Грудное вскармливание: советы кормящей маме, правильное питание

Грудное вскармливание: советы кормящей маме, правильное питание

Всем большой и пламенный привет! От питания кормящей матери и верной организации грудного вскармливания напрямую зависит здоровье, правильное развитие и комфорт новорожденного.

Еда женщины в период лактации должна полезной, сбалансированной и полноценной, чтобы обеспечить попадание в детский организм необходимых микроэлементов, витаминов и пищевых веществ.

От качества употребляемых продуктов непосредственно зависит качество вырабатываемого молока, а, следовательно, качество пищи, которую получает новорожденный для своего роста и развития. И сегодня мы поговорить о правильном питании при грудном вскармливании.

Основные принципы питания кормящей мамы

Существует ошибочное мнение, что женщина в период лактации должна питаться “за двоих”. Другие уверяют, что кормящей маме стоит придерживаться строжайшей диеты. Это не так.

Рацион во время кормления грудью должен быть максимально приближен к правильному питанию, сбалансирован и разнообразен.

Переедание и недоедание могут не лучшим способом сказаться как на самой молодой маме и количестве молока, так и навредить здоровью новорожденного.

Пища должна быть простой и полезной. Это поможет ослабленному организму женщины и не до конца сформировавшемуся организму малыша облегчить процессы в желудочно-кишечном тракте, наладить работу кишечника.

Для правильной организации грудного вскармливания стоит придерживаться определенных принципов в питании женщины:

  • Частота употребления пищи — 5-6 раз в сутки. Кормящей мамочке следует разбить рацион на 3 основных приема и 2-3 перекуса. При этом порции должны быть небольшие, но достаточные для насыщения. Разумное питание поможет снизить нагрузки на кишечник, а переедание вызовет колики и вздутие у малыша, нарушение стула и расстройство желудка у мамы.
  • Пища женщины во время лактации должна содержать максимум полезных элементов и витаминов. Обязательно присутствие нежирных сортов мяса и рыбы, овощей, фруктов, кисломолочных и молочных продуктов.
  • В меню кормящей грудью женщины должны быть только блюда, приготовленные на пару, тушеные, вареные или запеченные в духовке продукты. Свежие плоды стоит включать в рацион после 2-3 месяцев рождения малыша и с осторожностью. Термически обработанная пища способствует легкому усвоению продуктов, сохраняя все полезные свойства.
  • Все продукты питания женщины во время лактации должны быть свежие, без нитратов, пищевых добавок и других вредных добавок. В противном случае при их попадании с грудным молоком в организм малыша возможно появление аллергии, болей в животике и иных проблем со здоровьем новорожденного.
  • Стоит придерживаться питьевого режима — выпивать не меньше двух литров чистой негазированной воды ежедневно. Морсы, компоты из сухофруктов, некрепкие чаи также отлично подойдут. Нужное количество жидкости способствует установлению нормальной лактации.

Есть определенные группы продуктов, от которых, по рекомендации врачей, стоит отказаться в первый месяц грудного вскармливания или ограничить их употребление.

Ко второму месяцу жизни малыша серьезные ограничения в питании мамы не нужны, и женщине можно аккуратно вводить в свой рацион новые продукты, наблюдая за реакцией крохи несколько дней.

Так, после третьего месяца кормления грудью стоит придерживаться привычного правильного питания.

Основой рациона женщины в период лактации являются крупы, овощи и фрукты. Кисломолочная продукция (творог, нежирная сметана, кефир, натуральный йогурт) должна ежедневно присутствовать в меню. Овощи и фрукты желательно употреблять те, которые произрастают в регионе и привычны для материнского организма. Это снизить риски возникновения аллергических реакций у крохи.

Корме того, для полноценного грудного вскармливания и выработки необходимого количества молока важны не только продукты питания. Качество пищи для грудничка будет лучше, если мама будет достаточно отдыхать, ежедневно устраивать прогулки на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций и непосильных физических нагрузок.

