Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамам

Сад и огородЛекарственные растения
Последнее обновление Янв 11, 2019 658 0 Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамам

Полезные свойства арбуза при грудном кормлении

Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамам

  1. Антиоксиданты, аналогичные каротину, улучшающие зрение.
  2. Витамины В1, В2, С, оказывающие благоприятное воздействие на организм, регулирующие функции нервной и сердечно-сосудистой системы.
  3. Железо, которое помогает повысить пониженный гемоглобин в период лактации.
  4. Кальций, недостаток которого вызывает у кормящих мам выпадение волос, ломкость ногтей и проблемы с зубами.
  5. Микроэлементы, которые замедляют старение и развитие онкологических заболеваний.
  6. Пантеноловая кислота, которая улучшает кишечную моторику, активизирует процессы метаболизма, способствует нормализации сна и выводит из организма токсины.
  7. Фолиевая кислота, которую назначают врачи во время беременности будущим мамам. Она способствует нормализации пищеварительных процессов, выработке грудного молока, развитию иммунной и кровеносной системы ребенка, а также регенерации кожных покровов.

Благодаря мочегонному действию арбузы способствуют выведению лишних солей и шлаков из организма.

Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамамКроме этого, арбуз имеет низкую калорийность. В 100 г плода содержится лишь 25 калорий, что приравнивается к березовому или морковному соку. Поэтому употребление этого продукта поможет кормящим мамам избавиться от лишних килограммов. (см. варенье из арбузных корок самый простой рецепт с фото пошагово)

Опасность арбуза при лактации

Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамам

  • Он может стать причиной аллергии, хотя такое случается далеко не со всеми.
  • Не рекомендуется сочетать арбуз с другими продуктами питания, так как он может вызвать повышенное газообразование у мамы и малыша.
  • Чтобы ускорить созревание арбузов, очень часто используются нитраты, поэтому желательно не рисковать, покупая ранние сорта. Употреблять арбузы лучше всего в разгар сезона, когда вероятность отравления нитратами значительно уменьшается.
  • Недоброкачественная перевозка и хранение арбуза могут вызвать возникновение инфекции на его корке, которая легко проникает внутрь при повреждении.

Как правильно выбрать арбуз?

Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамамМедики говорят о том, что в первые 2 месяца после родов не стоит употреблять арбузы, а в дальнейшем с ними необходимо быть осторожнее. Существует вероятность отравления и аллергических реакций. В особенности это опасно для детей первого года жизни. Чтобы этого не произошло, надо тщательно выбирать продукт, а покупать его рекомендуется в конце августа. Молодой маме нужен созревший арбуз, поэтому необходимо его хорошо проверить.

Приобретая арбуз (только во время массового созревания) нужно обращать внимание на следующие нюансы:

  • хвостик арбуза должен быть сухим;
  • сбоку должно присутствовать желто-белое или желтое пятнышко, которое показывает, что он созревал на земле;
  • при сдавливании арбуза должен издаваться небольшой характерный треск, что также свидетельствует о его спелости.

Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамам

Не рекомендуется приобретать арбуз, который продается возле автомобильных дорог, треснутый или разрезанный на половинки и четвертинки в магазинах. То же самое касается мягких арбузов, которые не выглядят пригодными к употреблению.

Как правильно есть арбуз?

Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамам

Если у малыша возникнут высыпания, диарея или боли в животике следует отказаться от употребления арбуза. Аллергия возникает обычно в виде сыпи и быстро исчезает, если раздражитель устранен. Она может проявить себя на протяжении трех дней, поэтому в этот период нужно наблюдать за ребенком и не включать в питание новые продукты.

Рекомендации!

  1. Не рекомендуется доедать вчерашний арбуз, даже если он находился в холодильнике.
  2. Не желательно вводить в рацион 2 новых продукта одновременно, сперва необходимо разобраться с одним.
  3. При желании есть арбуз с хлебом, стоит выбирать пшеничные сорта, они представляют собой меньшую вероятность расстройств желудка у ребенка.

Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамамЕсли вы кормите ребенка грудью, то это не причина отказываться от большинства продуктов, тем более овощей и фруктов. В арбузе находится много витаминов, поэтому его рекомендуется есть как взрослым, так и детям, как беременным, так и кормящим. Разнообразьте свой рацион выращенными на даче овощами, ягодами и фруктами.Употребляйте свеклу, морковь, яблоки, малину, клубнику, но в небольших количествах.

У вас еще возникает вопрос, можно ли есть арбуз при грудном вскармливании? Конечно же, можно, важно только соблюдать меру, следить за реакцией своего малыша и правильно выбрать арбуз, чтобы он приносил только пользу.

Видео о питании мамы при грудном вскармливании ребенка

Источник: https://glav-dacha.ru/mozhno-li-kormyashhey-mame-est-arbuz/

Арбуз при ГВ: можно есть или нет, польза и вред, возможные противопоказания

Рацион кормящих женщин ограничен, поскольку вещества из продуктов, которые употребляет мама, проникают в грудное молоко и попадают в организм ребёнка.

А поскольку пищеварительная система новорождённого только находится в стадии формирования, то многие из них способны вызывать негативные реакции — колики, боли, аллергические высыпания, диатез.

Подробнее о том, какие реакции может вызывать арбуз и можно ли его кормящим, в этой статье.

Можно ли кормящей маме есть арбуз?

Арбуз — это очень полезная ягода. В ней вмещены легкоусвояемые сахара, пектины, витамины группы В, С, каротин. Она богата кальцием, магнием, натрием, калием, фосфором, железом, органическими кислотами, жирным маслом.

Эта бахчевая культура производит моче- и желчегонное, противовоспалительное, слабительное, общеукрепляющее действие, активизирует метаболизм, усиливает перистальтику кишечника.

