Можно ли чай с молоком при грудном вскармливании кормящей маме

Практически каждой маме знакома теория о том, что чай с молоком при грудном вскармливании способствует увеличению объема молока. Однако по факту получается, что реального обоснования у этой теории не обнаружилось. Хотя и совсем бесполезным этот напиток назвать нельзя.

Правы ли бабушки?

Очень часто молодым мамам рекомендуют пить чай с молоком, чтобы увеличить количество молока. Особенно воинственно настроены бабушки: они говорят, что пить «молокочай» не только можно, но и нужно. И при этом чуть ли не насильно вливают напиток в рот сопротивляющейся мамы.

Исследования показали, что какого-либо лактогонного эффекта у такого напитка нет, однако множество мам по-прежнему верят в силу этого средства. В реальности же чай с молоком для лактации практически бесполезен. Но наравне с другими теплыми напитками он расширяет молочные протоки, облегчая ребенку высасывание молока, тем самым помогая ему быстрее наедаться.

Можно ли пить кормящей маме чай с молоком и в чем его польза

Однако нельзя вообще отрицать пользу чая с молоком, она, безусловно, есть. Чай и молоко содержат полезные компоненты, которые пригодятся женщине во время грудного вскармливания и послеродового восстановления, и малышу во время активного развития.

Черный или зеленый чай с молоком придадут уставшей маме сил, добавят бодрости, поднимут настроение и помогут расслабиться.

А хорошее настроение мамы быстро передается малышу, помогает ему успокоиться, расслабиться, а заодно – и уменьшить проявления мучительных колик.

Кроме того, чай с молоком богат витаминами, микроэлементами, питательными веществами, в молоке содержится жизненно важный кальций и полезные жиры, которые обязательно должны быть в рационе кормящей мамы. В результате приема такого напитка повышается сопротивляемость организма заболеваниям, улучшается иммунитет и общее состояние здоровья, что очень важно в период лактации.

Многие мамы при ГВ предпочитают пить чай со сливками, а не с молоком. Сливки – более жирный продукт, и содержание компонентов в них более «концентрированное», чем в молоке. Но в этом может таиться и опасность – лишние калории и животный жир не добавят вам легкости. И хотя сливки легко усваиваются организмом, с таким чаем следует быть осторожнее и не пить больше 3 чашек в день.

Чай с молоком во время кормления грудью: возможный вред

Цельное коровье молоко – потенциально опасный продукт для кормящей матери, так же как и крепкий чай. Любой вид чая содержит кофеин, который может вызвать колики, перевозбуждение ребенка, капризы и нарушения сна.

Пик кофеина в крови (а вместе с тем и в молоке) мамы наблюдается через 1-2 часа после употребления напитка, и хотя в заваренном чае его немного меньше, чем в кружке кофе, действие этого вещества длится дольше, а из организма оно выводится медленнее. Малыши же реагируют на кофеин гораздо сильнее взрослых, и при этом не имеют нужных ферментов для быстрого расщепления этого соединения.  Особенно остро реагируют на кофеин недоношенные или болеющие детки, так как их организм еще более слаб.

Вторая опасность чая с молоком – вероятная аллергия на белок коровьего молока.

В последнее время эта проблема становится все более распространенной, с ней сталкиваются, по разным источникам, от 2 до 6% новорожденных детей.

Конечно, гораздо сильнее от этой аллергии страдают малыши на искусственном вскармливании, поскольку из смеси они напрямую получают лактоглобулин, казеин, альбумин и другие белки молока.

Груднички на естественном вскармливании от аллергии, как правило, защищены самим грудным молоком, но и им иногда «перепадает». Поэтому большинство педиатров рекомендуют кормящим мамам отказаться от молока как минимум на первый месяц кормления. А нехватку кальция восполнять специальными витаминно-минеральными комплексами или из других продуктов.

Есть версия, что парное коровье молоко способно вообще затормозить или остановить лактацию у женщины, так как в нем содержится большое количество женского полового гормона – эстрогена.

При его преобладании в крови останавливается выработка пролактина – гормона, отвечающего за создание грудного молока.

Конечно, жительницам больших городов это не грозит, ведь молоко становится «безопасным» с этой точки зрения уже через 2 часа после дойки, но лучше иметь такую возможность в виду.

В первый раз рекомендуется выпить не больше половины чашки чая с молоком, а затем понаблюдать реакции малыша.

Если все в порядке, «молокочай» можно пить дальше, а если проявилась негативная реакция – от чая с молоком лучше отказаться, хотя бы на несколько месяцев.

Скорее всего, с возрастом аллергия на молоко у ребенка пройдет, поскольку зачастую она носит временный характер. Согласно статистике, у 70% детей непереносимость молока проходит уже к году, а у 90% — к пяти годам.

Как и сколько можно пить во время лактации

Какой именно чай для лактации лучше выбрать, решать маме. Наиболее безопасным при ГВ считается белый чай – в нем содержится меньше всего кофеина. Затем идет зеленый, красный и черный. При этом красный чай (каркаде) считается наиболее аллергенным из всех перечисленных. Подробности в статье о том, можно ли пить чай при гв.

Начинать лучше с небольшого количества – не больше 0,5 чашки в сутки. Затем несколько дней наблюдайте за реакцией ребенка. Если не появилось ни высыпаний, ни покраснений, ни нарушений стула – можно постепенно увеличивать количество чая. Но в конечном итоге, оно не должно превышать 3 чашек в сутки. Кроме того, лучше не пить крепкий чай на ночь, чтобы не нарушить режим сна ребенка.

Следует помнить, что рекомендация больше пить при грудном вскармливании не означает необходимость вливать в себя жидкость силой. Пить нужно строго по возникновению жажды или немножечко больше.

В среднем получается около 1,5-2 л жидкости в день, в это количество входит и чай с молоком. Не рекомендуется пить больше 3 л жидкости в сутки, так как это чревато возникновением отеков.

Исключение – жаркие летние дни.

Чтобы свойство чая с молоком  расширять молочные протоки проявилось в полную силу, лучше всего пить его за 10-30 минут до кормления. Для кормящей мамы это будет возможность отвлечься от домашних дел и расслабиться, а для малыша обеспечит более легкий доступ к молоку.

Позиция консультантов по ГВ

Несмотря на стойкую приверженность молодых (и не очень) мам к чаю с молоком для увеличения объемов молока, консультанты по ГВ убеждены: если есть проблемы с лактацией, чай их не решит.

Также они считают, что такой напиток – это дополнительные риски для ребенка. Ведь чай содержит кофеин, а молочные продукты – потенциальный аллерген.

