверенности малышу.

5 МИФОВ О ДЕТСКОМ ПЛАВАНИИ:

МИФ №1.

ЕСЛИ НЕ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ПЛАВАНИЕМ ДО 3-Х МЕСЯЧНОГО ВОЗРАСТА, ТО ИДТИ В БАССЕЙН ПОСЛЕ ЭТОГО СРОКА БЕССМЫСЛЕННО. ЛИБО ДО ТРЕХ МЕСЯЦЕВ, ЛИБО ПОСЛЕ ТРЕХ ЛЕТ.

Начинать плавать не поздно никогда! Чем раньше мы начинаем, тем проще. Это правда. Не существует никаких научно обоснованных доводов в пользу того, что существуют определенные «окна» в развитии, когда заниматься бессмысленно. Бессмысленно заниматься только тогда, когда вы или ребенок плохо себя чувствуете, или не в духе, или не хотите этого.

На самом деле идеальное время для начала занятий — это с 3-х до 9-ти месяцев. В этом возрасте дети легко адаптируются к большой воде, реже болеют, т.к. их защищает мамино молоко, и в целом их развитие в воде идет поступательно и почти всегда вперед.

Но и дети, которые приходят на занятия после года, тоже на многое способны. С ними нужно проявлять больше терпения и не ждать мгновенного результата. Иногда до месяца уходит на адаптацию. Иногда ребенок в развитии топчется на месте, иногда отступает назад.

Но эти труды того стоят! Результат все-равно будет. И счастливые детские улыбки тому доказательство.

МИФ №2.

ПЛАВАНИЕ ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ УШЕЙ или ХОДИТЬ В БАССЕЙН МОЖНО ТОЛЬКО В ТЕПЛОЕ ВРЕМЯ ГОДА. ЗИМОЙ НИ-НИ!

Это утверждение правдиво только отчасти. В холодное время года перед выходом из бассейна на улицу следует тщательно высушивать ушки, наклонять головку ребенка из стороны в сторону, чтобы избавиться от воды, и одевать шапочку. С точки зрения погружения ушей в воду, если у малыша нет ушной инфекции, это абсолютно безопасно.

Чтобы избежать соплей, необходимо перед выходом на улицу тщательно просушивать носик. Сделать это можно ватными турундочками или просто посидеть в помещении и не торопиться выходить на улицу.

МИФ №3.

ДЛЯ ЗАНЯТИЯ С МАЛЫШОМ ПОДХОДИТ ТЕМПЕРАТУРА ВОДЫ В СПОРТИВНОМ БАССЕЙНЕ, ТАК КАК ПРОИСХОДИТ ЗАКАЛИВАЮЩИЙ ЭФФЕКТ.

Эффект действительно есть, но температура 27 градусов не дает телу расслабиться, учитывая незначительный темп движения в противопоставление темпу спортивного плавания, на который рассчитаны общественные бассейны. Без расслабления невозможно расслабленное радостное движение. Удовольствие от занятия не получите ни вы не ребенок. А должны. Температура для комфортного плавания малышей – 32-33 градуса.

МИФ №4.

В ВАННЕ МОЖНО И НУЖНО ПРАКТИКОВАТЬ ВСЕ ОСНОВНЫЕ ПЛАВАТЕЛЬНЫЕ НАВЫКИ ДО ТЕХ ПОР, ПОКА РЕБЕНОК НЕ ВЫРАСТЕТ ИЗ ВАННЫ. ТОЛЬКО ТОГДА МОЖНО ОТПРАВЛЯТЬСЯ В БАССЕЙН.

Дело в том, что вдвоем вы не поместитесь в ванной, то есть вы будете снаружи и, скорее всего, сверху. Малыш — внизу, в воде.

Отсюда — ваша больная спина, напряжение в руках из-за некомфортного положения вашего тела, отсутствие зрительного контакта с ребенком, иерархичность, а не партнерство, отсутствие возможности плавать вместе, в одном ритме, очень относительное удовольствие. Без удовольствия эффект отработки даже самых важных навыков может быть обратным.

МИФ №5.

ЕСЛИ Я НЕ УМЕЮ ПЛАВАТЬ, Я НЕ СМОГУ НАУЧИТЬ РЕБЕНКА.

Возможно. Если не захотите этого. Но, скорее всего, он научит вас. Совместное плавание — это путь, который малыш делит с родителем. Но, если вы испытываете дискомфорт, находясь в воде, малыш также не будет получать удовольствие от процесса.

Постарайтесь настроить себя на хорошее время вместе и для безопасности занимайтесь в группе с инструктором. Старайтесь не навязывать ребенку то, что вы не готовы делать сами (например, нырять).

Со временем вам, возможно, захочется взять уроки плавания для себя, чтобы с ростом малыша и с развитием его плавательных способностей продолжать плавать с ним на равных.