Конечно же, такой продукт способен принести лишь пользу женскому организму, ослабленному после родов. Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамам
Поэтому педиатры уверены, что его можно и даже нужно вводить в рацион кормящей маме, однако со следующими оговорками:

  1. Употреблять лишь качественные и зрелые ягоды.
  2. Кушать мякоть в допустимых дозах.
  3. Контролировать состояние малыша и прекратить употребление, если замечены негативные реакции со стороны его организма (боли в животе, метеоризм, кожные высыпания, диарея, беспокойное поведение).
  4. Начинать введение в рацион с малого количества, постепенно увеличивая его до допустимой нормы.
  5. Употреблять мякоть, отступив на расстояние в 1 см от корки. В этом месте скапливаются нитраты.

Свойства арбуза для организма матери и ребёнка

Богатый химический состав самой крупной ягоды обуславливает её действия на организм человека при попадании внутрь. Она может производить как полезный эффект, так и наносить вред.

Узнайте, чем полезен арбуз для организма женщин.

Польза

  • Для женщин, кормящих грудью, арбуз может быть ценен из-за таких свойств:
  • общеукрепляющего — он насыщает организм необходимыми витаминами, минералами, белками и аминокислотами;
  • мочегонного — позволяет быстрее очищать организм от солей, токсинов, шлаков и выводить ненужную жидкость;
  • ветрогонного — избавляет от такой частой проблемы после родов, как запоры;
  • повышение гемоглобина в крови;
  • антиоксидантного — очищает почки, печень и организм в целом.

Кроме того, арбузная мякоть является низкокалорийной. При её употреблении приходит чувство насыщения. А это значит, что, употребляя такой продукт, женщина сможет побыстрее привести свою фигуру в форму.

И, конечно же, такая вкусная еда — это всегда залог хорошего настроения и самочувствия. Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамам

Вред и возможные противопоказания

  • Вред плод бахчевой культуры может наносить в случае:
  • чрезмерного употребления;
  • поедания некачественной ягоды;
  • совмещения с несовместимыми продуктами;
  • наличия аллергии.
  • Ягода может приводить к повышенному газообразованию у женщины и малыша, коликов у ребёнках, аллергических высыпаний.
  • Арбуз противопоказано кушать женщинам, у которых имеются следующие проблемы со здоровьем:
  • повышенное газообразование;
  • заболевания почек: острое воспаление, мочекаменная болезнь, нарушение оттока мочи;
  • отклонения в работе пищеварительной системы (язва, гастрит, колит).

Важно! Арбуз накапливает нитраты и становится причиной серьёзного отравления. Поэтому следует приобретать плоды лишь в сезон — не раньше августа и в надёжных торговых точках, где проводится контроль.

Особенности употребления арбуза в период грудного вскармливания

После рождения ребёнка педиатр посоветует женщине те продукты, которые употреблять при лактации можно с самого рождения.

В дальнейшем в ходе ежемесячных посещений детского врача маме нужно интересоваться, какие ещё продукты можно вводить по мере взросления ребёнка. Ниже содержатся рекомендации по употреблению арбуза.

Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамам

В первый месяц

  1. Несмотря на то что запрета на поедание ягоды при кормлении нет, в первый месяц после родов от неё лучше всё-таки воздержаться.

  2. Хотя существует мнение некоторых педиатров, в том числе и уважаемого многими современными мамами доктора Евгения Комаровского, о том, что если на улице жаркий август, и вокруг, чуть ли не на каждом углу, продают аппетитные арбузы, то небольшим кусочком порадовать себя всё же можно.
  3. Но лишь при контроле состояния ребёнка и, купив ягоду в хорошо зарекомендовавшей себя торговой точке.

Во второй месяц

Вводить в рацион арбуз педиатры разрешают со второго месяца лактации. В это время процесс выработки и молокоотдачи уже налажен, а в пищеварительном тракте ребёнка сформировалось больше ферментов, которые способны расщеплять большее количество продуктов.

В это время кушать ягоду можно не ежедневно, а 1 раз в неделю. Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамам

В 3 месяца

Если в первые месяцы у ребёнка наблюдалась негативная реакция после употребления мамой арбуза, то попробовать его ещё раз можно спустя время. В 3 месяца разрешается кушать арбуз через 2-3 дня.

Если же вновь будут наблюдаться проблемы, то употребление арбуза нужно отложить ещё на месяц.

В 4 месяца

в 4 месяца пищеварительная система малыша уже сформирована довольно хорошо. поэтому маме можно пробовать ягоду ежедневно. однако контроль за состоянием ребёнка всё же не прекращать.

как правильно вводить арбуз в рацион

Чтобы ягода принесла женщине, кормящей грудным молоком, лишь пользу и удовольствие, необходимо придерживаться приведённых ниже рекомендаций. Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамам

Сроки употребления

Начинать кушать бахчевые культуры необходимо только в сезон, выбирая местные сорта. Ранние ягоды нужно пропустить, в них, скорее всего, много «химии». А вот в августе на прилавках появляется уже качественный товар, употреблять который безопасно.

Хотя, следует оговориться, что сегодня есть множество сортов, которые могут созревать уже в июле, например, Огонёк, Скорик, Виктория и др.

Желательно, чтобы арбуз из торговой точки, в которой планирует скупляться женщина, съел сначала кто-нибудь из родственников, за день или 2. Также важно ознакомиться с сертификатом качества и экспертизой проверки.

Важно! Не стоит приобретать разрезанные ягоды, а также те, которые имеют трещины, вмятины. Повреждённые арбузы быстро портятся и в пищу не пригодны.

Количество

Впервые после родов можно попробовать небольшой кусочек мякоти. Если на следующий день состояние ребёнка не изменилось, он всё так же бодр и весел, имеет хороший аппетит, а его кожа чистая, то можно употребить одну дольку.

Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамам При отсутствии реакции можно увеличивать количество съедаемой мякоти в день. Максимальная дневная доза, которая разрешена для кормящих женщин, — 2-3 дольки.

Способ приготовления

Арбуз необходимо употребить сразу же после того, как его разрезали. Хранить такую ягоду можно лишь до вечера в холодильнике. На следующий день употреблять её уже нельзя. Если нужно сохранить продукт подольше, то его лучше заморозить.

Читайте также:  Конверт для новорожденного спицами: как связать + схемы

Правильное сочетание

Поскольку арбуз может приводить к повышенному газообразованию, то кушать его натощак не стоит. Рекомендуется запланировать его употребление через некоторое время (1,5-2 часа) после основного приёма пищи. Сочетать с другими продуктами и напитками ягоду не стоит. Её не нужно даже запивать водой.

Лучше употреблять ягоду в первой половине дня.
Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамам
Итак, кушать арбуз женщине, которая кормит грудью, если она не больна, можно и нужно. Он обогатит её рацион и пополнит организм важными элементами. Однако стоит кушать ягоду лишь в ограниченных количествах, не смешивая с другими продуктами.

Источник: https://fermer.blog/bok/ogorod/arbuz/polza-i-vred-arbuzov/4856-arbuz-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Можно ли арбуз при гв форум

Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамам

26/04/ · Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании? Этот вопрос мучает всех кормящих мамочек в летний период. Как попробовать любимую ягоду, не навредив ребенку5/5(1). Можно ли арбуз при грудном вскармливании. Польза и вред арбуза при ГВ При кормлении грудью количество покидающих организм женщины минералов и . Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании? Все будет зависеть от качества арбуза и от его внешнего вида. Важно помочь женщине и ребенку получить максимальную пользу от ягоды. 2 Внимание: при ГВ возможен диатез у можно ли есть арбуз при грудном вскармливании. Арбузы, появляющиеся в продаже во второй половине лета, содержат множество полезных веществ, жизненно. Арбуз при грудном вскармливании. Можно ли кушать арбуз кормящей маме – этот вопрос беспокоит многих женщин, и зачастую от его употребления .

Можно ли есть арбуз во время ГВ

Конец лета — замечательная пора, когда можно насладиться многими фруктами и бахчевыми культурами, недоступными в другое время года.

Можно ли арбуз кормящим мамам — такой вопрос часто обсуждают в семьях, где есть маленькие дети, находящиеся на грудном вскармливании и родители переживают за здоровье своих чад.

Как подключить триколор к телевизору

Ведь употребление необычайно вкусных и полезных плодов может оказаться не только не желательным, но и опасным для ребенка в этот период. Среди продуктов, вызывающих особенно много горячих споров по поводу целесообразности их употребления, арбуз занимает особое место. Итак, попробуем выяснить: можно ли есть арбуз при грудном вскармливании.

Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамам

Арбузы, появляющиеся в продаже во второй половине лета, содержат множество полезных веществ, жизненно необходимых и для малыша, и для мамы, которой нужно быстро восстановиться после родов. Продукт улучшает работу печени и почек, а значит, помогает очистить организм от токсинов и избежать отеков.

Казалось бы, сомнений быть не может, и на вопрос: кушать ли арбуз кормящей маме, можно ответить утвердительно.

  • Зайки ми своими руками заготовки
  • Однако прежде чем завершить обед щедрой порцией спелого арбуза, необходимо учесть, аппетитная ярко — розовая или красная мякоть этого плода может вызвать у ребенка проявления диатеза. Поэтому, решившись отведать это летнее лакомство, первый раз после родов, ограничьтесь небольшим ломтиком и уж в этот день не пробуйте ничего нового.

    Польза сладкой ягоды

    Педиатры рекомендуют внимательно понаблюдать за ребенком: если в течение двух часов у малыша не появилось сыпи и покраснения, не болел животик, вопрос о том, можно ли арбуз кормящей матери, в вашем случае решился положительно. Но, все же, чтобы предотвратить появление колик и вздутия у ребенка, употребляя арбуз при лактации, следует соблюдать некоторые несложные правила:.

    К сожалению, сомнения по поводу того, можно ли кормящим есть арбуз, основаны ещё и на том, что этот плод может содержать большое количество нитратов, крайне опасных для здоровья ребенка.

    Можно ли подпиливать металлокерамическую коронку

    Неужели придется отказаться от лакомства и терпеливо ждать следующего лета? Совсем не обязательно! Чтобы не отказываться от употребления арбуза при грудном вскармливании, воспользуйтесь несложными рекомендациями:.

    Конечно, можно положиться на удачу и действовать методом проб и ошибок.

    Но, поскольку речь идет о здоровье вашего крохи, возможно, не лишним будет обзавестись электронным анализатором, который позволит вам выявить опасные примеси и в других плодах, представляющих потенциальную опасность.

    Можно ли погасить основной долг по ипотеке материнским капиталом

    А можно использовать и более доступный метод: поместите кусочек арбузной мякоти в стакан с водой. Если через пять минут вода станет мутной, такой арбуз при грудном кормлении, есть не стоит.

    Арбуз очень полезен

    Есть ещё один совет, адресованный кормящим мамам: прежде чем насладиться разрешенными вам двумя ломтиками этого чудесного плода, подождите, пока его попробует кто-то ещё, если через 2 —3 часа неприятных последствий не будет, можете спокойно есть вашу порцию. Если при выполнении этих условий ваш кроха нормально себя чувствует, вопрос: можно ли арбуз при г. Кушайте на здоровье!

    Добавить комментарий Отменить ответ. Ваш e-mail не будет опубликован.

    Вред арбуза для кормящих матерей

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев. Информация и сервисы для родителей. Мамины новости Семейный юрист Отдых семьей Домашняя кухня. Можно ли арбуз кормящей маме. Питание кормящей мамы Обновлено 11 февраля 0 Рейтинг: Пожалуйста, оцените статью.

    Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамам

    Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.

    Источник: https://nauk.xn--d1aznm.xn--p1ai/article-909593299.php

    Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании?

    О важности грудного молока и его исключительной пользе для здоровья маленького ребенка сейчас никто не спорит. Но перед кормящей мамой в этот период становится немало сложностей и противоречащих друг другу рекомендаций.

    Одни советчики уверены, что в это время стоит соблюдать строгую диету, которая существенно ограничивает употребление овощей и фруктов. Другие же уверены, что надо поступать с точностью наоборот.

     Одним из самых распространенных и неоднозначных вопросов: допустим ли в рационе арбуз ГВ?

    Питание кормящей матери

    Правда, как это обычно бывает, где-то посередине. Главное правило, которому надо следовать маме при определении своего меню гласит:

     Здоровое питание — здоровое молоко

    Сбалансированное питание кормящей мамы — одно из первых условий, при которых ее малыш во время грудного вскармливания будет получать все необходимые витамины, а также жизненно важные питательные вещества.

    Бытует мнение, что новоиспеченной мамочке необходимо есть за двоих. Это не совсем так. Конечно, период кормления грудью не время для диет, однако о разумных ограничениях при употреблении сладких, жирных и излишне калорийных продуктов не стоит забывать. Помимо лишних килограммов и сантиметров на талии такая диета ничего не сулит.

    И если от пирожных и сладких тортиков еще можно найти в себе силы отказаться, то от сладкой мякоти арбуза это просто невозможно сделать. Доктор Комаровский, самый популярный детский врач нашей страны, рассказал, стоит ли лишать себя такого удовольствия?

    Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамам

    «Однозначно можно. Только надо быть уверенным в качестве арбуза. Поэтому не увлекаться ранними арбузами и дынями, это уменьшит вероятность попадания в организм значительного количества нитратов.

    Покупать желательно сразу несколько арбузов: первым арбузом плотно накормить папу; если эксперимент окажется удачным, можно кормить маму. Но не съедать весь арбуз, а потихоньку — пару долек.

    Всё нормально (и с мамой, и с ребенком) — можно продолжать», — с присущим ему чувством юмора ответил Евгений Олегович.

    Читай также: Пять мифов о питании кормящей мамы

    Арбуз – не только вкусная, но и весьма полезная ягода, в которой содержатся витамины группы В и С, пектины, легкоусвояемые сахара, каротин, кальций, магний, калий, натрий, фосфор, органические кислоты и другие полезные микроэлементы. Этот продукт очень полезен для женского организма, особенно в послеродовой период.

    Польза арбуза для организма кормящей матери и малыша

    1. Насыщение организма витаминами, минералами, аминокислотами и белками.
    2. Благодаря мочегонным свойствам, ягода помогает очистить организм от солей и токсинов, а также способствует выведению лишней жидкости.
    3. Повышение гемоглобина.
    4. Избавляет от запоров.

      Этот неприятный недуг часто беспокоит молодых мамочек.

    5. Помогает очистить почки и печень.
    6. Продукт считается низкокалорийным, а потому способствует быстрому похудению и возвращению в форму после родов.

     Молодые мамы  в социальных сетях также спешат поделиться своим положительным опытом и отвечают на вопрос – можно ли есть арбуз при ГВ:

    «От арбуза офигенно молоко прибывает!», «Меня арбузы спасали от отёков во время беременности. Супер способ!», «Говорят так — кушайте немного и смотрите за реакцией. Если ее нет — то вводите смело в пищу… я сейчас ем и клубнику и абрикосы, ежевику, чернику, в роддоме давали апельсины, ем шоколад, в том числе… все начала с 2 месяцев».

    Большинство педиатров уверенно заявляют, что его нужно вводить в рацион кормящей матери, но следует четко соблюдать несколько важных правил:

    • можно употреблять лишь зрелые ягоды, хорошего качества;
    • не переедать;
    • внимательно следить за состоянием малютки и срочно исключить арбуз из своего меню, в случае негативных реакций со стороны крохи;
    • начинать употребление арбузной мякоти с маленького количества продукта и постепенно увеличивать порцию;
    • нельзя лакомиться мякотью арбуза, которая расположена ближе, чем 1 см до начала корки. Именно в этих местах скапливаются нитраты.

    Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамам

    Однако не стоит забывать, что даже у самого полезного продукта существуют свои противопоказания. У самой крупной ягоды они тоже присутствуют.

    1. Наличие аллергических реакций на продукт.
    2. Повышенное газообразование.
    3. Проблемы в работе пищеварительной системы (язвы, гастрит и прочее).
    4. Все виды заболевания почек.

    источник: instagram.com/doctor_komarovskiy, фото: depositphotos.com

    Источник: https://tvoymalysh.com.ua/year/food/8836-mozhno-li-est-arbuz-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

    Можно ли кормящей маме арбуз и дыню: полезный рацион

    Можно ли кормящей маме есть арбуз и дыню?

    Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамам

    В летний сезон каждая кормящая мама задумывается над вопросом, можно ли кормящей маме арбуз и дыню. Чтобы ответить на этот вопрос, следует разобрать плюсы и минусы употребления данных культур матерями, которые планируют кормить грудью без вреда для организма ребенка.

    Польза арбуза

    Арбуз в большей степени состоит из воды, которая промывает и очищает внутренние органы человека. С его помощью организм очищается от токсинов и шлаков. Но чрезмерное употребление арбуза может негативно отразиться на самочувствии вследствие перегруза почек и пищеварительного тракта жидкостью.

    Лицам, имеющим проблемы с почками, не положено употреблять данную культуру. Женщинам после родов, у которых отмечается низкий гемоглобин, арбуз употреблять необходимо, так как он повышает его уровень в крови. В данной ягоде содержится достаточное количество сахарозы и фруктозы, которые необходимы для нормализации глюкозы в крови.