Поэтому увлекаться чаем с молоком кормящей маме не рекомендуется, даже если ребенок хорошо реагирует на него.

Согласно мнению консультантов по ГВ, наиболее надежный и легкодоступный способ увеличить количество вырабатываемого молока – чаще прикладывать ребенка к груди, отказаться от кормления по режиму, сосок, пустышек, а также следовать основным рекомендациям ВОЗ по грудному вскармливанию.

Это не только простимулирует лактацию, но и предотвратит возможные проблемы с грудью – например, застои, мастит и т. д.

При частом прикладывании организм может оперативно реагировать на то, сколько еды требуется ребенку и быстро подстраиваться под его нужды, вырабатывая ровно столько, сколько малыш может съесть.

Благодаря этому отпадает необходимость как-то дополнительно стимулировать лактацию или же сцеживать излишки молока.

Решая для себя, пить или не пить чай с молоком, следует тщательно взвесить все за и против, а также не забывать, что идеального, общего ответа на этот вопрос не существует – каждая мама и каждый малыш очень индивидуальны, и то, что подходит одним, не подойдет другим.

Источник: https://ProGrudnoe.ru/pitanie/chaj-s-molokom-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Чай с молоком при грудном вскармливании можно ли пить кормящей?

Чай с молоком – полезный напиток, который легко усваивается и обогащает организм необходимыми веществами. Любители молокочая отмечают его необычный вкус, мягкий, ни с чем не сравнимый. По достоинству должны оценить напиток и кормящие мамы.

Depositphotos.com. lisovskaya.

Молокочай и лактация

Во время грудного вскармливания (ГВ) могут возникать проблемы, связанные с недостаточной выработкой молока у женщины. Разнообразие аптечных препаратов позволяет выбрать любой в зависимости от финансовых возможностей. Но полезнее и безопаснее старый народный метод, способствующий отхождению молока (но не увеличению его количества), – пить молокочай.

Распространенное мнение о положительном влиянии напитка на лактацию весьма сомнительно. На количество молока в первую очередь влияет физиология женщины и частота прикладывания малыша.

Ни один чай не способен оказать сопоставимого влияния, но может облегчить для грудничка сосание маминой груди и получение из нее молока.

И здесь важную роль играет качество и объем жидкости, потребляемой кормящей женщиной.

Для улучшения отхождения молока необходимо пить чай за полчаса до кормления малыша, желательно в спокойной обстановке. Теплый напиток расслабляет женский организм, благодаря чему протоки молочных желез расширяются, облегчая ребенку доступ к питательной жидкости. Впрочем, любое другое теплое питье обладает аналогичным эффектом.

Другие полезные эффекты

При кормлении ребенка грудью каждая мама старается сбалансировать свой рацион таким образом, чтобы к малышу поступало как можно больше полезных веществ, необходимых для его полноценного роста и развития. Именно от питания женщины в процессе ГВ зависит, насколько крепким будет иммунитет грудничка, быстрым – физическое развитие и устойчивым – психоэмоциональное его состояние.

Чай с молоком придает бодрость и силы, необходимые женщине в послеродовой период. Любимый напиток улучшает настроение и помогает расслабиться, а положительные эмоции быстро передаются от мамы к малышу, успокаивая его и уменьшая вероятность колик.

Большое содержание витаминов и других питательных веществ в составе молокочая позволяет женщине в короткий срок восстановиться после родов, повышает иммунитет и сопротивляемость организма различным инфекциям. К малышу с молоком попадает лишь небольшая часть этих веществ, благодаря чему не происходит их переизбытка, который бы мог негативно отразиться на самочувствии крохи.

Чем опасен?

Кофеиновые риски

Серьезной опасности для малыша, находящегося на грудном вскармливании, от употребления мамой чая с молоком нет. Но следует помнить, что в напитке содержится кофеин, который в больших количествах отрицательно влияет на организм маленького ребенка и приводит к повышенному беспокойству малыша, отсутствию сна, продолжительным капризам, истерикам и др.

Еще одно сомнение по поводу безвредности кофеина вызвано исследованием 1994 года. Его результаты показали, что при регулярном потреблении чая или кофе кормящей мамой в грудном молоке уменьшается содержание железа.

Несмотря на то, что кофеина в чае почти в 2 раза меньше, чем в кофе, его действие длится дольше. Пик концентрации этого вещества в грудном молоке наступает спустя 1-2 часа после попадания в организм женщины.

Если ваш ребенок чувствителен к кофеину, это обычно проходит по мере взросления. Новорожденным требуется гораздо больше времени на метаболизм этого соединения, чем детям постарше.

Недоношенные или больные малыши могут острее реагировать на потребление мамой зеленого или черного чая.

Аллергия на молочный белок

Еще одна опасность связана с молочным белком, казеином, который содержится в напитке в виде казеината кальция. Этот белок может стать причиной пищеварительных проблем у крохи с еще не полностью сформированным желудочно-кишечным трактом (боли в животе, колики, запоры).

Коровье молоко способно вызвать аллергическую реакцию у ребенка. Поэтому первое время кормящей маме следует выпивать не больше 1/2 чашки, после чего несколько дней наблюдать за реакцией грудничка. Дальнейшее употребление молокочая считается безопасным, если в течение следующих 3-4 дней у малыша на ГВ не изменилось самочувствие.

Какой напиток выбрать?

В период лактации женщине необходимо принимать достаточное количество жидкости. Кроме компотов и воды разрешается и употребление чая. Его выбор зависит от оказываемых им физиологических эффектов и предпочтений мамы.

Черный чай

Черный чай содержит много полезных веществ: витамины, минералы и эфирные масла. Несмотря на то что с грудным молоком передается совсем незначительное их количество, для грудного ребенка этого вполне достаточно.

Выбирайте крупнолистовую заварку от проверенных производителей, избегайте ароматических добавок и пакетированного чая.

Зеленый чай

Зеленый чай считается более полезным, чем черный. Содержит антиоксиданты, способные затормозить процесс старения организма. Выводит из организма токсины и жиры, что актуально для кормящей мамы.

Опасения вызывает все тот же кофеин в составе зеленого чая – распространенная причина беспокойства и капризов у ребенка. Но если никакой реакции у малыша не наблюдается, пить маме этот напиток при грудном вскармливании можно.

Зеленый чай с молоком принесет максимальную пользу крохе, если мама выпьет чашечку за 40 минут до кормления. При регулярном употреблении напиток улучшает иммунитет как кормящей женщины, так и ее малыша.

Читайте также:  Стул новорожденного при грудном вскармливании и какой он в норме

Зеленый чай оказывает благотворное влияние и на нервную систему недавно родившей женщины, которая подвержена частым стрессам, родительским страхам и страдает от отсутствия регулярного, полноценного сна.