Грудное вскармливание: советы кормящей маме, правильное питание

Продукты, улучшающие лактацию

Бывают случаи, когда у новоиспеченной мамочки вырабатывается недостаточно грудного молока. Новорожденный недоедает, капризничает и теряет в весе. Здесь большую роль могут сыграть продукты питания, которые способны повысить количество грудного молока. Такой способ налаживания лактации простой и безопасный.

Ежедневно женщине во время вскармливания малыша можно кушать следующие продукты:

  • тмин — употреблять злаковый хлеб, жевать немного зернышек тмина или добавлять в еду во время приготовления;
  • травяные чаи — из аниса, мелиссы, душицы, облепихи, крапивы или укропа;
  • теплый чай — зеленый листовой с медом или некрепкий черный с добавлением молока, пить желательно за 20-30 минут до кормления младенца;
  • орехи свежие — грецкие, миндальные, кедровые, внимательно наблюдая за реакцией малыша (могут вызвать аллергию, газообразование или запор);
  • нежирные бульоны, супы;
  • семечки подсолнечные;
  • компот из сухофруктов (узвар) — подслащенный напиток из сушенных слив, яблок, груш;
  • настой плодов шиповника;
  • натуральные соки (морковный, смородиновый), разбавленные кипяченной водой;
  • крупяные каши — греча, овсянка, рис (если у малыша нет склонности к запорам);
  • мед — в небольших количествах, убедившись в отсутствии аллергических реакций;
  • зелень — анис, укроп;
  • продукты молочные и кисломолочные (молоко, ряженка, натуральный йогурт без добавок, кефир, творог, адыгейский сыр, брынза);
  • имбирь или имбирный чай;
  • лук — добавлять в небольших количествах в первые и вторые блюда для того, чтобы не испортился вкус грудного молока;
  • морковь — употреблять в сыром или термически обработанном виде, добавлять в блюда, делать салаты из тертого овоща со сметаной;
  • арбуз — при этом нужно быть уверенным в качестве ягоды, покупать в проверенном месте.

Горячие бульоны и супы должны быть обязательно включены в ежедневное меню кормящей мамы. Готовить их нужно на нежирных сортах мяса (говядина, курица, телятина, индейка, крольчатина). Один раз в неделю стоит есть печень.

Включив в свое меню достаточное количество таких продуктов, уже спустя 3-4 дня можно заметить повышенную выработку грудного молока. При этом необходимо следить за сроками годности всех продуктов, осторожно употреблять в пищу скоропортящуюся еду.

Какие продукты нежелательно употреблять в период грудного вскармливания?

Все, что ест женщина в период лактации, сказывается на качестве молока. При кормлении грудью молодой маме нужно отказаться от следующих продуктов и напитков:

  • хлеб (белый, черный);
  • соленые, острые, жареные блюда;
  • грибы — являются тяжелой пищей, ухудшают работу пищеварительной системы, могут вызвать отравление;
  • полуфабрикаты, консервы, продукты с красителями и консервантами;
  • квашенная капуста, маринады, соленья;
  • жирное, копченое мясо, сосиски (за исключением домашних), колбасы, сало;
  • жирная рыба;
  • морепродукты;
  • виноград;
  • белокочанная капуста — вызывает у грудничков вздутие и повышенное газообразование;
  • крепкий чай, кофе — оказывают возбуждающее действие на нервную систему новорожденного и мамы (можно заменить безопасным для малыша цикорием);
  • хрен, редька, редис, перец болгарский, огурцы;
  • фаст-фуд, майонез, кетчуп и другие соусы;
  • бобовые (чечевица, фасоль, горох).
Читайте также:  Зондирование слезного канала у новорожденных

Острые специи и приправы, консервированные продукты, некоторые травы (мята, шалфей, петрушка) уменьшают выработку грудного молока, поэтому их придется убрать из меню кормящей мамы.