    Несмотря на присутствие сахара в составе полосатой ягоды, арбуз считается низкокалорийной ягодой, в 100 г которой содержится всего 25 ккал. Мякиш арбуза содержит пектины, оказывающие положительное воздействие на систему ЖКТ. Среди полезных микроэлементов в арбузе присутствуют витамины группы В, а также А, С, Е, укрепляющие сосуды.

    Дыня и арбуз помогают женщинам, которые планируют кормить ребенка грудью, способствуя поступлению молока в должном количестве. Также данные культуры, в частности арбуз, являются прекрасным мочегонным средством, что в итоге способствует снятию отеков, возможных после родовой деятельности.

    Употреблять арбуз можно в конце летнего сезона, так как ягода, продаваемая ранним летом или поздней весной, может содержать высокий процент нитратов, вызываемых отравление. Чтобы избежать нежелательных последствий, арбуз следует покупать в конце августа и начале осени.

    Полезные свойства дыни

    Помимо приятного аромата, дыня обладает богатым витаминным составом. Так, она способна восполнить организм необходимыми микроэлементами в виде витаминов А, группы В, С, Е, К, натрием, калием, железом. Дыня оказывает положительное влияние на систему пищеварения, нормализуя обменные свойства полезных компонентов, а наличие в плоде бета каротина способствует омоложению кожного покрова.

    Дыня содержит высокий процент калия и железа, которые благотворно влияют на функционал почек и печени. Дыня способствует очищению организма. Витамин С укрепляет организм в период простудных заболеваний, возможных в осенне-зимний период. Клетчатка, присутствующая в этой бахчевой ягоде, нормализует перистальтику ЖКТ. Фолиевая кислота и кремний в дыне повышают функциональность всего организма.

    Арбуз и дыня в период лактации

    Для получения ответа на вопрос о целесообразности употребления дыни и арбуза в период лактации, следует учесть возраст малыша. Если его возраст – до 3 месяцев, от данных ягод лучше отказаться. Это обусловлено возникновением процессов брожения в желудке после их употребления, что вызовет желудочные колики у младенца.

    Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамам

    Даже если ребенку исполнилось более 3 месяцев, матерям, которые и дальше планируют кормить грудью, необходимо постепенно вводить данные культуры в свой рацион.

    Скушав небольшой кусочек дыни или арбуза на завтрак, после процесса кормления следует проконтролировать состояние младенца и его реакцию на введение нового продукта.

    Если побочных проявлений не последовало, можно увеличить порцию ягод. Допустимо к употреблению 2-3 дольки арбуза и дыни раз в неделю.

    Дыню не запивают водой и алкогольными напитками. Как и все фрукты, дыня должна пройти проверку на наличие нитратов. Если у малыша после употребления арбуза или дыни матерью, которая продолжает кормить грудью, появилась сыпь и температура, немедленно нужно вызвать врача на дом.

    Когда маме можно есть арбуз и дыню?

    Мама, которая продолжает кормить малыша грудью, не может употреблять эти две ягоды, если имеются определенные проблемы со здоровьем. Например, наличие сахарного диабета полностью исключает возможность употребления данных культур.

    Употребление дыни или арбуза разрешено женщинам, не имеющим серьезных нарушений в организме, но только после того, как малышу исполнится годик, так как данная культура тяжело переваривается детским организмом.

    Что арбуз, что дыня после приема могут вызвать вздутие и диарею, что принесет дискомфорт не только матери, но и ребенку. Не стоит употреблять бахчевые культуры с магазина, так как для их быстрого созревания часто используют нитро химикаты.

    Риск серьезного отравления очень велик после их употребления, что крайне нежелательно для неокрепшего организма младенца.

    Отрицательной стороной арбуза служит возможная аллергическая реакция, которая передается через материнское молоко. Если ее не остановить, у ребенка возникнет диатез.

    Арбуз в качестве десерта может вызвать у женщины, которая продолжает кормить грудью, дискомфорт в желудке, что может отразиться и на малыше, проявляясь в виде коликов.

    Присутствующие в арбузе химикаты могут вызвать серьезное отравление с повышением температуры. Через молоко ребенку передадутся вредные вещества.

    Советы по выбору

    Чтобы уберечь себя и малыша от некачественной продукции, нужно следовать таким правилам:

    1. Не стоит приобретать арбузы и дыни ранее конца августа.
    2. При покупке важно обратить внимание на внешнюю оболочку бахчи: дыня должна иметь приятно-желтый цвет без пятен и приятный аромат, хвостик у дыни должен быть сухим.
    3. Постучите по дыне: если звук глухой, культура созревшая.
    4. Перед употреблением бахчевых мама, которая продолжает кормить грудью ребенка, должна тщательно обработать плод, используя хозяйственное мыло.
    5. Разрезав дыню или арбуз, не спешите его скушать: если внутренняя часть ягоды имеет зеленоватые прожилки, от употребления такого плода лучше отказаться.
    6. Ни в коем случае дыню или арбуз нельзя совмещать с другими продуктами одновременно — они должны употребляться по отдельности, лучше на ланч или полдник. Не рекомендуется употреблять эти ягоды матерям, дети которых не достигли 4-месячного возраста.
    7. Не стоит покупать нарезные бахчевые, если планируется грудное скармливание, так как нет гарантии в чистоте нарезных инструментов и в гигиене рук упаковщика.
    8. Культура не должна содержать явных расколов и повреждений, через которые поступают внутрь микробы. Окрас арбуза должен быть четким, с выраженными полосами.