Травы как альтернатива

При негативном ответе организма крохи на черный и зеленый чай маме остаются лишь травяные напитки. Популярностью пользуются: липовый и с семенами фенхеля. Они не имеют противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости.

  • Липовый чай улучшает иммунитет мамы и малыша, обладает противовоспалительными свойствами и помогает женщине быстрее восстановиться после родов.
  • Напиток с фенхелем облегчает состояние грудничка при коликах, уменьшая газообразование.

Есть травы, употребление которых противопоказано во время грудного вскармливания и, в частности, запрещено добавлять их в чай:

  • корень ревеня;
  • алоэ;
  • мать-и-мачеха;
  • солодка;
  • женьшень;
  • полынь и др.

С осторожностью нужно относиться к чаю каркаде (из цветов гибискуса), добавкам в виде мяты и мелиссы. Каждое из перечисленных растений имеет свои противопоказания и побочные эффекты.

Но существуют ингредиенты для чая, полезные кормящим мамам:

  • шиповник;
  • лимон;
  • пажитник;
  • листья малины;
  • имбирь.

Содержащиеся в них натуральные компоненты защищают от вирусов ослабленный после родов организм мамы и повышают иммунитет малыша. При поддержке травяного чая можно также предотвратить потерю волос, ухудшение состояния ногтей и зубов кормящей женщины.

Молоко – слишком капризный продукт, который не сочетается с травами. Поэтому в травяной чай его не добавляют.

Правила приема

Начинать пить молокочай следует с небольшого количества – 1/2 чашки в день. При этом нужно внимательно следить за реакцией малыша в течение 2-3 дней. Если самочувствие ребенка не изменилось, а кожные реакции отсутствуют, допускается увеличение объема. Верхний предел: 3 чашки в сутки.

  • Крепкий чай заваривать не рекомендуется из-за возможных побочных эффектов. Когда речь идет о кормящих женщинах, эксперты говорят о безопасности приема до 300 мг кофеина в сутки.
  • Сахар следует добавлять в минимальных количествах и только в том случае, если у ребенка нет аллергии, а пить чай без подсластителей мама не может.
  • Мед в качестве сладкой добавки не используется при кормлении грудью, поскольку может вызвать у ребенка сильную аллергию, с которой сложно справиться самостоятельно.

Кофеин может содержаться не только в кофе или чае, но также в газированных напитках, мороженом, шоколаде и других продуктах, о которых вы можете даже не подозревать. Внимательно читайте этикетки и следите за тем, чтобы не превысить дневной лимит.

Таблица содержания кофеина в продуктах

наименованиеКоличествоКофеин, мг
Зерновой кофе 200 мл 80-168
Растворимый кофе 1 ч. л. 31
Черный чай 200 мл 39
Зеленый чай 200 мл 21
Темный шоколад (70-85 % какао) 100 г 81
Молочный шоколад 100 г 31

Готовить чай с молоком советуют, исходя из пропорции: на 2 части чая берут 1 часть молока. Можно корректировать количество молока в зависимости от предпочтений, но сильно отходить от рекомендаций не следует.

Источник: https://PitanieDetok.ru/grudnoe/chaj-s-molokom-gv.html

Чай с молоком при грудном вскармливании: польза или вред?

23.04.2017

Дорогие мамочки, если вы уже начали пить чай, то возможно пришло время задуматься о таком напитке, но уже с добавлением молока. Насколько это безопасно для здоровья маленького карапуза? Если в этом что-то полезное? Вот с этим мы попробуем разобраться, изучив все за и против, и узнав, как такой чай влияет на лактацию.

Чай с молоком во время лактации

Возможно, вы находитесь в недоумении, как можно совмещать чай с молоком. В особенности, если учесть что последний продукт часто вызывает отрицательные реакции у маленького организма малыша.

Действительно, если у вашего карапуза окажется непереносимость лактозы, то это усложнит употребление чая с молоком.

Однако, если у ребёнка с этим всё в порядке, то такой напиток прекрасно подойдёт для рациона матери.

Стоит понимать, что в первую очередь вам и вашему ребёнку необходимо адаптироваться к чаю вообще. Так как этот напиток содержит танины и кофеин не редки и на него нетипические реакции с боку организма крохи. Когда вы начинаете пить чай обратите внимание на:

  • качество продукта;
  • лучше использовать рассыпчатый средне- и крупнолистовой чай, чем в пакетиках;
  • избегайте напитков с добавлением ароматизаторов, вкусовых добавок;
  • приобретая чай, изучите не только его состав, а также и срок годности;
  • заваривайте слабенький чай, чтоб минимизировать влияние кофеина.

Молоко в принципе является полезным продуктом, богатым витаминами, минералами, а особенное место занимает кальций. Именно поэтому оно очень ценится в мамином меню, главное, чтоб малыш воспринял его хорошо.

Вы могли слышать от подруг, что чай с добавлением молока влияет на повышение лактации. Однако это не совсем так. Он не стимулирует увеличение объёма молока, он лишь позволяет повысить скорость его продуцирования. Поэтому рекомендуется пить чай с молоком непосредственно перед кормлением. Таким образом, вы будете облегчать участь своему карапузу во время питания.

Молодая мамочка должна выпивать в среднем два литра жидкости в день, и прекрасно, если какой-то процент напитков будет представлен именно чаем с молоком. Он добавит маме энергии и сил, поможет снять усталость, обогатит её здоровье ценными веществами. Но нужно понимать, что мера и в этом деле имеет значение.

Мнение, что мамочке нужно выпивать очень много любой жидкости для того, чтоб повысить лактацию — ошибочно. Так как, если употреблять жидкость в избытке и в сутки выходить на 3 литра, а то и больше — вы провоцируете развитие патологий выделительной системы, почки элементарно не будут справляться и успевать переработать такой объём.

Так что, если малыш ранее познакомились с таким напитком, как чай, и хорошо на него прореагировал, то ничего не мешает попробовать ввести в него ещё и молоко.

Не забывайте, что всё новое мы начинаем с очень маленьких порций и только при положительной реакции малютки, постепенно выходим на определённую норму.

Если малышу не пошло молоко, то лучше просто пить чай или другие напитки, а через пару-тройку месяцев повторить свою попытку.

Когда моему сыну было четыре месяца, я решила, что пришло время попробовать добавить молоко в чай. До родов терпеть не могла такой напиток, но, как известно, беременность способна изменять некоторые вкусовые предпочтения женщины.

Вот и мне сильно захотелось такое попробовать. В первые разы я добавляла самую малость молока, а потом вышла на норму. При этом у ребёнка не было выявлено никаких атипических реакций. Так что я нашла свою отдушину в подобном напитке.