Необходимо исключить цитрусовые и другие экзотические фрукты (кроме бананов) из-за риска аллергических реакций крохи. Употребление красных, оранжевых плодов и ягод (малина, клубника, смородина, яблоки) стоит ограничить в первые месяцы жизни малыша.

Мучные изделия, молочный шоколад, торты лучше заменить белым зефиром, пастилой, мармеладом, горьким шоколадом, овсяным печеньем.

Категорически запрещаются во время кормления грудью алкогольные напитки. Они наносят вред женскому организму и способны вызвать сильнейшую интоксикацию детского организма.

Грудное вскармливание: советы кормящей маме, правильное питание

Как безопасно сбросить вес при грудном вскармливании?

После рождения малыша многие женщины сталкиваются с проблемой лишнего веса. Худеть в период лактации стоит медленно, не причиняя вред себе и крохе.

Чтобы привести объемы и фигуру в порядок стоит уделить внимание следующим вещам:

Необходимо питаться разнообразно и сбалансированно, небольшими порциями 5-6 раз в день. В рационе обязательно должны присутствовать крупы, молочные продукты, мясо, фрукты и овощи. Стоит избегать консервов, колбас, копченостей, отдавать предпочтение сладким фруктам, а не кондитерским изделиям.

Выпивать в день достаточное количество жидкости. Норма суточного употребления воды взрослого человека составляет 30 мл на каждый килограмм веса. Во время кормления грудью женщина может смело выпивать на литр больше: он уйдет на выработку молока.

Пить необходимо чистую негазированную воду, морсы и травяные чаи. Отказаться нужно от газированной сладкой воды.

Одного питания для правильного похудения в период лактации недостаточно. Нужно постепенно приступать к физическим нагрузкам. Как правило, у кормящей женщины не хватает времени на полноценные тренировки.

Но уделяя по 15 минут на упражнения ежедневно или по 30-40 минут 2-3 раза в неделю можно сбросить лишний вес.

В комплексе с прогулкой на свежем воздухе с коляской новоиспеченная мама обеспечит себе достаточную активность.

Физические нагрузки должны быть умеренные, не утомительные. Стоит выбирать те виды спорта, которые не отнимают много сил. Спустя 1,5-2 месяца после появления на свет малыша мама может начать посещать бассейн, сауну, ходить на массажи.

Таким образом, корректировка питания и пересмотр образа жизни поможет справиться с ненавистными лишними килограммами, не навредив малышу.

Кормящей маме стоит питаться полезной и сбалансированной пищей. Только тогда малыш получит все полезные вещества, витамины и микроэлементы, будет полноценно расти и развиваться.

Теперь вы все знаете о том ,как организовать правильное питание при грудном вскармливании. Будьте здоровы и до новых встреч!

Источник: https://homeblogkate.ru/pitanie-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Меню для кормящей мамы. Диета и питание мамы в период грудного вскармливания

Содержание:

Питание женщины во время лактации должно быть максимально сбалансированным и безопасным для ребенка. Сегодня есть продукты, которые не только безопасны, но даже рекомендованы для включения в рацион в период кормления грудью. Они помогают восполнить потребность организма женщины в витаминах и микроэлементах.

Грудное вскармливание: советы кормящей маме, правильное питание

К содержанию

Грудное молоко — идеальное питание для малыша

Идеальным питанием для новорожденного ребенка является грудное молоко. До сих пор не изобретен достойный заменитель женскому молоку. Ведь оно содержит самые важные для ребенка вещества в самых точных пропорциях, заданных самой природой.

Грудное молоко легко переваривается и содержит все необходимые витамины, минералы и особые белки (лактоферрин, иммуноглобулины, лизоцим). Эти белки осуществляют защитную функцию в борьбе с патогенными микроорганизмами и формируют у малыша иммунитет.

Материнское молоко от 2 до 4 раз снижает опасность возникновения у ребенка инфекции, аллергии, диабета, предотвращает ожирение у детей.

