Как все успевать с грудным ребенком: полезные советы

После рождения сынишки, одним из самых актуальных вопросов для меня стал: как все успеть с грудным ребенком на руках? Может у кого-то есть помощники, тогда это проще. Единственный мой помощник – это муж, но он может помочь вечером, или на выходных, так как весь день на работе. Поэтому сегодня буду делиться своими секретами тайм-менеджмента для мам.

Как все успевать с грудным ребенком: полезные советы

Как все успеть с грудным ребенком на руках

Эта статья выбивается немного из моей тематики будней, она о том, когда сыну еще было только 5 месяцев. Нашла ее в своих заметках и решила опубликовать. Может кому-то мои советы помогут сделать жизнь легче с ребенком до года.

Сознаюсь честно, что 5 месяцев я успевала, что получалось. Не раз я пережаривала, или пересаливала еду. Муж понимал, что на домашние дела времени у меня почти нет. Чтобы заняться чем-то своим, например, рукоделием, вообще речи не было.

Проще со временем начало становиться в 5 месяцев.

Причин для этого, я думаю, несколько

  1. Малыш взрослеет, что самое главное.
  2. У нас появился более-менее четкий режим сна. Я знаю, когда и примерно сколько ребенок будет спать.

  3. Ну и маленькие хитрости так называемого «тайм-менеджмента для мам».

5-ти месячный ребенок – это уже достаточно большой ребенок, чтобы не хныкать, требуя внимания, большую часть времени, когда он бодрствует.

Конечно, он все еще кричит, капризничает и даже злится, но это уже более взрослая личность, которую можно заинтересовать игрушкой, заговорить или просто развлечь. В три-четыре месяца это тоже можно сделать, но в этом возрасте Тёмка был намного капризнее, чем сейчас.

Как все успеть с грудным ребенком

1. Установите режим дня – это очень важно для ребенка и вас

Раньше более-менее по режиму мы только гуляли на улице, делали гимнастику, купались и ложись на ночной сон. Потом я попробовала понять сколько малыш выдерживает между снами и составила график, когда нужно укладывать его спать днем, чтобы было меньше капризов.

Как все успевать с грудным ребенком: полезные советы

Установите режим дня

Теперь в 9, 13, 17 часов днем мы ложимся спать. Засыпает он на протяжении получаса и дальше я знаю точно, что 40 минут ребенок будет спать, а то и больше.

Зная, когда и примерно сколько у меня есть времени, я могу это время планировать для разных дел и отдыха.

2. Убирайте в квартире понемногу на протяжении дня

Убрать все, сразу и на весь день – с ребенком так не получится.

Как все успевать с грудным ребенком: полезные советы

Убирайте в квартире понемногу на протяжении дня

Первая общая уборка у меня до 9 утра. Я застилаю кровать, складываю все вещи на свои места, готовлю Тёмкину кровать ко сну, закидываю стирку, готовлю мусор, чтобы муж по дороге выбросил, мою чашки после вечерних и утренних чаепитий.

Вторая уборка – после того как Темка проснется. В первой половине дня ребенок более самостоятельный, может сам играться и не обязательно нужно быть в его поле зрения. После его пробуждения час у меня точно есть на домашние дела. Я заканчиваю убирать, что осталось, пылесошу, мою пол. Если нужно, параллельно готовлю еду.

Третья уборка – это на ночь. Пока муж купает малыша, у меня есть время перед сном все разложить на свои места, помыть посуду, которую не успела днем помыть и приготовить квартиру ко сну.

Раз в неделю я мою серьезно ванну, туалет, кухню. И каждый день пересматриваю вещи, которые можно выбросить, или отвезти родителям. Другими словами  – «расхламляю» квартиру, чтобы проще было убираться каждый день.

Я не чувствую себя вымотанной после уборки, а квартира более-менее чистая практически в любой момент дня.

3. Запомните, что время сна ребенка – это ваше время

Не планируйте на это время уборку, готовку, стирку. Отдыхайте в тот способ, в который вам хочется.

Как все успевать с грудным ребенком: полезные советы

Время сна ребенка — это ваше время

Я могу спокойно сходить в душ, поесть, поспать, почитать, посидеть в интернете, заняться рукоделием, или еще чем-то без мысли о том, что по дому нужно много сделать и я ничего не успеваю.

Декрет – отличное время найти свое любимое дело. Не теряйте этого времени. Ребенок растет быстро.

4. Делайте все домашние, когда ребенок не спит

Приучайте ребенка с раннего детства, что играть можно и самому.

Как все успевать с грудным ребенком: полезные советы

Делайте все домашние, когда ребенок не спит

Как я уже говорила, в первой половине дня малыш более склонен сам играться, поэтому стараюсь все успеть в это время. Если он начинает капризничать, я отрываюсь от своих дел и минут 5-10 играю с ним. Дальше продолжаю свои дела. Если Тёмка уже без меня вообще не играется, продолжаю заниматься своими делами, но параллельно пою, рассказываю ему стишки и т.д.

Готовить можем тоже вместе. На кухне стоит его стульчик для кормления. В нем на ленточках привязаны игрушки (он их сбрасывает на пол). Сажу его в стульчик и тоже разговариваю с ним, пою, рассказываю что делаю. Заговариваю другими словами.

Так я успеваю все делать по дому, когда ребенок активный и отдыхать, когда он спит.

5. На улице ребенок должен гулять, а не спать

Конечно, есть разные дни. Иногда ребенок, не смотря на то, что недавно выспался, снова засыпает на улице. Но это скорее исключение, а не правило.

Как все успевать с грудным ребенком: полезные советы

На улице ребенок должен гулять

Во время прогулки и дома во второй половине дня практически все мое внимание для ребенка. Только перед сном еще будет легкая уборка всего того, что разбросали за последние несколько часов.

Прогулка с ребенком на улице — это тоже мой способ отдохнуть и развеяться. Я стараюсь ее не пропускать практически в любую погоду. Исключение — сильный дождь, или мороз.

6. Готовьте еду для семьи дважды в неделю

Много есть рекомендаций, что еду нужно кушать свежую, а не разогретую, но для мамы в декрете, особенно с малышом на руках, это не актуально.

Как все успевать с грудным ребенком: полезные советы

Готовьте еду для семьи дважды в неделю

В этом случае можно радоваться, что эта еда вообще домашняя, а не пицца на заказ.