Ценные качества

Какими же полезными свойствами обладает чай с молоком:

  1. Восстанавливает водный баланс.
  2. Оказывает седативное действие.
  3. Стимулирует продуцирование грудного молока.
  4. Повышается уровень витаминов, микро- и макроэлементов (в особенности кальция) в организме, как мамочки, так и малыша.

Вред

Стоит осознавать, что нет ни одного продукта, который бы 100 процентно для всех людей был исключительно положительным. Вот и в употреблении чая с молоком есть свои минусы.

  1. В меньшем количестве, чем в кофе, но всё-таки присутствует кофеин, который может давать осложнение на здоровье крохи.
  2. Обладает мочегонным действием.
  3. Сильно частое употребление, а также в повышенных количествах может принести непоправимый ущерб вашему здоровью и организму маленького человечка.

Черный чай с молоком

Если ваш выбор пал на чёрный чай, то нужно знать, что в нём содержится немало кофеина, который может навредить карапузу. Поэтому при употреблении чая в период кормления грудью, вы должны использовать заварки в два, а то и в три раза меньше, чем при обычном приготовлении чая.

Вообще в этом напитке содержится до 300 ценных компонентов, среди которых особое место занимают аскорбиновая и никотиновая кислота, калий, фтор и фосфор, а также эфирные масла и танины.

Не стоит забывать, что такой напиток, кроме пользы способен вызывать аллергию, диарею, а также нервное перевозбуждение. Но если вы будете вводить его в свой рацион правильно, то сможете вовремя диагностировать аллергическую реакцию, и прекратить приём подобного напитка.

А если атипической реакции не было, то употреблять чай можно с учётом кое-каких правил:

  • пейте чай минут за 30 перед наступлением кормления;
  • употребляйте лишь тёплый напиток;
  • готовьте слабенький чай;
  • максимально третью часть от всего напитка должно составлять молоко.

Зелёный чай с молоком

Такой чай ещё более обогащен полезными веществами, нежели чёрный. Тут и большее разнообразие витаминов, и наличие антиоксидантов. Такой чай помогает:

  • убрать лишние килограммы;
  • выводит из организма шлаки и другие токсины;
  • является профилактическим средством для патологии сердца и онкологии.

Однако некоторые специалисты утверждают, что  в подобном напитки также выше содержание вредных веществ (для организма малютки). Поэтому необходимо такой чай заваривать ещё в меньшей концентрации, чем чёрный.

Добавление в зелёный чай молока влияет на расширение молочных протоков, а также стимулирует лактацию.

Правила употребления

Как и с любым продуктом нужно соблюдать рекомендации при употреблении в период кормления:

  1. Вводите осторожно новый напиток, маленькими порциями и в течение двух суток анализируйте состояние своего ребёнка. Только при наличии нормальной реакции, повышайте объём молока до нормы. В случаи аллергии, откажитесь от напитка на пару месяцев, потом повторите попытку. Или же можно подождать до окончания лактационного периода.
  2. Отдавайте предпочтение лишь качественному и свежему продукту.
  3. Исключайте присутствие ароматизаторов и вкусовых добавок в чае, а также всевозможных цветочков или сушёных плодов. Это может вызывать дополнительную аллергию у малыша.
  4. Не нужно выпивать больше двух чашек подобного чая за день. Превышение жидкости в соответствии с установленными нормами (не более чем 2,2 литра) способствует нарушениям в работе выделительной системы.
  5. Пейте такой напиток минут за 30 до кормления.
  6. В чай не рекомендуется вливать сырое молоко, используйте его только после кипячения.
  7. Не стоит пить холодный чай, отдавайте предпочтение напитку с оптимальной температурой.

Нужно не забывать, что регулярное употребление чая с молоком помогает уменьшить риск возникновения застоев молока в грудных железах.

Также он прекрасно влияет на скорость выработки молока, чем облегчает вашу жизнь и жизнь малыша.

Кроме того чай с молоком обогащает вас витаминами и минералами, в частности кальций, способствует укреплению костей и зубов, что немаловажно и для маленького организма.

Если у малыша не выявлена непереносимость лактозы, то смело принимайте подобный напиток, но не стоит забывать про ограничения в две чашки за день и про определённые рекомендации по употреблению чая вообще. И тогда у вас будет расти сытый и жизнерадостный малыш.



Источник: https://zdorovyemalisha.ru/gv/chaj-s-molokom-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Чай с молоком при грудном вскармливании: можно ли пить мамам?

Чувство счастья от осознания материнства женщина испытывает в полной мере, когда прикладывает ребенка к груди и понимает, что ее малыш сыт и доволен. В молоке есть все, что нужно для полноценного развития в первый год жизни, поэтому стоит сделать все возможное, чтобы лактация была достаточной. Чай с молоком при грудном вскармливании традиционно считается полезным напитком.

Напиток под названием «молокочай» стал очень популярным несколько лет назад. Что всколыхнуло воспоминания о напитке, знакомом с детства, можно ли его пить при ГВ и насколько это полезно?

Привычка пить чай с молоком ассоциируется с английским «файф-о-клок». Правда, пьют эту смесь во многих странах, например, во Франции, Индии, Монголии просто потому, что это вкусно.

Общепризнанные полезные свойства напитка:

  • Молоко лучше усваивается вместе с чаем и смягчает действие кофеина.
  • Молокочайная диета позволяет очистить печень, приводит в норму обмен веществ.
  • Снижает аппетит и притупляет чувство голода, хотя кормящей маме лучше отложить строгие диеты.
  • Обладает выраженным мочегонным действием, это полезно при отеках.

Грудное молоко образуется под воздействием гормонов, но и значение питьевого режима мамочек отрицать нельзя. Все вещества, которые женщина получает с едой и питьем, поступают в грудное молоко. Поэтому возникают сомнения, не содержит ли чай нежелательных компонентов и можно ли его пить кормящей матери.

Чай можно пить — при лактации он подходит лучше многих напитков. Если вкус напитка нравится, смело выпивайте до четырех чашек в день, соблюдая простые правила:

  • Не заваривайте слишком крепкий напиток.
  • Следите за тем, как ребенок реагирует на новый продукт. Если малыш начал проявлять беспокойство, плохо спит, у него появились высыпания на коже и т. п., исключите чай на несколько месяцев.
  • Откажитесь от продукта с ароматизаторами, травами и экзотическими фруктами.
Читайте также:  Конъюнктивит у новорожденных и детей до года: какие капли применять

Черный чай богат активными веществами, в нем содержатся аскорбиновая и никотиновая кислоты, витамин K, минеральные вещества (фтор, фосфор, калий), эфирные масла. Эти компоненты женщина получает и из других продуктов питания, а черный чай только один из источников полезных компонентов.