Грудное вскармливание оказывает благотворное влияние на физиологическое, эмоциональное и психическое развитие детей, формирование их поведения, устойчивость к действию неблагоприятных внешних факторов. Да и маме кормление грудью идет на пользу: восстановление организма после родов происходит гораздо быстрее.

Польза грудного молока для малыша напрямую зависит от его количества и качества. Однозначно решить, достаточно ли в мамином молоке необходимых ребенку основных питательных веществ, витаминов и микроэлементов, можно только проведя химических анализ молока.

Содержание белка в грудном молоке практически не зависит от количества белка, съедаемого мамой, а вот содержание жира, витаминов и минеральных веществ действительно может колебаться в зависимости от материнского рациона.

Именно поэтому питание кормящей мамы должно быть полноценным и здоровым.

Во время лактации у кормящей мамы повышается потребность во всех пищевых веществах, особенно в витаминах и минералах, да и для ребенка материнское молоко — единственная пища, поэтому калорийность диеты кормящей мамы особенно в первом полугодии должна быть на 500-600 калорий больше, чем в период беременности.

К содержанию

Рацион кормящей мамы

Рацион должен включать все основные группы продуктов: мясо и рыбу, молоко и молочные продукты; яйца; хлеб, крупы, макаронные изделия; растительное и сливочное масла; овощи, фрукты, ягоды, плодоовощные соки; сахар и кондитерские изделия.

Однако всё должно быть в меру, и рацион кормящей женщины должен обеспечивать абсолютную безопасность молока и отсутствие в нем целого ряда веществ, способных оказывать неблагоприятное влияние на организм младенца. Маме необходимо понимать, что продукты, которые она употребляет, с молоком попадают в организм ребенка.

Читайте также:  Пинетки для новорожденных: виды и размеры, как сделать своими руками

Одни продукты усиливают метеоризм и колики у малыша, другие могут вызвать аллергию. Чтобы не спровоцировать аллергических реакций следует сразу исключить из рациона шоколад, мед, цитрусовые, копченые, вяленые продукты, очень пряные и острые блюда, консервы, соления, маринады, колбасные изделия.

Нежелательно употребление пищи, вызывающей брожение в кишечнике и тем самым — нарушение функции желудочно-кишечного тракта: винограда, больших количеств сахара и кондитерских изделий, сладких творожных паст и сырков, сладких безалкогольных напитков, сладких каш и других продуктов, содержащих большое количество сахара.

Некоторые продукты, такие как капуста, чеснок, спаржа, лук, могут изменить вкус молока, и ребенок может отказаться от груди.

К содержанию

Что можно есть кормящей маме

Теперь несколько слов о том, что же все-таки можно есть. Как источник белка в рационе обязательно должно быть мясо: говядина, курица, нежирная свинина, а также рыба. Молочные продукты обеспечат организм кальцием. Фрукты и овощи обязательно должны входить в рацион кормящей матери.

Рекомендуется начинать с яблок, затем можно вводить другие виды фруктов, желательно с минимальным содержанием кислоты. Овощи лучше употреблять зеленые, а «цветные» использовать в супах или овощных рагу. «Многие мамы акцентируют внимание на том, что хочется сладкого.

Из сладостей лучше употреблять пастилу, мармелад, сухофрукты, варенье. Из мучных изделий рекомендуется песочное печенье, а от шоколадных тортов лучше отказаться», — советует Светлана Вахлярская, практикующий врач-педиатр Российской Детской Клинической больницы (г.

Москва), специалист по иммунологии и ревматологии, эксперт компании HiPP.

Кормящей маме целесообразно питаться 5 — 6 раз в день, примерно за 30 минут до кормления ребенка (молоко для малыша придет как раз вовремя).

К содержанию

Продукты для повышения лактации

Количество грудного молока в большей степени определяется генетической предрасположенностью, чем диетой. Однако при нехватке грудного молока следует, прежде всего, обратить внимание на количество употребляемой жидкости.