    Приобретая бахчевые культуры в магазине, мама, которая продолжает кормить грудью, должна подумать о безопасности, чтобы не причинить вред своему здоровью и здоровью младенца, так как приятный внешний вид продуктов не гарантирует их безопасный состав. Если возникли подозрения на непригодность товара, следует попросить сертификат на продукцию, и если такого у продавца не оказалось, от покупки подобных бахчевых плодов лучше отказаться.

    ← Можно ли кормящей маме козье молокоМожно ли огурцы при грудном вскармливании? →

    Источник: https://jliza.ru/mame-arbuz-dyinyu.html

    Рацион кормящей мамы: баклажаны при грудном вскармливании

    Беременность и период кормления грудью ― очень ответственное время в жизни матерей. Исследователи  предупреждают, что прикорм раньше 6 месяцев может оказаться причиной таких хронических заболеваний, как диабет и целиакия https://medinses.ru/sovetyi/rannii-prikorm-vedet-k-ojireniu.html

    С одной стороны, им необходимо разнообразно и правильно питаться, чтобы малыш получал все необходимые полезные вещества. С другой стороны, перед мамами стоит задача не навредить крохе, употребляя в пищу продукты с высокой степенью аллергенности.

    Именно поэтому некоторые специалисты рекомендуют исключить из рациона цветные овощи, а в частности баклажаны. Другие же, наоборот, не видят в них ничего, угрожающего здоровью мамы и ребенка.

    Поэтому в нашей сегодняшней статье мы ответим на волнующий вопрос: можно ли есть баклажаны при грудном вскармливании.

    Можно ли арбуз при грудном вскармливании кормящим мамам

    В период беременности баклажаны, несомненно, нужны, и будущие мамы абсолютно правы, если не стали исключать их из своего меню. Когда женщина ест баклажаны в умеренном количестве, то их употребление не может навредить, ведь они ― источник витаминов, фосфора, магния, железа, тиамина, рибофлавина и, конечно, калия.

    Помимо этого они:

    • способствуют снижению холестерина в крови;
    • укрепляют иммунную систему;
    • оказывают благотворное влияние на сердечную деятельность, а также на работу почек и печени;
    • снижают риск развития анемии;
    • регулируют микрофлору кишечника женщины, помогают выведению из организма токсинов.

    Если с беременностью все довольно просто, то в период грудного вскармливания правила употребления продуктов меняются.

    В первые месяцы после рождения ребенка кормящей матери необходимо соблюдать диету, так как микрофлора в кишечнике малыша еще не стабилизировалась полностью, и любая новая пища может вызвать у младенца расстройство желудка или аллергические реакции.

    Поэтому маме нужно соблюдать несколько предписаний: во-первых, исключить из своего меню баклажаны на два-три месяца после родов, а во-вторых, вводить их в рацион постепенно, небольшими порциями (не более 100 г в сутки), чтобы в случае негативных проявлений со стороны организма новорожденного сразу прекратить употребление этих овощей.

    Беременным и кормящим матерям лучше включать в меню баклажаны в вареном или тушеном виде, так как при жарке эти овощи впитывают большое количество масла и становятся очень жирными. Кроме этого, стоит избегать добавления острых приправ, так как они влияют на вкус грудного молока.

    Почему же при таком богатом наборе полезных веществ некоторые медики рекомендуют остерегаться баклажанов и повременить с их включением в рацион? Дело в том, что цветные овощи, и баклажаны в частности, содержат много клетчатки.

    А поскольку пищеварительная система новорожденного только находится в процессе налаживания и еще не имеет достаточного количества ферментов, чтобы безболезненно усвоить трудно перевариваемые волокна, то баклажаны могут вызвать повышенное газообразование в кишечнике младенца.

    Вдобавок они могут спровоцировать аллергическую реакцию у новорожденного из-за содержания в них витамина C, никотина, каротина, атропина и капсаицина. Поэтому кормящим мамам не советуют включать их в меню раньше второго-третьего месяца жизни крохи.

    Таким образом, на вопрос «можно или нет кушать баклажаны при грудном вскармливании» правильно будет дать ответ: несомненно, можно, но придерживаясь нескольких правил:

    1. Следует употреблять в пищу только молодые и зрелые плоды.
    2. Необходимо придерживаться правильной схемы введения этих овощей в рацион (начните с маленьких порций и постепенно увеличивайте их).
    3. Все хорошо в меру, поэтому нужно не забывать об умеренном употреблении баклажанов, как и других фруктов и овощей.

    Источник: http://detiyasli.ru/grudnoe-vskarmlivanie/baklazhany.html

    Арбуз кормящей маме — можно или нельзя?

    (6,00 из 10) Загрузка…

    Можно ли кормящим мамам арбузы и дыни? Этот вопрос становится очень популярен у женщин летом.

    Синонимы:

    • можно ли арбуз кормящей маме
    • почему нельзя арбузы кормящим (на ГВ)
    • можно ли дыню кормящей маме

    Арбузы при грудном вскармливании есть конечно же можно. Главное, чтобы арбуз, который вы купили, созрел в сезон (для нас это в конце августа) — ведь «ранние» арбузы выращивают на большом количестве удобрений, поэтому фиксируется довольно много случаев отравлений.

    Покупая арбуз, обратите внимание на расцветку — у арбуза без нитратов расцветка яркая, желтые или светло-зеленые полосы чередутся с темно-зелеными. Также можно проверить уже купленный арбуз: кусочек мякоти поместите в стакан воды, и если вода через 1-2 часа станет мутной, словно в нее долили молока, то такой арбуз лучше не есть кормящим мамам и деткам.

    У дыни и арбуза не стоит есть незрелую мякоть, прилегающую к корке — там обычно скапливаются нитраты.

    Как узнать, нитратный ли арбуз. pro.berdyansk.biz

    Проверьте реакцию малыша на арбуз — съешьте его сначала пару кусочков, если через несколько часов никаких побочных реакций не обнаружите ни у себя, ни у ребенка, можно смело есть больше.