Преимущество напитка в том, что при смешивании свойства чая и молока взаимно смягчаются — не перевозбуждается нервная система и не возникает расстройство желудка.

Правила употребления при лактации:

  • Напиток не должен быть очень горячим или холодным.
  • Теплый молокочай пьют примерно за полчаса до кормления.

Как приготовить:

  1. Вскипятите воду и дайте ей остыть до 80оС
  2. Залейте 1 чайную ложку сухого чая 200 мл горячей воды.
  3. Настаивайте 3 минуты под крышкой.
  4. Перед употреблением добавьте одну часть кипяченого молока к двум частям заварки.
  5. Пейте с сахаром или без него — по вкусу.

Уже доказано, что для взрослых зеленый чай полезнее черного — в нем больше витаминов и антиоксидантов, он выводит токсины, активизирует обменные процессы, помогает избавиться от лишнего веса. Можно ли в период ГВ пить зеленый чай с молоком и не навредит ли малышу столь выраженное действие?

В зеленом чае много кофеина. Для кормящей мамы это прекрасная возможность взбодриться. Младенец может отреагировать на кофеин беспокойством.

Малышу достаются не больше одного процента кофеина из того, который содержит чайный напиток. Большинство детей никак не реагируют на нововведение, и мама может продолжать чайные церемонии без угрызений совести.

Как приготовить:

  1. Вскипятите и остудите воду до 80оС.
  2. Залейте 0,5 чайной ложки чая 200 мл горячей воды и настаивайте под крышкой 3-5 минут.
  3. Добавьте кипяченое молоко в пропорции 1 часть молока к 2 частям чая и сахар по желанию.

Эффект от зеленого чая с молоком более ощутим, чем от черного — млечные протоки расширяются и грудничок легче насыщается. Молоко в груди не застаивается, и это очень полезно для здоровья кормящей мамочки.

Цветы липы прекрасно устраняют воспаления, повышают иммунитет и содержат множество полезных веществ. Такой чай совершенно лишен кофеина и танина, которые могут действовать на ребенка возбуждающе.

Липовый чай с молоком полезен во всех отношениях:

  • Активизирует лактацию даже при употреблении одной чашки чая через день. Липовый напиток рекомендуется пить, если молоко убывает.
  • Крайне редко вызывает аллергические реакции.
  • Снимает колики у малыша.
  • Обладает собственным ароматом и вкусом — его можно употреблять без сахара.

Как приготовить:

  1. Столовую ложку цветков липы залейте 300 мл кипятка.
  2. Настаивайте 20 минут под крышкой.
  3. Добавьте кипяченое молоко в пропорции 1:1.
  4. Пейте теплым.

Кормящие мамы не всегда уверены, можно ли добавлять молоко в чай, ведь белок цельного молока далеко не всегда усваивается без проблем. Женщины отказываются от молока, замечая нежелательные реакции не только у себя, но и ребенка — колики, диарея и усиленное газообразование беспокоят малыша.

  • Черный и зеленый чай содержат танин, а женщины в период грудного вскармливания и так частенько страдают запорами. Молоко нейтрализует этот эффект.
  • Детям явно нравится вкус молока, если мама за полчаса до кормления выпивает чашку молокочая. К тому же грудь наполняется, а молочные протоки расширяются и процесс насыщения не требует от малыша усилий.
  • Легкое кормление позволяет мамочке сохранить силы, не нервничать и быстрее восстановиться после беременности и родов. Проблем с лактацией у спокойной и здоровой женщины, как правило, не бывает.
  • Мамы в период ГВ испытывают повышенную потребность в жидкости, а чайно-молочный напиток хорошо утоляет жажду.
  • Если ребенок плохо переносит кофеин, плохо спит, беспокоится, замените чай компотом из сухофруктов, киселем, травяными чаями и другими безопасными напитками.
  • Черный и зеленый можно заменить белым чаем — этот сорт практически не содержит кофеина, сохраняя остальные достоинства чайных листьев.

Составить диету при кормлении грудью несложно. Евгений Олегович Комаровский, заслуживший авторитет профессиональными и дельными советами, сформулировал основные правила составления рациона:

  1. Отложите гастрономические эксперименты. Незнакомые продукты, а также цитрусовые, шоколад, кофе и ягоды красного цвета могут вызвать аллергию у ребенка.
  2. Молоко впитывает запах и вкус пищи — откажитесь от очень соленого, кислого, острого и резко пахнущего.
  3. Слишком жирное молоко ребенку сложно сосать и переваривать — сократите количество животных жиров.

Доктор Комаровский считает, что увеличивать объем жидкости не стоит, если лактация достаточная. Когда молока не хватает, есть смысл активизировать его выделение, выпивая после каждого кормления около 300 мл теплого напитка:

  • Сладкий чай с молоком
  • Компот из сухофруктов
  • Натуральные соки
  • Кипяченое молоко и кисломолочные продукты

Миф о том, что чай с молоком влияет на лактацию — правда только наполовину. Напиток не увеличит количество молока, но усилит его прилив. Малышу будет легче «добыть» молоко из груди и он съест больше.

От молокочая придется отказаться, если:

  • У мамы или ребенка есть непереносимость лактозы или молочного белка.
  • Во время обострения хронических заболеваний поджелудочной железы, желчного пузыря или почек у кормящей женщины.

В умеренных дозах чай с молоком редко вызывает нежелательные реакции. Стремясь обеспечить ребенка молоком, не перегружайте свой организм лишней жидкостью, иначе есть риск перегрузить почки.

  • Ребенок может с удовольствием сосать грудь с вкусным и обильным молоком, но если вы заметите, что у него участились колики или стул стал пенистым, откажитесь от молокочая.
  • Пейте теплый чай с молоком, если он вам нравится и не вредит малышу, но не относитесь к этому напитку как к средству, гарантирующему долгую лактацию.

Источник: https://PitanieDetyam.ru/grudnoe/chaj-s-molokom-pri-gv.html

Чай с молоком при грудном вскармливании можно ли пить кормящей, крепкий чай при грудном вскармливании. — Польза и вред зеленого чая

Чай с молоком – полезный напиток, который легко усваивается и обогащает организм необходимыми веществами. Любители молокочая отмечают его необычный вкус, мягкий, ни с чем не сравнимый. По достоинству должны оценить напиток и кормящие мамы.

Depositphotos.com. lisovskaya.