Питьевой режим кормящей матери является чрезвычайно важным для поддержания полноценной лактации. Мама должна выпивать дополнительно к обычному объему не менее 1 л жидкости (в виде чая, молока, соков, напитков и др.). Таким образом, пить нужно не менее 1,5-2 литров в день.

Следует отметить, что нельзя сразу после родов вводить в рацион большое количество жидкости. Так, до начала лактации, в период выработки молозива, количество употребляемой жидкости (включая первые блюда, фрукты и овощи) должно ограничиваться 1 л.

В противном случае с началом лактации, которое приходится в среднем на 2-4-е сутки после родов, количество молока может быть избыточным, что затруднит его отделение, в результате может развиться лактостаз.

Для повышения лактации можно употреблять специализированные продукты. Они рекомендованы к включению в рацион в период кормления грудью и помогают восполнить потребность в самых важных витаминах и микроэлементах: железо, фолиевая кислота, йод, витамины С, В1, В2, В6, В12, биотин, цинк.

Несомненным достоинством специальных обогащенных соков является то, что женщина, не меняя традиционных привычек в питании, получает витамины и кальций в легкоусвояемой форме.

Для повышения выработки молока рекомендуются также чаи с экстрактами лекарственных растений, являющихся натуральными стимуляторами лактации: анис, крапива, фенхель, тмин, мелисса.

Очень важным для кормящей матери является вопрос регулярной работы кишечника. Стул у кормящей женщины должен быть в идеале ежедневно либо не реже одного раза в 48 часов.

Для профилактики запора необходимо включать в питание достаточно овощей и фруктов, кисломолочные продукты (натуральный йогурт без добавок сахара и фруктов), овсяную и гречневую каши, а также не забывать о соках, компотах и ягодах.

Грудное вскармливание: советы кормящей маме, правильное питание

В состав материнского молока входят:

  • белки, идеально подходящие ребенку, включая сывороточные альбумины и глобулины;
  • жиры, хорошо усваиваемые ребенком;
  • витамины и железо, необходимые ребенку для полноценного развития;
  • минеральные соли и микроэлементы (кальций, фосфор, медь, цинк и другие), потребность в которых испытывает ребенок;
  • достаточное количество воды, даже в жаркое время года;
  • специальные ферменты (липаза, амилаза), способствующие расщеплению основных ингредиентов материнского молока;
  • специальный белок лактоферрин, связывающий и удерживающий железо, что угнетает рост патогенной флоры в кишечнике ребенка;
  • вещество таурин, необходимое для нормального построения сетчатки глаза, а также для оптимального развития и функционирования головного мозга ребенка;
  • живые клетки крови (нейтрофилы, моноциты, лимфоциты), которые убивают патогенные бактерии в организме ребенка;
  • антитела, защищающие ребенка от многих инфекционных заболеваний;
  • опиоидные вещества, улучшающие сон ребенка.

Обсуждение

Na danij moment primerno 80%rozdajutsja s potologijami.

Davajte nebudem zabivat,4to vsje individualna!Odno vazna-zdorovje mali6a i poetomu lu46e 4em kormit grudju bit nemozet!!Vnimatelno nabljudajte za rebjenkam,obra6ajte vnimanie na ego malej6uju reakciju!Kone4no est gruppa ,ob6ih dlja vseh,produktov kotoruju lu46e isklju4it iz raciona- bobovie kulturi/garoh,fasol/­kapusta,ono i ponjatna-gazi!citrusovie,zare­noe vjalenoe kop4jenoe mjasa!ostruju pi6u da i voob6e s pripravami pookuratnej!nu i t.d.

09.09.2009 00:57:14, libite

Сразу видно, что статья от производителя смесей.