Для ваших кулинарных шедевров будет другое время, когда ребенок уже станет старше. Ищите быстрые и простые рецепты.

Я все еще в поиске новых идей для оптимизации затрат времени. Сейчас месяц от месяца отличаются. Сегодня малыш не ходит, и еще практически не ползает, поэтому мы можем проводить дни вот так. Когда он поползет, может будет по-другому. Также впереди осень, прогулки будут тоже подстраиваться под погоду.

Найти время для себя с маленьким ребенком – возможно. Может сначала его будет совсем мало, но чем малыш будет ставать взрослее, тем его будет появляться все больше и больше. Главное – искать, а не жаловаться, что ничего не успеваем.

Интересную статью тоже на тему, как все успевать с маленьким ребенком написала еще одна мама Юля, в своем блоге. Посмотрите ее.

А как вы все успеваете с малышом? Оставьте, пожалуйста, свой отзыв, или комментарий. Мне очень интересно ваше мнение!

При полной или частичной перепечатке материалов активная ссылка на сайт www.a-ideas.com.ua обязательна

Источник: http://a-ideas.com.ua/kak-vse-uspet-s-grudnym-rebenkom/

Как все успевать с детьми? 5 моих правил » Татьяна Бедарева

Как все успевать с грудным ребенком: полезные советы
У меня двое малышей (Амелии 3 года и 4 месяца и Ричарду 1 год и 3 месяца). И мне часто задают вопрос: как маме успевать с детьми? Попробую поделиться опытом!

Как молодой маме найти баланс, чтобы уделять время не только малышу и вечной стирке-уборке, но и себе любимой, мужу, своим увлечениям и хобби, а может быть и карьере, которую можно начать строить именно в декрете? Если начинает казаться, что жизнь превращается в сплошную смену подгузников и готовку, и вам это не нравится, пришло время меняться и менять свою жизнь!
 

Как все успевать с грудным ребенком: полезные советы

Вот такой зверек бегает по дому)

1. Не тратьте время на то, на что его можно не тратить!
Вы уверены, что вам или вашей семье так необходимо, чтобы вы делали сложные блюда мужу, три раза в день протирали полы, постоянно пылесосили и т д и тп?
Одна моя знакомая все время жарит мужу картошку с котлетами. На чистку картошки и на то, чтобы ее порезать, у нее уходит минимум час, да еще почти столько же, чтобы помешивать, переворачивать, следить, чтобы не пригорело… Я так и не понимаю, почему она не может поставить картошку варить в мундире и потом за пару минут ее почистить. А с котлетами прекрасно справилась бы пароварка или мультиварка. Я в них практически все готовлю. Чтобы сварить кашу — тоже надо стоять у плиты, помешивая, как минимум полчаса. Зачем? Если можно закинуть крупу в выше описанные агрегаты и просто нажать кнопку. И даже поставить на таймер вечером, чтобы к утру каша была уже готова. Итого — не надо тратить полчаса на приготовление завтрака, час на обед и час на ужин. Даже раз в пару дней — это съэкономленные два-три часа, которые можно потратить на себя любимую и свои дела. К счастью, бытовая техника сейчас может за нас стирать, мыть посуду (это экономит мне лишние час-полтора в день), пылесосить пол (еще полчаса), перемалывать пищу и многое, многое другое. В общем, зовите на помощь бытовую технику (тем более, сейчас она есть в любом ценовом сегменте и со временем можно полностью передать ей бытовые полномочия).
 
Как все успевать с грудным ребенком: полезные советы

На Пике Виктория

2. Меньше переживайте, «а хорошая ли я мать»
У всех нас с рождения ребенка комплекс плохой матери. Вон, соседка со своим три раза в день гуляет, водит на развивалки, занимается по карточкам, ходит в бассейн…
Помните — вы — лучшая мама для вашего ребенка! И не надо пытаться делать как другие или как в книжке написано. Доверяйте своей интуиции. И помните — малышу нужно, чтобы его мама была счастливая, отдохнувшая, довольная с собой. А не падающая от усталости после намотанных по району кругов или раздраженная, что опять надо куда-то тащить упирающееся чадо. В конце концов, если вы чувствуете, что вам комфортно и удобно гулять с ребенком раз в день или мыть его раз в три дня, а на большее не хватает сил и времени, не надо превращать себя в измученную мочалку, всеми силами отгуливая «положенные часы». Если нервы, которые вы тратите на дорогу на какие-то занятия с капризничающим ребенком перевешивают «пользу» от них — стоит немного подождать, когда малыш подрастет и позаниматься пока дома. И не стоит из последних сил клеить по ночам развивающие пособия — в интернете найдется не мало мам, которые отдадут вам свои просто так или за шоколадку.
Делайте то, что приносит вам и ребенку удовольствие и не стремитесь за другими.
 
Как все успевать с грудным ребенком: полезные советы

Ручной миксер ???? )))

3. Все возможные дела делайте вместе с малышом
Ошибка многих мам — разделение времени, которое тратится на домашнее хозяйство и того, которое посвящается детям. Частенько мамы весь день играют, развивают, занимаются с малышами, и только уложив их спать принимаются за хозяйство. Поверьте — ребенку абсолютно одинаково интересно доставать игрушки из коробочки и доставать вещички из стиральной машинки. Моя дочка с полутора лет достает и приносит мне вещи к сушилке. С двух «пылесосит» — это же так интересно! «Протирает пыль» со своего столика и кроватки, пока я протираю остальные поверхности. Годовалый сын с удовольствием сдирает и приносит вещи с сушилки, радостно тренируя свое «Ня!». А уж готовка любого кекса, пирога или торта тем более не обходится без дочки. Я только кидаю в тазик ингредиенты, а она уже старательно их размешивает. И занята, и помогает. Все покупки мы тоже делаем вместе с детьми. Для них поход в магазин — отдельное развлечение — столько интересного!
 