Молокочай и лактация

Во время грудного вскармливания (ГВ) могут возникать проблемы, связанные с недостаточной выработкой молока у женщины. Разнообразие аптечных препаратов позволяет выбрать любой в зависимости от финансовых возможностей. Но полезнее и безопаснее старый народный метод, способствующий отхождению молока (но не увеличению его количества), – пить молокочай.

Проблемы с лактацией возникают у многих. Это тревожит маму, лишает малыша наиболее естественного и полезного для него питания. Чай с молоком при грудном вскармливании способен помочь продолжать кормление грудью практически столько, сколько захочет сама женщина. Но какой из множества выбрать, чтобы он оказал должный эффект и не навредил ребенку?

Кормящей маме рекомендуется употреблять не менее 2-2,5 литров жидкости, не входящей в состав продуктов – это чаи, компоты, соки, узвары и завары трав. Процесс лактации требует не только полноценного и сбалансированного питания, но и поступления в организм определенного количества жидкости, которая также может стать источником витамин и полезных микроэлементов.

Распространенное мнение о положительном влиянии напитка на лактацию весьма сомнительно. На количество молока в первую очередь влияет физиология женщины и частота прикладывания малыша.

Ни один чай не способен оказать сопоставимого влияния, но может облегчить для грудничка сосание маминой груди и получение из нее молока.

И здесь важную роль играет качество и объем жидкости, потребляемой кормящей женщиной.

Читайте в этой статье

Процесс выработки грудного молока идет под руководством гормонов, но также зависим и от достаточного количества потребляемой женщиной жидкости. Это важно и для нее самой, ведь необходимо восстанавливаться, работать над возвращением к нормальному весу.

При этом употребляемые кормящей мамой напитки не должны идти во вред ребенку. Ведь все, что она съедает или выпивает, оказывается в грудном молоке. Поэтому могут появиться сомнения, можно ли кормящей маме чай. Они не имеют оснований в большинстве случаев.

Кормящим грудью матерям рекомендуется пить:

  1. белый;
  2. зеленый;
  3. из завара трав;
  4. лактогонные готовые чаи;
  5. черный.

При этом необходимо следить за реакцией малыша на них – если, к примеру, у него появились кишечные колики или проявления диатеза на черный чай – следует заменить его зеленым либо белым сортами.

Белый чай

Белый чай является лактогонным средством, а именно способствует приливу молока перед кормлением, и показан к употреблению женщинам, кормящим грудью.

Примечательно, что в белом чае веществ, стимулирующих деятельность нервной системы (теина), содержится меньше, чем в зеленом и черном чаях, поэтому он является наиболее безопасным напитком.

Но так как малышу поступают абсолютно в полном объеме все вещества, поступающие в организм матери, рекомендуется не пить больше 3 чашек напитка в сутки.

При кормлении ребенка грудью каждая мама старается сбалансировать свой рацион таким образом, чтобы к малышу поступало как можно больше полезных веществ, необходимых для его полноценного роста и развития. Именно от питания женщины в процессе ГВ зависит, насколько крепким будет иммунитет грудничка, быстрым – физическое развитие и устойчивым – психоэмоциональное его состояние.

Но как и любой иной продукт, добавлять его в свою диету нужно постепенно, придерживаясь некоторых правил:

Но все же какой из них предпочесть? У каждого чая есть свои преимущества. Иногда лучше выбрать тот, который женщина предпочитала до и во время беременности. Полезно будет рассмотреть и иные варианты.

Черный чай имеет в составе более 300 активных веществ. Среди них:

  • аскорбиновая кислота,
  • витамины PP, K,
  • каротиноиды,
  • эфирные масла,
  • дубильные вещества,
  • танины,
  • фосфор,
  • калий,
  • фтор.

Многие из этих компонентов необходимы для здорового роста ребенка, поддерживают силы и иммунитет матери. Поэтому черный чай при грудном вскармливании может стать полезным дополнением для обоих, несмотря на то, что в молоке остается несущественная доля содержащихся в нем веществ.

Но это оказывается и плюсом, так как некоторые из них способны вызвать у ребенка негативные реакции:

  • Перевозбуждение нервной системы, выражающееся в плаче, беспокойном сне. Это происходит из-за влияния алкалоидов. В таком случае стоит подождать с питьем чая до момента, когда малышу исполнится полгода.
  • Расстройство пищеварения. Оно может иметь характер диареи, запора.
  • Кожные высыпания. Иногда это означает, что в чае все же есть синтетические добавки, или мама дополнила его неподходящими ингредиентами (лимон, мед, имбирь).

Рекомендуется пить белый чай при ГВ, но необходимо придерживаться определенных правил:

Зеленый чай

Зеленый чай является более насыщенным по содержанию веществ теина (аналога кофеина), чем белый чай, но все же имеет на порядок меньшее их количество, чем черный. Поэтому при грудном вскармливании не только можно, но и рекомендуется пить зеленый чай кормящей маме в рекомендательных дозировках – 2 чашки в сутки.

Чай с молоком придает бодрость и силы, необходимые женщине в послеродовой период. Любимый напиток улучшает настроение и помогает расслабиться, а положительные эмоции быстро передаются от мамы к малышу, успокаивая его и уменьшая вероятность колик.

Большое содержание витаминов и других питательных веществ в составе молокочая позволяет женщине в короткий срок восстановиться после родов, повышает иммунитет и сопротивляемость организма различным инфекциям. К малышу с молоком попадает лишь небольшая часть этих веществ, благодаря чему не происходит их переизбытка, который бы мог негативно отразиться на самочувствии крохи.

И все же негативная реакция у малышей бывает редко, если придерживаться перечисленных выше правил в употреблении напитка. Есть и еще некоторые особенности, которые дадут эффект усиления лактации:

  • пить чай за 30 — 40 минут до кормления;
  • не употреблять очень горячий и холодный напиток;
  • заваривать 1 ч. л. в 200 мл кипятка 1 — 3 минуты;
  • разбавлять молоком, взяв его 1 часть на 2 части чая.

Зеленый чай все уже привыкли считать полезнее, чем черный. В нем больше витаминов, есть затормаживающие старение антиоксиданты. Напиток хорошо выводит токсины, ускоряет метаболизм, позволяя избавиться от лишнего жира, что для недавно родивших женщин бывает очень актуально. Но можно ли зеленый чай при грудном вскармливании, ведь и доля вредных для младенца веществ в нем выше, чем в черном?