Бред. Я пила сколько хотела и когда хотела. Если кормить по требованию и не мучить себя сцеживаниями после кормления — шансы получить застой очень низкие. То же самое с едой. Питаться надо в меру, и основываясь на продуктах данного региона. Я спокойно ела все фрукты и овощи, все было нормально. Надо просто внимательно смотреть на реакцию ребенка. А перестраховка — ето лишнее, на мой взгляд.

Источник: https://www.7ya.ru/article/Menyu-dlya-kormyawej-mamy/

Правильное питание мамы при грудном вскармливании

Грудное вскармливание: советы кормящей маме, правильное питаниеПитание при грудном вскармливании является важной частью грудного вскармливания. После родов матери необходимо правильно питаться ведь для ребёнка первый месяц кормления является невероятно важным. Рацион ребёнка будет состоять исключительно из материнского молока, которое вбирает в себя все питательные вещества, которые получает мать. Это не говорит о том, что меню теперь должно стать в два раза больше, а продукты и еда калорийнее.

После родов ребёнка и во время кормления питаться необходимо правильно и безопасно, чтобы кормление было максимально полезным и питательным и содержало в себе все необходимые витамины и микроэлементы.

Читайте также:  Саб симплекс для новорожденных: инструкция как давать и принимать, отзывы

Кроме этого, в первый месяц питание при грудном вскармливании должно содержать в себе продукты, направленные на то, чтобы усилить процесс лактации.

Так какая же еда лучше всего подойдёт в кормлении ребёнка, а какую лучше оставить на более позднее время? Давайте разберёмся.

 Организация питания мамы во время грудного вскармливания

Еда кормящей матери обязательно должно содержать в себе овощи, фрукты, творог, сыр, рыбу, мясо, кисломолочную продукцию и молоко. Всё эти продукты нужны для того, чтобы у ребёнка был полезный рацион, который он впитает в себя вместе с молоком любимой мамы.

Не стоит забывать и о том, что меню не будет полным без наличия в нём медленных углеводов в виде различных круп и хлеба из зерновых культур. Мясо лучше есть диетическое, лучше всего подойдёт птица и говядина, а также отварная нежирная рыба и морепродукты.

Кушать нужно всё время, но понемногу, чтобы в организме матери всегда были питательные вещества для насыщения молоко. Будет просто идеально, если время приёма пищи будет происходить, когда начинается кормление.

Если вы хотите, чтобы в первый месяц, когда молоко только начинает вырабатываться грудью, оно более активно выделялось, перед каждым кормлением ребёнка нужно выпивать небольшое количество жидкости.

Обязательным минимумом должно являться два литра чистой питьевой воды.

Какую пищу не следует употреблять во время кормления грудью

А что по поводу того, какие продукты в меню матери и ребёнка включать не стоит?

Как все прекрасно знают, всё что ест мама напрямую влияет на качество и количество образованного молока. Будет правильно, если вы существенно ограничите свой рацион острыми специями, луком, чесноком и всё то, что может испортить вкус маминого молока.

Не стоит употреблять огурцы, от них у ребёнка после родов может всё время быть понос, а то сладких фруктов и кондитерской продукции может начаться активное скопление газов в кишечнике, что в скором времени может привести к коликам.

Не стоит забывать и о аллергенной продукции для малыша , сюда относят цитрусы, шоколад и арахис. Питание при грудном вскармливании требует серьёзного подхода, но при соблюдении всех правил вы вырастите здорового и счастливого ребёнка.

Источник https://grudnichky.ru/

Источник: http://vladmedicina.ru/news/polezno-znat/pravilnoe-pitanie-mamy-pri-grudnom-vskarmlivanii.htm

Советы по грудному вскармливанию

Материнское молоко необходимо ребенку с первых минут жизни. Это натуральный продукт, который содержит микроэлементы и витамины, которые так важны для малыша.

У детей от шести месяцев до года мамино молоко удовлетворяет потребности в питательных элементах наполовину, у малышей второго года жизни — на треть.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует сохранять грудное вскармливание как можно дольше.