Как все успевать с грудным ребенком: полезные советы

C бабушкой)

4. Попытайтесь поверить в других людей (делегируйте полномочия)
Часто мамы считают, что другие гораздо хуже справятся с их малышами и не принимают помощь родных. А в результате не могут в будущем отойти от малыша ни на минуту — привыкший только к маме малыш устраивает истерики даже папе… Учитесь доверять и принимать помощь, а главное — не стесняйтесь просить и поручать. С самых первых дней жизни малыша найдите дела, которые можете поручить другим и потратьте это время для отдыха или работы. К примеру, в моей семье детей купает только муж. И он прекрасно справлялся и с недельным младенцем и с двумя в ванной. А погулять с малышом может и бабушка. Хотя бы в выходные, если в будние дни на работе. Налаживайте отношения со свекровью — доверяйте ей больше, ведь она воспитала вашего мужа, так что опыта у нее и побольше, чем у вас. И пусть у бабушек «свое правильное мнение», отличное от вашего — можно и послушать, а потом побежать на учебу, выставку, встречу, доверив малыша родному человеку.
 
Как все успевать с грудным ребенком: полезные советы
5. Проанализируйте, на что вы тратите время
Многие молодые мамы с пеной у виртуального рта готовы часами доказывать на многочисленных форумах, что у них нет времени на отдых, самообразование или работу. Понимаете о чем я, да? Кстати, если вы нажмете на компе такую кнопочку, как «отключить картинки» и случайно откроете новости соцсетей или зайдете на чью-то страницу, то удивительным образом проведете на ней в 50 раз меньше обычного времени. Или вообще сразу закроете!

Читайте также:  Как берут кровь из вены у грудничка, откуда проводят ее забор

А от некоторых «убийц времени» и вовсе стоит избавиться. У меня очень много лет нет телевизора вообще. И не будет. А утюг — в принципе вещь бесполезная.

Давным давно большая часть одежды не нуждается в глажке, рубашки достаточно правильно стирать и сушить, а о наглаживании детского белья, как об атавизме прошлого, не имеющего никакого отношения к уничтожению микробов, в интернете статей достаточно.

И последнее — научитесь ставить цели! Пока нет четкого плана действий, понимания, чего вы хотите, грамотно поставленных целей — так и результата не будет. О целях, кстати, мой муж писал (Как изменить себя. Как изменить свою жизнь)

Попробуйте выполнять эти не хитрые правила и вы увидите, что сможете успевать в разы больше, отдыхать и быть полными энергии, а времени у вас на все хватает!

Как все успевать с грудным ребенком: полезные советы

Удачи!

Почитать еще:
Как все успевать с детьми или что должно быть у каждой женщины!
Как путешествовать дешево и самостоятельно!
Путешествия с маленьким ребенком
Как облегчить жизнь родителям малышей и спокойно попить чаю…
С маленьким ребенком в Испанию
С маленьким ребенком в Гонконг
С маленьким ребенком в Скандинавию
Путешествие в Финляндию на автобусе с детьми! Лаппеенранта
Путешествие с младенцем из Петербурга в Москву. Часть 1 – Сапсан
С младенцем в Москву. Часть 2. Что посмотреть в Москве за день
С детьми в Таиланд – Опасности для детей в Таиланде
Как оформить загранпаспорт ребенку

Куда пойти с детьми в СПБ — Музей иллюзий
Куда пойти с детьми в Петербурге: Контактный зоопарк!
Куда пойти с детьми в Петербурге: Дом Великана!
С малышами в Ленинградский зоопарк 2014
Куда пойти с ребенком в СПб — Музей Бабочек
Что посмотреть с детьми в Хельсинки? Детский центр Муруландия!
Сад бабочек и Стеклянный Лабиринт на Большой МорскойВ аквапарк с маленькими детьми!

Источник: https://teddy-love.com/kak-vse-uspevat-s-detmi-5-moih-pravil.html

Как все успевать с ребенком? Секреты тайм-менеджмента для мам!

Как все успевать с грудным ребенком: полезные советыкрутая мама-осьминог с сайта nurtureme.uk.comЭтот пост — результат просмотра пары десятков роликов на ютубе и чтения статей и книг по этой теме. Я собрала и обобщила информацию, чтобы самой было удобнее к ней возращаться, и хочу с вами ею поделиться, потому что среди вас много мам, кто-то более опытные, кто-то как я — начинающие, но каждая, думаю, найдет для себя какую-то полезную идею. Опытных мам приглашаю в х поделиться советами — как вам удается успевать делать домашние дела/работать/учиться/творить/отдыхать, уделяя достаточно времени детям?

С чего начать, самые популярные советы

Спать больше! Невыспавшаяся мама — усталая, раздражительная и мало что может успеть по определению, потому что заниматься делами тупо нет сил. Для мам новорожденных актуальный совет — спать днем. Спит ребенок — спит мама, никаких домашних дел во время сон часа!

Также все источники советуют не отказываться от помощи родных с уборкой, приготовлением еды, уходом за ребенком.

Если бабушек, тёть и других помощников нет — всегда можно приобрести полезные приспособления, облегчающие жизнь мамы: качели, мобиль, ходунки, прыгунки, развивающий коврик, манеж — все что может занять ребенка и освободить мамины руки; слинг и эргорюкзак — если чадо все-таки отказывается отпустить маму от себя; мультиварка, стерилизатор, подогреватель для бутылочек, блендер, посудомоечная машина — в общем, все, что облегчает кухонные заботы. Про стиральную машину я вообще молчу, стирать пеленки руками — это прошлое тысячелетие (но мои мама и бабушка почему-то периодически порываются это сделать, привычка…)

Все это отчасти помогает сделать самое важное — уделить время себе. Просто отдохнуть, поухаживать за собой — кому что нравится, в ванной с книжкой и маской на лице поваляться, или сходить погулять, в кофейне посидеть.

Как бы контринтуитивно это не было, чтобы успевать больше, надо прежде всего выделять время на свой отдых и восстановление сил. Чтобы отдавать свою энергию ребенку, семье, дому — надо, чтобы эта энергия откуда-то в тебе взялась.

Об этом очень много и доступно рассказывает Светлана Гончарова в книге «7 заповедей организованной мамы» и семинарах/вебинарах, которые можно найти на youtube. Рекомендую ее сайт http://flymama.info/ тоже посмотреть.

И Гончарова, и многие другие мамы говорят о том, что расставлять приоритеты надо правильно — сначала отношения в семье, а работа по дому и остальные дела как-нибудь сделаются. Не нужно загоняться по чистоте. На каких-то вещах спокойно можно экономить время — не гладить пеленки и детские вещи, не кипятить воду для купания.