Рекомендации по правильному завариванию и употреблению зеленого чая при гв:

  1. не рекомендуется кормящим мамам пить его натощак и перед сном;
  2. в качестве сахарозаменителя можно использовать фруктозу;
  3. температура заваривания должна соответствовать 70-90°;
  4. не рекомендуется добавлять в напиток молоко и его производные (например, сливки);
  5. длительность заваривания напрямую зависит от сорта, и может составлять как 30 сек., так и 15 мин.;
  6. не рекомендуется при кормлении грудью выпивать больше 2 чашек в сутки.
Читайте также:  Рацион ребенка в 8 месяцев: особенности питания, меню, режим и рецепты

Полезность и благотворное влияние естественных чаев, заваренных из листьев плодовых деревьев и кустарников, лекарственных растений и корневищ, известны издавна и пользуются популярностью по сей день.

Но необходимо осознавать, что чаи из лекарственных растений, например, ромашки, липы и шалфея, несут в себе первоочередную задачу – лечить путем антибактериального и противовоспалительного воздействия.

Именно поэтому без крайней необходимости не рекомендуется пить такие чаи женщинам, кормящим грудью, ведь ферменты и компоненты трав попадают в грудное молоко и могут стать причиной не только проявлений диатеза или же неправильной работы кишечника, но и спровоцировать нарушения работы сердца, почек, печени и других органов малютки.

Чем опасен?

Серьезной опасности для малыша, находящегося на грудном вскармливании, от употребления мамой чая с молоком нет. Но следует помнить, что в напитке содержится кофеин, который в больших количествах отрицательно влияет на организм маленького ребенка и приводит к повышенному беспокойству малыша, отсутствию сна, продолжительным капризам, истерикам и др.

И все же с молоком к малышу попадет не больше 1% кофеина. Поэтому многие дети не «запрещают» своим мамам употребление зеленого напитка. А положительные стороны от его использования обусловлены присутствием витаминов A, C, E, K и важными для здоровья микроэлементами (йод, фосфор, кальций).

Поэтому зеленый чай при грудном вскармливании в отсутствие у ребенка негативной реакции можно пить по 2 — 4 чашки в день. Если делать это за 40 минут до процесса, количество молока увеличится, а все полезные компоненты в нем окажутся в достаточно высокой концентрации. Это поможет повысить иммунную защиту малыша и его мамы.

А вот чай из листьев и черенков клубники, черники, ежевики, смородины не имеют таких свойств, и могут использоваться в качестве заварки. Примечательно, что в большинстве случаев, такие чаи благотворно влияют на лактацию, они также способствуют увеличению количества молока и более легкому его поступлению к ребенку.

Еще одно сомнение по поводу безвредности кофеина вызвано исследованием 1994 года. Его результаты показали, что при регулярном потреблении чая или кофе кормящей мамой в грудном молоке уменьшается содержание железа.

Несмотря на то, что кофеина в чае почти в 2 раза меньше, чем в кофе, его действие длится дольше. Пик концентрации этого вещества в грудном молоке наступает спустя 1-2 часа после попадания в организм женщины.

Если ваш ребенок чувствителен к кофеину, это обычно проходит по мере взросления. Новорожденным требуется гораздо больше времени на метаболизм этого соединения, чем детям постарше.

Недоношенные или больные малыши могут острее реагировать на потребление мамой зеленого или черного чая.

Для заваривания зеленого чая берут меньше, чем черного. Достаточно 0,5 ч. л. на 200 мл остуженного до 80 градусов кипятка и 3 минут выдерживания.

Еще более полезным бывает добавление к зеленому чаю молока. Его берут в тех же пропорциях, что и с черным.

Зеленый чай с молоком для лактации весьма полезен, так как расширяет млечные протоки, увеличивает объем жидкости. Это не только способствует насыщению младенца, но и облегчает сам процесс кормления.

Употребление чая с молоком снижает вероятность лактостаза и других проблем с грудью, свойственных данному периоду.

Специально разработанные гранулированные растворимые чаи, которые повышают лактацию, имеют как преимущества, так и недостатки. Существует довольно много таких напитков, например, BIO-чай HiPP Natal, Веві, Humana, Бабушкино лукошко и др.

Они содержат экстракты мелиссы, крапивы, тмина и других трав, а также всевозможные ароматизаторы, декстрозу (глюкоза) и мальтодекстрин (патока, пищевой продукт).

По большому счету вреда такие чаи не принесут ни маме, ни малютке, но необходимо четко осознавать, что его внешний вид (гранулированный) – это итог многочисленных термообработок, вследствие которых теряется большая часть полезных свойств.

Еще одна опасность связана с молочным белком, казеином, который содержится в напитке в виде казеината кальция. Этот белок может стать причиной пищеварительных проблем у крохи с еще не полностью сформированным желудочно-кишечным трактом (боли в животе, колики, запоры).

Какой напиток выбрать?

В период лактации женщине необходимо принимать достаточное количество жидкости. Кроме компотов и воды разрешается и употребление чая. Его выбор зависит от оказываемых им физиологических эффектов и предпочтений мамы.

Черный чай содержит много полезных веществ: витамины, минералы и эфирные масла. Несмотря на то что с грудным молоком передается совсем незначительное их количество, для грудного ребенка этого вполне достаточно.

Если женщина опасается несмотря ни на что пить черный или зеленый чай, разнообразить рацион и подтолкнуть лактацию поможет липовый цвет. Он имеет в составе каротин и аскорбиновую кислоту, обладает способностями бороться со всякого рода воспалениями, повышать иммунитет.

Липа при грудном вскармливании заваривается 20 — 25 минут. Не нужно бояться, что чай будет слишком крепким. Напротив, за это время напиток наполнится всеми полезными компонентами.

Липа в качестве базы для напитка кормящей матери хороша еще тем, что:

  • практически не вызывает аллергии у малышей;
  • снимает у новорожденных кишечные колики;
  • не нуждается в добавлении сахара, так как имеет натуральную сладость и аромат.

Зачем пить чай с молоком

У многих женщин вызывает непонимание необходимость добавлять в чай молоко. Ведь этот продукт достаточно аллергенный, он содержит белок, который не все переносят. Кроме того, у ребенка он может вызвать колики в животе и диарею, так как способствует газообразованию в кишечнике.

Источник: https://kofechaj24.ru/chay-s-molokom-pri-grudnom-vskarmlivanii-mozhno-li-pit-kormyaschey-krepkiy-chay-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Чай с молоком для повышения лактации

Существует широко распространенное и достаточно устоявшееся мнение, что употребление чайных напитков с молоком в составе помогает лактации. Чай с молоком кормящей маме могут посоветовать старшие родственницы или даже врач. Кажется логичным, что для большей «производительности» при кормлении грудным молоком нужно употреблять именно молоко.

Можно ли чай с молоком кормящей маме

Польза такого напитка очевидна, хотя бы потому, что в коровьем молоке содержится немало питательных веществ и витаминов, оно обычно легко усваивается, да и вкусовые качества у него высоки.