    Что можно ответить на вопрос: «Приходила врач, сказала, что арбузы кормящим нельзя в первые 1-2 месяца, т.к. от них пучит деток»?

    В принципе, пучить может от любых продуктов и не только деток. Поэтому какие-то конкретные продукты не могут по определению вызывать повышенное газообразование у всех деток без исключения. Надо попробовать и смотреть. И арбузы, и дыни здесь не исключение.

    Как выбрать спелый арбуз?

    • 1) Обращаем внимание на его хвостик: у зрелого плода он должен быть сухим
      2) Пятно на боку должно быть желтого, а не белого цвета
      3) Кожица спелого арбуза блестит и не протыкается ногтем
    • 4) При хлопке по арбузу вы слышите глухой звук, а при сжатии спелый арбуз обязательно захрустит.

    Как выбрать спелую дыню?

    1) О спелости дыни говорит ее запах — от созревшего плода исходит тонкий аромат.
    2) Спелая дыня, как и арбуз, при похлопывании должна звучать глухо.

    1. 3) При нажатии на корку в противоположном от хвостика «полюсе» корка прогибается — дыня зрелая, если нет — созреть ей не дали.
    2. Вернуться к Меню кормящей мамы
    3. ***
    4. Когда вы разберетесь с диетой и ребенок уже подрастет, впору обратить внимание на музыкальные занятия для детей — очень интересные программы по ссылке.

    (6,00 из 10)

    Источник: http://am-am.info/faq/menyu-kormyashhej-mamy/arbuz-kormyashhej-mame-mozhno-ili-nelzya/

    Почему его нельзя есть при грудном вскармливании — подробнее в нашей статьте

    Период лактации – не менее ответственный, чем подготовка к беременности и непосредственно сам процесс вынашивания, а потому правильное питание женщине в этот период просто необходимо. К сожалению, далеко не все продукты можно есть после родов, а вот можно ли арбуз кормящей маме, учитывая, что за окном полосатому плоду самая пора?

    Очень много споров между врачами, да и самими женщинами, касательно употребления сладкой ягоды в период грудного вскармливания: можно или нет – вот в чём вопрос, и найти на него ответ мы попробуем прямо сейчас.

    Арбуз при кормлении грудью: «за» и «против»

    О пользе арбуза говорят давно и много. Этот плод поистине ценный питательный продукт, который не только отлично насыщает желудок и утоляет жажду в знойный день, но и обогащает организм полезными веществами.

    Арбуз благотворно воздействует на нервную, сердечно-сосудистую системы, помогает справиться со стрессами, очищает организм от шлаков и токсинов, промывает мочевыводящие пути и почки, а также успешно борется с ожирением.

    Однако употреблять арбуз в больших количествах или сидеть на арбузной диете – опасно для здоровья.   

    Такие факторы во многом говорят о том, что полосатый продукт полезен для здоровья, а для организма женщины, недавно ставшей матерью, он полезен вдвойне.

    Ведь новоиспечённая мама должна потреблять много витаминов, чтобы передавать их своему малышу. Однако на этом все «за» и «против», пожалуй, заканчиваются.

    Далее стоит поговорить о рисках, которым подвергает кормящая женщина себя и ребёнка, употребляя любимый арбуз.

    Почему нельзя арбуз кормящей маме

    Именно этим вопросом чаще всего задаются новоиспечённые мамы. Если продукт так полезен, то почему его нельзя есть при грудном вскармливании?

    Терзаясь сомнениями, большинство молодых мамочек заходят на специальные форумы для мам и читают отзывы тех, кто ел арбуз при беременности и грудном вскармливании.

    В отзывах они могут прочитать самые разные мнения: кто-то будет говорить, что никакого вреда от арбуза ни маме, ни малышу не будет, другие же напротив – поделятся своим негативным опытом.

    Не стоит ничего принимать на свой счёт, однако меры предосторожности принять стоит.

    Когда кормишь грудью ребёнка, нужно помнить о простых правилах.

    Арбуз до 3 месяцев

    До тех пор, пока крохе не исполнится 3 месяца, не рекомендуется женщине арбуз даже пробовать. Безусловно, не у всех деток возрастом до 3-х месяцев реакция на арбуз будет негативной, однако не стоит ставить опыты на своём ребёнке. В первый месяц (собственно, как во второй и третий) грудного вскармливания малыш ещё очень чувствительный.

    Трудно предугадать, как отреагирует организм маленького ребёнка на содержащиеся в плоде вещества (сахара, дубильные вещества, ликопин, всевозможные витамины, микро- и макроэлементы). У малыша вполне может появиться аллергия, колики и прочие неприятные симптомы.

    Употребление арбуза после 3 месяцев

    В 3 месяца кормящая мама может попробовать съесть небольшую дольку арбуза. Если после кормления у ребёнка в течение нескольких дней не будет никаких странных симптомов, тогда можно понемногу при кормлении новорожденного употреблять арбуз (или как его ещё называют «ложная ягода»).

    Важно в те дни, когда вы кормите ребёнка арбузом и наблюдаете за реакцией его организма, не есть никаких других новых продуктов, чтобы вы могли точно понять – есть аллергия на арбуз или нет.

    Основная причина, по которой большинство женщин опасаются, а врачи запрещают есть плод – это высокий риск отравления. Современные плоды чересчур напичканы нитратами, именно поэтому ими легко отравиться. Женщина, у которой случится пищевое отравление, при грудном кормлении передаст все вредные вещества своему ребёнку, и вместо пользы будет исключительно вред.

    Поэтому, если вам, ну очень хочется съесть полосатую ягоду, перед употреблением накормите ею кого-то из членов семьи, чтобы проверить – безопасна она для здоровья или нет.