Когда мама в стрессе из-за того, что не успевает чего-то по дому — это не лучше, чем когда что-то где-то не прибрано.

Дети очень хорошо чувствуют эмоциональные состояния окружающих, а так как с мамой они проводят большую часть времени, важно, чтобы настроение мамы было стабильным и положительным (по возможности, конечно, понятно, что без периодов расстройства и уныния не обойтись).

Как все-таки успевать совмещать дела по дому и одновременно развлекать/качать/кормить/переодевать ребенка?

Делать дела параллельно с уходом за ребенком, не ждать, пока появится время. Оно не появится:) Может, года через три)… но до тех пор как-то тоже надо управляться.Мам принято считать великими «многостаночницами».

Образ мамы, одной рукой варящей борщ, другой проверяющей домашние задания, параллельно красящей ногти и болтающей по телефону, уже вошел в число хрестоматийных. «Новорожденной» маме тоже не избежать многозадачности, потому что малыш требует ее присутствия практически 24/7.

Кому-то везет больше, а у кого-то вообще ребенок от груди не отлипает.Однако, сама многозадачность, или мультитаскинг, как сейчас уже можно писать на английский манер, постепенно выходит из моды. Появляются статьи о том, как это, оказывается, непродуктивно и неполезно для здоровья.

Вот видео одной из моих любимых видеоблогеров, Насти (у нее много классных видео про обучение, иностранные языки, книги и продуктивность, кстати):Там она рассказывает о том, что привычка к многозадачности сродни зависимости от сахара и вызывает состояние отупения и тумана в голове, что я по себе недавно заметила, кстати.

Так что, скажем нет многозадачности и будем заниматься соподчинением (термин Светы Гончаровой). Я понимаю это так — делать дела вместе с ребенком, не отделять свою жизнь и дела от его «дел».

То есть, кормление ребенка совмещаем с чтением книги, просмотром фильма, набором текста в блог одной рукой… это довольно очевидно, я думаю, любая мама сама до этого уже додумалась)Прогулку совмещаем с чтением, маникюром, просмотром фильма на планшете, если ребенок спит в коляске.

Для активных — устроить ворк-аут на детской площадке или в парке. И с не спящим ребенком тоже можно потренить)Моя любимая фитоняшная мама Арина СкоромнаяТакже прогулку можно совмещать с чем-то полезным — походом в магазин, банк или еще куда-то по маминым делам, встречей с подругой и так далее.

Домашние дела нужно выполнять совместно с детьми, хотя кто-то советует наоборот — все дела во время сна, а во время бодрствования — все внимание ребенку. Я думаю, оба варианта имеют право на жизнь, и можно их чередовать.

Все, что можно делать одной рукой и стоя — делать с ребенком на руках: убирать вещи на места, пыль протирать, чай заваривать… кто как приловчится, можно и готовить, и мыть посуду одной рукой при желании =)Все, что делается сидя и двумя руками — вместе с ребенком: раскладывать вещи после глажки…

Все, что делается стоя и двумя руками — со слингом или рюкзаком на спине: мыть полы и посуду, готовить (я жду-не дождусь, когда моего можно будет сажать в рюкзак за спину!)Для деток постарше — делать все вместе с ребенком, чтобы он участвовал, развлекался и учился помогать по хозяйству одновременно.

Пусть помогает что-то раскладывать, размешивать, вытирать и т.д. — это воспитывает в ребенке самостоятельность и не надо этому препятствовать, даже если проще и быстрее сделать все за него.

Как планировать день

Тут два основных момента. Первый — соблюдать режим всей семьей. Так проще планировать, конечно, когда ты знаешь, когда твой ребенок будет спать, когда есть, когда вам надо гулять…

В этом плане я полный ноль, у нас режима до сих пор никакого нет(Второй момент — любой план может пойти коту под хвост в любой момент, потому дети они такие — мастера подкидывать сюрпризы. В этом нет ничего страшного, планировать все равно надо, чтобы знать в любой момент времени, что тебе нужно делать.

Если не получается сделать все запланированное — надо сделать главные дела, а остальные перенести и смириться с этим.

Лайфхаки

  • Как делать маникюр, чтобы не было обидно за недосушенные и смазанные ногти, если пришлось все бросать и бежать утешать чадо: можно красить ногти по одному и ждать, пока высохнет один, прежде чем браться за следующий, тогда если что — пострадает только один ноготь, а не все 10. Лучше брать пастельные тона, которые не критичны к аккуратности нанесения.
  • Правило одной минуты — сразу делай дела, которые занимают не больше одной минуты (положить на место заблудившуюся вещь, выбросить попавшуюся на глаза бумажку).
  • Делать по чуть-чуть (мыть холодильник не целиком за раз, а по одной полке).
  • Отвлечь ребенка можно обычными сухими макаронами, фасолью, орехами, кастрюлями и другой посудой (на ютубе есть отдельные ролики даже по этой теме — чем отвлечь ребенка на 20 минут))).
  • Завести блокнот и записывать в него все дела, чтобы не пытаться удержать все в голове.
  • Усвоить привычку делать хотя бы одно дело из списка в день — тогда постепенно список будет выполняться, а тебе будет радостно вечером от того, что ты все-таки что-то успела сделать.

Как работать удаленно

(советы из этого видео — http://www.youtube.com/watch?v=mqsbyUVxHjE. Автор — мама малышки и ретушер)1. работать на сон ребенка, в том числе когда ребенок кормится у груди и спит на руках2. прогулки на бодрствование, совмещая со своими делами: магазин, выгуливание собаки и т.д.3. не соглашаться на работу с горящими сроками, ставить сознательно сроки побольше, чтобы не подводить заказчика — мало ли что может случиться, ребенок может заболеть…4. расставлять приоритеты — работа работой, а ребенок важнее5. работать в первой половине дня (или когда там ребенок наиболее спокоен)6. жертвовать другими сферами деятельности — забить на то, что полы не мыты третий день, все успеть не получится.