Тем не менее, есть случаи, когда молодой маме от молока лучше отказаться:

  1. Парное молоко. Пора расстаться с заблуждением, что чем меньше времени пройдёт между доением коровы и употреблением молока, тем полезнее будет напиток. Во-первых, отсутствие какой-либо обработки молока повышает риск вместе с набором необходимых витаминов и питательных веществ проглотить и нежелательных «пассажиров» — гельминтов и микроорганизмов, вызывающих бруцеллез, сальмонеллез и ботулизм. Во-вторых, в только что выдоенном молоке содержатся ещё и эстрогены, которые могут и вовсе ухудшить естественный процесс лактации у женщины.
  2. Аллергия и непереносимость. Если у матери непереносимость лактозы, аллергия на коровий белок, то пить чай с молоком для лактации будет даже вредно. Коровье молоко может вызвать аллергические реакции и у грудничка. В большинстве случаев организм матери замечательно справляется с «фильтрацией», и с материнским молоком ребенку достается только необходимое, но иногда случаются и сбои. При любых симптомах аллергии у матери или ребёнка употребление молочного чая, цельного молока и кисломолочных продуктов нужно прекратить и обратиться к врачу.

Помогает ли чай с молоком для лактации

Между тем, ученые и хорошо информированные врачи не находят ни в каких чайно-молочных сочетаниях невероятных лактогонных свойств. Выпитый незадолго до кормления тёплый напиток в большинстве случаев будет сопровождаться приливом молока ко времени кормления или сцеживания. Можно пить просто тёплую воду, эффект будет одинаковый.

С другой стороны, при большой любви к вкусу чая с молоком и отсутствии противопоказаний вроде аллергии молочный чай будет лучше хотя бы тем, что принесет молодой маме больше радости, что тоже ценно.

Отслеживайте количество выпитого чая, ведь в нём тоже есть кофеин, который может навредить ребенку или режиму сна матери. Обычно рекомендуется не пить в день больше 750 мл.

Прием любой жидкости при грудном вскармливании должен происходить в первую очередь по желанию. Если молочный чай пить неприятно, не стоит заливать его в себя через силу — может оказаться, что стресс от неприятного питья станет фактором сокращения, а не прибавления молока.

Почему чай с молоком повышает лактацию

Теплое питье перед кормлением для увеличения лактации грудного молока — один из вариантов помочь организму матери настроиться на кормление, этот способ также хорошо зарекомендовал себя в сочетании с тёплым душем.

Эффект повышения молочности от чая с молоком вызывает не его состав, а температура напитка и время приема. Наверное, каждый замечал за собой, как после горячего или теплого питья бросает в жар.

Так мы чувствуем эффект расширения сосудов.

Кормящей матери, конечно же, не стоит пить крутой кипяток, но и теплый, не обжигающий напиток окажет действие: выделится окситоцин, сосуды расширятся, ток крови усилится, и она устремится к органам, снабжая их кислородом.

Расширяются не только кровеносные сосуды, но и молочные протоки кормящей матери — молоку становится проще «выйти наружу», и ребенок затрачивает меньше усилий, чтобы наесться. С этим эффектом и связано заблуждение о невероятном действии чая с молоком: на самом деле молока окажется такое же количество, но грудничок получит возможность получить его за более короткое время.

Видео

В этом видео подробно рассматривается вопрос об употреблении жидкости при грудном вскармливании: что, как и в каких количествах нужно пить. Объясняется и эффект горячего чая с молоком:

Рецепты чая с молоком для увеличения лактации

Чай для улучшения лактации грудного молока лучше всего выбирать с меньшим содержанием кофеина, отказаться от крепкого чёрного, тем более нельзя пить кофе.

Зато можно делать чай с молоком на основе всевозможных травяных отваров, шиповникового напитка, липового цвета, листьев малины, имбиря и зеленого чая, вариантов очень много.

Нельзя сказать, какой лучше выбрать рецепт, всё зависит только от личных предпочтений.

Зеленый чай с липовым цветом и молоком

В предварительно прогретый заварочный чайник опустите заварку зеленого чая и липовый цвет. Количество заварки обычно определяют по вкусу, примерно по 2/3 чайной ложки того и другого на 250 мл воды.

Доведите воду до кипения белым ключом, залейте заварку и оставьте настаиваться. Тем временем можно подогреть (но не кипятить) молоко и налить его в чашку. В подогретое молоко чай вливают в равной пропорции.

На время грудного вскармливания лучше отказаться от мёда в качестве подсластителя, поскольку это один из сильнейших аллергенов.

Имбирный чай с молоком

Чайную ложку заварки и чайную ложку свежего натертого корня имбиря без кожуры залить 1,5–2 стаканами кипятка. Перемешать и оставить настаиваться. Подогреть 1,5–2 стакана молока, влить в чай. Пить такой напиток лучше предварительно процедив чрез мелкое сито.

Что говорит Комаровский

Евгений Олегович Комаровский, известный педиатр, писатель и телеведущий, так комментирует вопрос о целесообразности употребления молочных напитков и чая: ребенку нужна довольная и радостная мама, и если ребенок здоров, а чай с молоком помогает матери прийти в хорошее расположение духа, то он, безусловно, полезен.

Обычно молочные продукты, которыми питается мать, не оказывают влияния на ребенка, не вызывают колик. Если вопрос с коликами встает остро, то нужно сначала попробовать пересмотреть количество съедаемой ребенком пищи, колики могут быть от переедания.

Отзывы

Екатерина: Сначала дочке молока не хватало, и, по-моему, мне пить чай с молоком советовали вообще все, кому не лень — бабушка, мама, даже дедушка подключился. Не знаю, как это должно было работать, но меня тошнило от его вкуса, не могла больше пары глотков выпить. Молока потом стало больше, но я думаю, что от прикладывания, а не от чая.

Саша: Когда случился лактационный криз, я настолько испугалась, что пила всё, что не приколочено — чай со сгущенкой, с молоком, лактогонные чаи из аптеки (на травах которые), страшно было ребенка голодом морить. Сказали мне меньше нервничать, а как тут не нервничать… В итоге помогла больше дыхательная гимнастика и душ, чем чай.

Отзывы на чай с молоком как напиток, стимулирующий лактацию, довольно неоднозначные. Кому-то он по ощущениям помогает, а кто-то настолько не выносит его вкус, что ни о каком расслаблении и хорошем настроении не может быть и речи. Да, кормящей матери нужно пить больше, но что именно это будет — не так важно, лишь бы не алкоголь.

Источник: https://prochayok.ru/chaj-i-zdorove/moloko-i-laktatsiya.html

Ссылка на основную публикацию