  • Классы детского плавания в Birthlight — идеальная среда для сближения молодых родителей и их новорожденных малюток, а для детей постарше — прекрасный способ социализироваться и отлично проводить время со своими родителями.
  • Каждый новорожденный приходит в этот мир с потенциалом «водного ребенка», и чем скорее ребенок откроет для себя свободу парения в невесомом пространстве, которую дарит вода, тем более гармоничным и независимым он или она станет.
  • Основные принципы обучения технике Birthlight.
  1. Учим родителей не сжимать своих детей, а непринужденно поддерживать малыша в воде («безопасная позиция», «маленький порт», «беби-серф»). Детям необходимо уметь самостоятельно держаться без родителей.  

  2. Важно, чтобы сами родители погружались в воду как можно глубже, стараясь находиться на одном уровне со своим ребенком.

  3. Основной принцип подхода Birthlight — совместное плавание с родителями, а не обучение ребенка плавать!

  4. Двигаясь с родителями в едином пространстве и держась за них, малыши учатся самостоятельно принимать решения и контролировать ситуацию.

  5. Совместное ныряние с детьми «подобно морским котикам», когда родители с малышами на своих спинах свободно плывут и периодически подныривают под воду.

  6. Рекомендуем родителям заниматься с малышами в воде, много разговаривая с ними или напевая что-либо, контактируя с ними глазами и много и ритмично двигаясь.  

  7. На занятиях детским плаванием по методике Birthlight с помощью песен и игр мы стараемся отвлечь родителей от суеты и дел и позволить насладиться водным родительством!

  8. Любое достижение ребенка, будь оно значительным или не очень, должно вознаграждаться похвалой!

  9. Хвалим как победы, так и поражения!

  10. Не допускается критика в сторону Вашего ребенка!  Нельзя сравнивать детей — Ваш ребенок лучший!

  11. Уважайте своего ребенка, не насилуйте его и не заставляйте.

  12. Погружайте ребенка только тогда, когда он на это согласен и получает от этого удовольствие.

  13. Осознавайте разницу между давлением и легким подталкиванием вперед, убеждением в игровой манере.

  14. Не приказывайте — общайтесь!

Вода — средство, позволяющее родителям и их маленьким детям расслабиться вместе, не отвлекаясь ни на что другое, выстраивая основу для раннего обучения. В воде родители могут раскрыть особенности личности ребенка и понять его потребности при помощи своей безусловной любви и поддержки.

  1. «Тоддлеры»
  2. Группа – 8-10 человек.
  3. Время посещения – 1 час 20 минут (на воде – 35 минут + сауна).
  4. Занятия проходят в воде с тренером.

Обязательным условием принятия ребенка в данную группу является прохождение курса «Инфант Акватикс» (Мама и малыш). Обучение плаванию в данной группе осуществляется без участия родителей, но в игровой форме. Для каждой группы подбираются различные комплексы упражнений на суше и воде.

Кто такие Тоддлеры?

Тоддлеры — это возрастная стадия между младенцем и ребенком, т.е. это детки от 3  до 4 лет. 

Тоддлеры очень любознательны. Но при этом не любят учиться дисциплине и вообще. Тоддлер живет тремя словами «Я», «ХОЧУ» и «САМ!»

Тоддлеры — свободные натуры, жизненный девиз которых делать все, что приятно и интересно.

По сути, это «переходный возраст» номер один.

  В англоязычных странах для детей в возрасте от 1-1,5л до 3-4лет существует отдельное название — тоддлер (toddler), и данный лингвистический фактор отражает очень глубокий психологический смысл.

По утверждению австралийской писательницы Робин Баркер, автора книги «Могучий тоддлер», возраст от трех  до четырех  лет — не менее бунтарский период в развитии ребенка, чем знаменитый подростковый «переходный возраст».

Обе эти стадии характеризуются тем, что в подрастающем человеке исподволь возникает внутренняя жизненная сила, побуждающая его отталкиваться от родителей. И в том и в другом случае цель — независимость.

И если подросток стремится перестать быть «ребенком», то малыш-тоддлер стремится перестать быть «младенцем». Так же, как и подросток, тоддлер становится все более уверенным в своих собственных силах, при том что он все еще очень нуждается в родительской любви и защите.

Он страстно хочет выйти из-под родительской опеки и одновременно испытывает панический страх, если ему кажется, что эта опека и впрямь исчезла.

Ребенок, вступивший в возраст тоддлера, дает родителям множество поводов для радости и гордости. Лучше всего тоддлеры обучаются, если их прямо направляют, говорят и помогают делать. Тоддлер группы помогают детям легко и непринужденно адаптироваться к посещению занятий по плаванию без родителей. Роль тренера и родителей – помочь, направить, наблюдать.

Источник: https://colnkrug.ru/pool/mama-i-malysh/

Ссылка на основную публикацию