  • Как успевать готовить
  • Как совмещать учебу и ребенка:
  • Как совместить декрет и творчество

1. планировать меню на неделю2. делать простые блюда из простых продуктов3. делать заготовки — замораживать заранее нарезанные овощи, готовые котлеты и прочее1. пока ребенок лежит на руках или рядом — читать ему вслух свои учебные материалы2. пока спит — делать контрольные работыотсюда — http://issuu.com/artbookmania/docs/artbookmania-3/1 — советую прочесть статью целиком, если это волнующая вас тема!- быть готовой к тому, что творческий процесс может быть прерван в любой момент и отложен на неопределенное время- действовать, как только появляется свободное время, а не после проверки ленты фэйсбука- распланировать по дням недели, каким занятиям себя посвятить (по одному в день)- разбить проекты на маленькие задачки, которые можно успевать делать за небольшие промежутки времени- вести дневник, в котором отмечать все выполненные дела, строить и корректировать планы на следующие неделиВот пока что все советы, инсайты и лайфхаки, которые я узнала на сегодняшний момент. Думаю, по мере роста ребенка и возникновению новых сложностей, буду искать более актуальные советы. Как успевать все с ребенком, который туда-сюда носится и всюду лезет) Так что продолжение следует…Как все успевать с грудным ребенком: полезные советы

Мы с Константином машем вам ножками и говорим спасибо всем, кто дочитал до этого места 😉

Источник: https://bunaeva.livejournal.com/159554.html

Как все успеть с грудным ребенком?

Одна из самых обсуждаемых тем среди молодых мам — как все успеть с грудным ребенком? Как получать удовольствие от жизни, находить время на себя и готовить еду, если в доме появился крошечный человечек?

Конечно, универсальных советов здесь быть не может. Все детки разные. Всем нравятся разные игры. У всех разный уровень спокойствия… Да что там говорить! Один и тот же ребенок в таком возрасте за месяц меняется до неузнаваемости! Здесь я постараюсь изложить основные принципы своей жизни с грудным ребенком, а в конце опишу, как проходит наш день.

Как все успевать с грудным ребенком: полезные советы

Нашей дочке почти 8 месяцев. Я все успеваю.

И на протяжении всех 8 месяцев у меня получалось успевать делать хотя бы необходимый минимум… Были и сложные периоды, и более простые… Иногда приходилось носить ребенка кругами по квартире почти круглосуточно (в этом периоде мне активно помогал муж)… Многодетные мамы начнут ухмыляться: «Да что там успевать! Всего один ребенок! Я с одним тоже все успевала!» Да, всего один ребенок… Поэтому эта статья — о том, как все успеть всего с одним грудным ребенком.

НЕ НАДО ЖДАТЬ, КОГДА МАЛЫШ УСНЕТ

Читайте также:  Не заживает пупок у новорожденного: что делать, почему долго не затягивается

Многие мамы стремятся отложить приготовление пищи и уборку на самый золотой период… Когда малыш заснул. Да, в некоторых случаях это — единственный выход. Особенно в самом начале, когда ребенок все время лежит у вас на руках.

И орет при малейшей попытке засунуть его в шезлонг, под мобиль, либо в какое-то другое «неподходящее» место.

Преимущества этого периода — за ребенком не нужно ползать по всей квартире, он требует не так много эмоциональных сил (особенно, если колики не сильно беспокоят), много спит и довольствуется малым. В этом случае я бы рекомендовала отдыхать вместе с ребенком, а работать, когда малыш спит.

С «ручным» малышом обычно можно спокойно смотреть фильмы, читать электронные книги (с телефона или планшета), просто лежать и кормить грудью… Желательно научиться есть одной рукой, протирать стол одной рукой и вообще почти все как-то делать одной рукой.

Но если малыш уже немного подрос… Готовьте вместе с ним. Почти у каждого ребенка есть хоть какой-то «игровой» период… В который он готов сидеть в шезлонге или в манеже и теребить незнакомый предмет. Обычно это 10-30 минут.

Конечно, в будние дни не нужно готовить блюда, активное время готовки которых больше 20-30 минут. Активное время готовки — это когда вы что-то чистите, режете и т.д. Главное правило — сначала все нарезать, а только потом все жарить/тушить/варить.

Иначе ребенок может устроить скандал в самый неподходящий момент.

Если малыш сидит на кухне не больше 10 минут — готовим в два или три этапа! Сначала что-то одно порезали… Потом перерыв… Порезали что-то другое… И дальше все само тушится, а мы раз в 5-10 минут проходим мимо, помешиваем и контролируем процесс.

Многие советуют молодым мамам использовать полуфабрикаты, замороженные овощные смеси… Если честно, я их использовала всего пару раз, когда было совсем плохо с готовкой… Есть миллион блюд, которые вы прекрасно сделаете за 20 минут! Сварить рис, гречку, макароны… Разве сложно? Порезать кабачки, цветную капусту, болгарский перец… Разве долго? Да даже если готовите мясо… Его можно мелко порубить за 15 минут, а дальше все само тушится. Конечно, в нашей ситуации нужно выбирать идеальное мясо, из которого не нужно полчаса вырезать жир и жилки. Но ребенок — не повод перестать нормально питаться.

ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА МАЛЫШ ЗАСНУЛ?

Конечно, все равно найдутся такие дела, которые нельзя совместить с бодрствующим грудным ребенком. Но таких дел должно быть очень-очень мало. И желательно их всех постараться переделать в выходные. У меня сейчас таких дел нет. Все можно разбить на маленькие этапы по 5-10 минут.

Поэтому если ребенок заснул — отдохните сами. Уделите это время себе. Примите ванну. Почитайте книжку. Посидите в интернете… Еще очень важно — заранее придумать, чем вы займетесь в эти свободные минуты.

Наша дочка иногда спит днем минут по 20-30, если я половину этого времени буду решать, чем бы заняться… Можно потерять множество драгоценных минут.

КАК УСПЕВАТЬ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

— Займитесь саморазвитием. Материнство — уникальная возможность для саморазвития. Играете с грудным малышом? Ходите кругами по квартире, качая свое чудо? Включите аудиолекции либо видеозаписи семинаров. Темы могут быть любыми — женственность, воспитание детей, питание, работа над своим характером, духовность… Это помогает не сойти с ума от однообразных будней.

— Найдите себе хобби. Это то, чем вы будете заниматься в свободные минуты, если нет необходимости в дополнительном сне. Вышивание, обработка фотографий… Для меня это — мой блог.

Источник: https://subscribe.ru/group/zhenskaya-i-muzhskaya-dolya/6333326/

Как все успевать с младенцем на руках ?