Чтобы наладить грудное вскармливание, нужно соблюдать несколько простых правил:

  • Приложите ребенка в груди как можно раньше. Первое кормление грудью желательно провести в течение первого часа жизни младенца.
  • Кормите малыша по требованию в том объеме, который ему необходим.
  • Не отрывайте малыша от груди самостоятельно и не заставляйте его есть насильно.
  • Сохраняйте грудное вскармливание как можно дольше, так как грудное молоко имеет наибольшую ценность в рационе маленького ребенка.
  • После шестимесячного возраста начинайте постепенно вводить в рацион малыша на грудном вскармливании прикорм, продолжая кормить грудью.

Согласно данным ВОЗ, грудное вскармливание существенно сокращает риск развития серьезных заболеваний у малыша и значительно укрепляет его иммунитет малыша, помогая расти крепким и здоровым.

Существует расхожее мнение о том, что, если мама простудилась и заболела, необходимо прекратить кормление ребенка грудью и временно перевести его на молочную смесь. Специалисты по детскому питанию не советуют этого делать. Даже во время перенесения кормящей мамой простудного заболевания, материнское молоко остается полезным для малыша.

С ним ребенку передаются антитела к тем заболеваниям, с которыми борется материнский организм. При этом лечащий врач должен назначить кормящей женщине щадящие лекарственные препараты, которые не наносят вред лактации и не сказываются на составе материнского молока.

Если есть подозрение, что грудного молока малышу недостаточно, следует провести в течение суток включая ночное кормление повторные взвешивания ребенка до и после кормления грудью (в одной и той же пеленке), определяя по разнице этих показателей количество высосанного молока.

Потребность в грудном молоке в первые 2 месяца жизни ребенка составляет приблизительно 1/5 его массы тела в сутки. Так, например, ребенок в возрасте 40 дней с массой тела, равной 4000 г, должен получать в сутки 800 мл грудного молока (4000 : 5 = 800).

Не следует ориентироваться только на однократное взвешивание, так как ребенок в каждое кормление может высасывать различное количество молока. Объективным показателем достаточности грудного молока является правильное развитие ребенка — равномерное, в соответствии с возрастными нормами, увеличение роста и массы тела.

При этом надо учитывать, что чем моложе ребенок, тем большие прибавки роста и массы тела у него отмечаются. Имеют значение и такие показатели, как хорошее состояние кожи (чистая, розовая, бархатистая), спокойный сон, высокая сопротивляемость инфекциям. Получая достаточное количество грудного молока, ребенок мочится примерно 6 раз в сутки, стул его имеет однородную мягкую консистенцию, без неприятного запаха; частота испражнений от 1 до 6–8 раз в сутки.

Если кормящая мама чувствует, что молоко постепенно убывает и его становится все меньше, нужно заранее проконсультироваться с врачом-педиатром и подготовить малыша и переходу на молочную смесь, вводя прикорм.

Узнайте больше о нормах грудного вскармливания в нашем блоге. Грудное вскармливание в первые 12 месяцев Правильное грудное вскармливание Следующая статья Грудное вскармливание в первые 12 месяцев

Грудное молоко легко усваивается организмом ребенка и содержит весь набор необходимых питательных элементов, витаминов и минералов для развития малыша. Правильное грудное вскармливание в первый год жизни — залог здорового ра…

Грудное вскармливание новорожденных

Грудное молоко — оптимальное питание для новорожденного малыша. С появлением первенца, многие мамы сталкиваются с большим количеством вопросов о правильном грудном вскармливании. Как часто кормить ребенка? Как долго? Как изб…

Продукты питания при грудном вскармливании

Материнское молоко является ценнейшим продуктом, который идеально подходит для питания ребенка раннего возраста. Но состав грудного молока изменчив, зависит от здоровья матери, и, главное, от ее питания при грудном вскармливании. Беременность и перио…

Источник: https://www.valio.ru/valiology/blog/sovety-po-grudnomu-vskarmlivaniyu/

Ссылка на основную публикацию