    Также очень важно правильно выбрать ягоду. Если вам удастся купить качественный натуральный продукт, то переживать за своё здоровье и здоровье своей крохи не придётся.

    Как правильно выбрать арбуз – читайте, перейдя по ссылке ниже.

    Противопоказания при лактации

    У любого продукта есть свои «тёмные» стороны, и заключаются они, как правило, в наличии противопоказаний, при которых есть арбуз не рекомендуется. При ГВ ограничения те же, что и для обычного человека.

    Не стоит употреблять арбуз, если кормящая мама страдает:

    • колитами;
    • склонна к расстройствам желудка;
    • имеет камни в почках или же у неё нарушен отток мочи;
    • с осторожностью необходимо употреблять плод, если у кормящей диабет.

    Как видите, разобраться в вопросе: можно ли арбуз кормящей маме, совсем несложно. Достаточно лишь знать, со скольки месяцев можно давать ягоду ребёнку, не содержит ли она вредные вещества и кому её есть лучше не стоит. Владея этой информацией, вы сможете стопроцентно обезопасить себя и ребёнка от ненужных последствий.

    Источник: https://tvoi-povarenok.ru/mozhno-li-arbuz-kormyashhej-mame.html

    Арбуз при грудном вскармливании

    Об изменении своего привычного рациона женщина задумывается еще в период беременности, стараясь не только не навредить будущему малышу, но, возможно, чем-то и помочь.

    А к концу срока, незадолго до родов, подруги часто советуют наесться вдоволь, чего душа желает, ведь при грудном вскармливании диета молодой мамы будет довольно строгой.

    Но что бы вы ни ели до рождения малыша, после аппетит будет недетским: есть захочется не просто часто и много, но непременно вкусно.

    Диета при грудном вскармливании состоит из немногих продуктов. И большинство сырых овощей и фруктов в ней как раз под запретом. Можно ли побаловать себя хотя бы арбузом? Ведь в нем лишь вода и сахар?

      Арбуз может быть полезным при кормлении грудью

    Мы несправедливо считаем, что арбуз ничем не примечателен, кроме своей сочности и сладости. Здесь содержится множество полезных веществ, в которых нуждаются и материнский, и детский организмы.

    Это незначительное количество витаминов (А, В1, В2, В3, В5, С), много минеральных солей (железо, кальций, магний, калий, натрий, фосфор, йод, марганец, медь, цинк, кобальт, фтор), а также пектин, клетчатка и органические кислоты.

    Арбуз славится большим количеством антиоксидантов в своем составе.

    Употребление арбуза в пищу, несомненно, может принести немало пользы: очистить организм, активизировать перистальтику кишечника, предотвратить развитие анемии, понизить высокое артериальное давление, улучшить состояние кожи, наладить расстройства сна, снизить избыточный вес. Эта сладкая сочная ягода полезна при артрите, атеросклерозе, заболеваниях желудка, печени, желчного пузыря, сердечных расстройствах.

    Многие женщины отмечают, что арбуз способствует у них выработке молока, а также помогает наладить стул и добиться регулярного опорожнения кишечника, с чем после родов нередко бывают трудности. Некоторые врачи советуют молодым мамам включить арбуз в свой рацион.

      Опасный арбуз

    Тем не менее, большинство педиатров склоняются к тому, что арбузу не место на столе кормящей матери в первые месяцы после рождения малыша. И их позиция не безосновательна.

    Самая большая опасность, которую таят покупные арбузы, это большое количество нитратов и нарушение правил сбора и хранения урожая. В сезон дозревания бахчевых культур (и в особенности в самом его начале) количество отравлений резко возрастает.

    Кормящей маме и новорожденному малышу доза химических ядов или кишечных бактерий может нанести крайне большой вред.

    Даже если вы вырастили арбуз на собственной грядке, не спешите вводить его в рацион кормящей мамы, советуют педиатры. Арбуз — высокоаллергенная ягода. Многие детки реагируют на него крапивницей или другими проблемами с кожей: покраснением, сыпью, зудом. Расстройство желудочно-кишечного тракта и газообразование также случаются нередко, причем доставляют крохе боль и страдания.

      Пробуйте осторожно

    И все же, сказанное выше не накладывает абсолютного запрета на дегустацию арбуза, если вы кормите грудью. Главное соблюдать максимальную осторожность и умеренность.

    Педиатры рекомендуют организовать свой рацион таким образом, чтобы к 4 месяцам жизни ребенка вы постепенно вернулись к привычным полезным продуктам.

    В это время можно попробовать и арбуз, лишь придерживайтесь общих правил: начните с маленького кусочка и проведите дегустацию утром, чтобы в течение дня можно было отследить реакцию крохи.

    Следует признать, что арбуз при грудном вскармливании едят очень многие мамы, и их детки не жалуются: переносят спокойно и даже с удовольствием. Поэтому попробовать стоит. Необходимо лишь убедиться в том, что ваш арбуз не напичкан нитратами, и перед тем как разрезать, тщательно вымыть его. О покупке уже разрезанных плодов не может быть и речи!

    Если же вы имеете проблемы с органами выделительной системы, у вас расстройство желудка или в почках обнаружены камни, от арбуза необходимо отказаться вовсе!

    Во всех остальных случаях арбуз рекомендуется есть отдельно, не сочетая его с другими продуктами. При сахарном диабете и ожирении количество потребляемой арбузной мякоти необходимо строго контролировать. Также кормящей маме не следует есть арбуз, который был разрезан вчера: пусть его доедят домашние.

    Первую пробу должен снять кто-то из членов семьи. Если опробовать не на ком, то залейте чистой водой кусочек арбузной мякоти и оставьте на 2 часа: помутнение воды является свидетельством опасных примесей.

    Источник: https://restoranpenza.ru/arbuz-pri-grudnom-vskarmlivanii/

    Ссылка на основную публикацию