Как все успевать с грудным ребенком: полезные советы С рождением малыша времени начинает катастрофически не хватать. Ребенка нужно накормить, перепеленать, искупать, поиграть, поносить на руках, если болит животик и т.д. Новоиспеченные мамы не успевают не то чтобы маникюр сделать или книжку почитать, но иногда даже приготовить обед для семьи!

Можно ли все успеть с ребенком на руках? Не только навести порядок, приготовить покушать, постирать, погладить, но и выделить время для себя?

Начнем с того, что в первый месяц жизни ребенка молодой маме нужно заботиться только о нем и о себе. Все остальное для тебя должно быть второстепенно. Первый месяц — самый сложный для малыша и мамы, ведь ребенок адаптируется к новой для него среде, а мама адаптируется к малышу Поэтому когда ребенок спит, постарайся отдохнуть и ты. Не переживай за беспорядок в квартире, муж все поймет, тем более, что это временно. Малышу сейчас нужна спокойная и отдохнувшая мама, к тому же, это положительно скажется на лактации. А затем, когда ты уже освоишься с ролью молодой мамы, можешь последовать нашим советам. Ребенок бодрствует всё больше, свободного времени становится всё меньше. Как всё успеть?

Совмещай дела

Во-первых, чтобы все успеть с ребенком на руках, подумай, что можно сделать, пока он спит, а что — пока бодрствует. Например, сделать маникюр, педикюр, принять душ, вздремнуть, сделать комплекс физических упражнений можно, только когда ребенок спит. А вот вымыть посуду, убрать в квартире, приготовить покушать, развесить белье и тому подобное можно и тогда, когда ребенок не спит. Поэтому теперь, когда твой малыш заснул, не торопись бежать на кухню или хвататься за тряпку, лучше удели время себе. Именно так у тебя найдется немного времени привести себя в порядок. Во-вторых, если можно какие-то дела совместить — пользуйся этим! Во время кормления ты можешь разговаривать по телефону, во время прогулки — совершать покупки или общаться с подругами, во время просмотра телевизора — гладить, мыть посуду, готовить кушать.

Проси помощи

А такие пустяковые просьбы, как вынести мусор, пропылесосить, повесить белье, убрать вместе с ребенком игрушки, если ты будешь иногда просить об этом мужа, не только сэкономят тебе немного времени и позволят потратить это самое время на другие заботы, но и помогут тебе поддерживать в доме порядок.

Планирование

Даже с самым непоседливым, непредсказуемым и капризным ребенком можно планировать свой день заранее! Просто потому, что так ты наверняка за день сделаешь больше и ничего не упустишь из виду. А для этого заведи себе ежедневник и записывай с вечера все свои планы на завтрашний день. Через 3 недели после рождения у ребенка уже устанавливается свой режим сна и кормления, поэтому планировать свой день становится легче. Тем не менее, рекомендовано оставлять немного времени «про запас», на случай, если ребенок будет не в духе или капризничать, а также не планировать слишком много. Потому что лучше сделать сверх плана, чем расстраиваться из-за невыполненных запланированных дел.

Включаем ребенка в дела

Для самых маленьких можно использовать слинг (кенгурятник). Теперь процесс вытирания пыли, развешивания белья, мытья посуды заметно упрощается. Ты можешь общаться со своим ребенком, а малыш с интересом будет наблюдать за действиями мамы. Если ребенок уже умеет сидеть, используй специальный детский стульчик. Пока ты будешь готовить, малыш будет на кухне играть с кастрюльками и небьющимися чашками. Тебе нужно посидеть в интернете? Усади ребенка рядом, включи на пол-экрана мультфильм, а на пол-экрана браузер. Вытираешь пыль? Дай малышу тряпочку и покажи, как правильно это делать. Маленькие дети любят повторять за взрослыми, поэтому процесс уборки им будет доставлять удовольствие. Наводишь в комнате порядок после игр? Пусть малыш помогает!

Система Fly-lady

Если коротко, то заключается она в следующем: ты тратишь на уборку квартиры минимум времени, но каждый день. Убираешь не сразу всю квартиру, а одну комнату в течение недели. Стараешься не доводить состояние квартиры до генеральных уборок и просто регулярно поддерживаешь чистоту и порядок. Сразу все убираешь за собой и не даешь вещам скапливаться. Избавляешься от ненужного. Улыбаешься Словом, относишься к домашним обязанностям легко. Поэтому флай-леди всегда в хорошем расположении духа и не замучены домашними делами. Узнай об этом больше и присоединяйся!

Еще несколько советов для того, чтобы все успевать с ребенком на руках

1. Для приготовления еды используй полуфабрикаты, но не магазинные, а своего собственного приготовления. Ты можешь замораживать в морозильной камере и затем с успехом использовать: мясной бульон, овощи и фрукты, домашние пельмени и котлеты, тертые морковь и свекла (для зажарки к супу), вареные грибы, готовые супы и вторые блюда. 2. Пусть у тебя дома будет запас продуктов — круп, макарон, овощей, масла, яиц и т.п. Для этого достаточно закупать продукты в магазинах один раз в неделю, а то и реже. Мужу останется с работы приносить свежий хлеб, молоко и другие скоропортящиеся продукты. 3. Пользуйся домашней техникой — соковыжималка, кухонный комбайн, микроволновка, посудомоечная машина, стиральная машина — всё это здорово экономит время и облегчает жизнь. 4. Чтобы как можно меньше гладить, просто аккуратно вешай белье. А чтобы оно было мягче, используй специальный детский кондиционер или ополаскиватель для белья. 5. Уборку и прочие трудоемкие дела типа размораживания холодильника, разбора шкафов, мытья окон не старайся переделать в один день. Лучше разбей большую задачу на части и старайся сегодня сделать одно, а завтра другое. 6. Не думай, что для ухода за собой нужно много времени. Утром до пробуждения ребенка ты приняла душ, в обед сделала маску для лица, пока ребенок спит — педикюр или фитнес. Быть красивой легко!

В заключение хочется сказать: в доме, где появился ребенок, уже никогда не будет прежнего порядка. Да и домашние дела не имеют конца. Поэтому ВСЁ успеть с ребенком на руках НЕВОЗМОЖНО! Но уделить время самому необходимому, и не забыть про себя — не составит труда, если ты последуешь нашим советам!

Источник //www.sympaty.net/

Источник: https://www.stranamam.ru/post/155753/

Как успевать все делать с грудным ребенком. Как все успеть с грудным ребенком и не забыть о себе?

Содержание

  • 1 Планирование и режим
  • 2 Мамины помощники
  • 3 Купание — совет 7
  • 4 Совмещаем «несовместимое»
  • 5 Найдите то, что пожирает ваше время
  • 6 11. Чем раньше приучить ребёнка к горшку, тем лучше
  • 7 Как успевать радоваться жизни каждый день?
  • 8 Как развлечь детей? Особенности организации досуга детей
  • 9 Что пугает будущих мамочек
  • 10 Иммунная система новорожденного ребенка
  • 11 Смена подгузника — совет 4
  • 12 Кулинария для мам: как быстро накормить семью?
  • 13 12. Чтобы малыш быстрее научился ходить, его нужно ставить в ходунки
  • 14 Нервная система и рефлексы
  • 15 5. Гулять с ребёнком нужно ежедневно и в любую погоду
  • 16 Важные советы опытным мам молодым мамам
  • 17 7. Еда, приготовленная дома, полезнее баночного прикорма из магазина
  • 18 Советы психолога: как заинтересовать ребенка в учебе?
  • 19 2. Хорошая мама должна кормить ребёнка грудью не меньше года
  • 20 Основные причины, по которым мамы ничего не успевают
  • 21 6. Первый прикорм нужно вводить в 3 месяца
  • 22 3. Ребёнка нельзя приучать к пустышке, иначе испортится прикус
  • 23 10. Ребёнок должен ходить «по большому» хотя бы раз в сутки
  • 24 8. Купание должно предшествовать ночному сну
  • 25 9. Сбить температуру можно, искупав младенца в воде, температура которой на 2о ниже той, что показывает градусник
  • 26 4. Чтобы ребёнок не был зависимым и капризным, ему нужно давать проплакаться
  • 27 Совмещайте нужное и приятное
  • 28 Мочеполовая система
  • 29 Укладывание спать — совет 8
  • 30 Видео: почему мамы ничего не успевают
  • 31 Как правильно распределить время, чтобы все успеть по хозяйству?
  • 32 Кормление — совет 6
  • 33 Что делать с двумя и более детьми
  • 34 Органы чувств новорожденного
  • 35 Прогулка — совет 5

Планирование дня и установка режима очень помогает маме выкроить время для других дел, помимо ухода за малышом.

Разумеется, сразу после роддома невозможно установить четкий режим кормлений, сна и бодрствования крохи, но в течение 2-3 месяцев это вполне реально сделать.

При этом нужно подстраиваться под биологические часы и потребности ребенка, а не пытаться навязать крохе свое видение режима дня.

Если малыш родился недоношенным, то кормление должно быть по требованию, то есть как можно чаще. Это займет много времени, так как детки вяло сосут, и трапеза может занимать до 40 минут. В этом случае стоит немного подождать с режимом, пока малыш окрепнет, и большую часть времени посвящать ему.

Добиться установления режима помогут следующие шаги:

  • Кормление, купание и укладывание на ночной сон нужно стараться делать в одно и то же время.
  • Если видно, что ребенок голоден, то не нужно выжидать часы. Ко всему нужно относиться разумно и не перегибать палку. Со временем режим еды у малыша выработается сам собой.
  • Для купания и укладывания на ночь можно придумать своеобразные ритуалы. Например, обязательная гимнастика перед купанием, массаж и песенка перед сном. Со временем кроха привыкнет, определенные действия мамы будут ему сигналом, например, что пора спать.

Вместе с налаживанием режима у крохи необходимо планировать и свой день. В этом может помочь обычный ежедневник в виде тетради или приложение в смартфоне

Планирование каждого дня – это невероятная помощь мамочке в том, чтобы ничего не забывать и на все найти время.

  • Все важные события, такие как визиты к врачам, поездки по магазинам, какие-то важные даты для семьи нужно отмечать в ежедневнике.
  • Для удобства можно завести разноцветные стикеры, которые можно наклеивать на холодильник или зеркало, в которое часто смотрится мама. На них можно записывать основные дела по дому, меню на день, интереснее рецепты или новые занятия с малышом, какие хочется попробовать.
  • Хорошо планировать меню на каждый день, чтобы знать какие продукты купить и что приготовить, – это экономит массу времени. При этом нужно выбирать простые рецепты, которые не требуют много времени на готовку.
  • Перед походом в магазин нужно обязательно составлять подробный список покупок. Для этого можно использовать тот же ежедневник. Так в магазине будет потрачено гораздо меньше времени, чем обычно.
  • Если мама работает, то все важные встречи и звонки нужно также заносить в ежедневник – это поможет трудиться более эффективно и ничего не забыть.
  • Хорошо попросить друзей и родственников не приходить без предупреждения. Предварительный звонок поможет подготовиться к встрече гостей, привести себя и квартиру в порядок, а также распланировать день с учетом визита.
Читайте также:  Нужно ли будить грудного ребенка для кормления, как разбудить правильно

Планирование дня и режим у крохи – это основа маминого быта. Всего два этих шага помогут вести хозяйство более эффективно и освободить несколько часов для других дел.

Каким порошком стирать вещи новорожденного Как выработать режим у новорожденного

Мамины помощники

Отлично помогают мамочке наладить быт и освободить время для себя помощники, это могут быть люди или современные гаджеты.

Родственники, домработница и няня

Не каждая семья может позволить себе нанимать персонал для помощи с ребенком и по хозяйству. Но если бюджет позволяет это сделать, то этим необходимо воспользоваться. Необязательно приглашать помощниц на полный рабочий день, это дорого. Но несколько часов каждый день или целый день 1-2 раза в неделю даст маме возможность переделать кучу дел, заняться собой или поработать.

Хорошо привлекать к помощи с ребенком папу, бабушек, дедушек и других родственников, которые проявляют желание. Это сэкономит и семейный бюджет, и мамины нервы. Ведь оставить кроху с близким человеком спокойнее, чем с чужим, пусть даже профессионалом.

Перед тем как оставить малыша с кем-то, необходимо оставить четкие инструкции по режиму дня, кормлениям, занятиям и т.д. Это позволит не нарушать привычный уклад жизни, и кроха будет чувствовать себя комфортнее и спокойнее в новой компании

Современные гаджеты для облегчения жизни мамочки

Есть ряд вещей, которые существенно облегчат мамино существование и позволят заняться чем-то еще, помимо ухода за малышом.

1. Слинг или эрго-рюкзак

Отличный гаджет для мам! Многие детки спокойно себя ведут только у мамы на руках. Освободить руки поможет слинг, при этом малыш будет в непосредственной близости.

С помощью этого приспособления можно готовить еду, делать уборку, сходить в магазин, на встречу с подругами или в любое гос. учреждение, например, для оформления пособий. При желании можно даже покормить ребенка грудью прямо в общественном месте.

Слинг и специальная одежда для кормящих помогут сделать это незаметно для окружающих.

2. Шезлонг, качели, развивающий коврик

Эти гаджеты могут помочь только дома, но даже в этом случае не стоит их недооценивать. Как правило, детки с удовольствием играют и сидят в таких приспособлениях – это даст мамочке время сделать множество домашних дел, пока малыш занят.

3. Радио- и видео-няня

Такое приспособление целесообразно покупать обладателям больших квартир и домов. Уложив кроху спать, можно спокойно пойти на кухню или принять ванну.

При этом контролировать ситуацию помогут эти современные приспособления. Если ребенок заплачет или неловко перевернется во сне, мамочка сразу увидит и услышит.

Главное, не забывать поглядывать на монитор или экран смартфона и прислушиваться к радио.

Купание — совет 7

Купание должно быть ежедневным. Оптимальная температура воды составляет 37 градусов по Цельсию. Однако ее можно изменять, ведь дети не похожи друг на друга, и одни чувствуют себя комфортно в менее теплой воде, другие в более теплой воде.

  • Кипятить воду, как это делали наши прабабушки и бабушки сейчас не нужно. Но добавлять марганцовку необходимо – до того как заживет пупочная рана, она действует как антибактериальное вещество. Буквально щепотку, чтобы вода приобрела слабый розовый оттенок.
  • После этого можно купать ребенка или с травами, особенно если у него есть проблемы с кожей, или без всего, просто в воде. Мыло допускается не более 3 раз в неделю.
  • Купите ванночку для новорожденного. В ней крохе будет комфортнее. Дополнительно можно пользоваться пеленкой.

Важно! Обязательно помойте волосы и, если хотите, чтобы ребенок меньше болел, то облейте его ноги прохладной, не холодной водой.

После купания нужно сделать:

  1. Обработать пупочную рану перекисью водорода, а затем смазать зелёнкой.
  2. Подстричь ногти. От теплой воды они становятся мягкими, и это не доставит ни малышу, ни вам хлопот.
  3. Протереть складки кремом или маслом, а также осмотреть область за ушами – там часто образуются корочки.

Совмещаем «несовместимое»

С первого взгляда может показаться, что маме нужно успевать выполнять дела в те редкие моменты, когда все ее внимание не приковано к ребенку. Однако с каждым днем малыш все с большим интересом изучает мир, поэтому нужно лишь перейти в «режим многозадачности».

Режим «многозадачности» очень помогает

Источник: https://tuberkulezkin.ru/beremennost/kak-vse-uspevat-s-grudnym-rebenkom-poleznye-sovety.html

10 секретов, как все успеть многодетной маме | Азбука воспитания

Многодетность равнозначна многозадачности. А в сутках всего 24 часа. Как все успеть? Простые секреты, помогающие грамотно управлять временем в окружении разновозрастных детей

Секрет 1. Расстановка приоритетов.

Так ли важно успеть все за день – позаниматься со всеми детьми, приготовить завтрак-обед-ужин, убрать целиком квартиру (дом), накрахмалить рубашки и перегладить шнурки? Что важнее – полепить с малышом или помыть ванну? Чтобы не было эффекта выгорания от домашних обязанностей, неврозов и срывов на детей, важно расставить приоритеты.

А также неплохо выделить именно домашним делам определенное время. Каждая многодетная женщина знает, что убираться можно бесконечно, чувствуя себя главным героем фильма «День сурка». В окружении детей, особенно дошкольников, идеального порядка не будет никогда. С этим нужно просто смириться, ведь над вами нет мачехи, которая требует до рассвета навести идеальную чистоту.

Секрет 2. Делать максимум дел с ребенком. Это и маме помощь, и детям развитие. Особенно, если включить смекалку и превратить некоторые ежедневные бытовые обязанности в игру. Например, вместе загружать посудомоечную машину, считая, сколько тарелок, вилок, ложек туда поступает.

Дети любят  дела взрослых и всячески стараются стать активными участниками процесса, а взрослые часто наоборот не дают вмешиваться, считая, что сделают сами все быстрее и безопаснее.

Но совместные дела – это экономия времени на занятиях с ребенком, ведь он проводит время с вами и не шатается без дела от скуки, обижаясь на вечно занятую маму.

Секрет 3. Список дел для мамы и график дежурств для детей. Не надо хвататься сразу за все дела. Накануне составляется список дел на завтра, и согласно списку они выполняются.

Список можно разделить в свою очередь на подгруппы «неотложные дела», «дела, которые требует мало времени», «дела, которые желательно сделать» и т.д. С детскими занятиями составляется такой же список занятий на неделю, и тогда вы не забудете, чем занимаемся сегодня, а чем завтра. То же касается и приготовления пищи.

Меню стоит продумать на неделю и записать, это помогает сделать еженедельные закупки так, чтоб внезапно не срываться в магазин, обнаружив, что чего-то не хватает.

У старших детей должен быть график дежурств, который показывает, в какой день кто несет ответственность за порядок и чистоту.

Секрет 4. Используйте  правило 20 минут. Суть этого правила заключается в ежедневном движении к цели маленькими шажками по 20 минут. Не доходят руки до книги? Хочется заняться хобби, но нет возможности? Если выделять ежедневно 20 минут на какое-либо занятие, то результат будет виден.

Не сразу, конечно, но это лучше, чем откладывание в долгий ящик, куда дорога со временем забудется.

Это же правило касается и домашних обязанностей: лучше 20 минут потратить на уборку «по верхам», чем целый день раз в неделю отводить генеральной уборке, лишая детей провести это драгоценное время с родителями.

Секрет 5. Скажите «нет» поглотителям времени

Любое дело можно сделать намного быстрее, если устранить все, что мешает сосредоточиться. Например, можно на это время отключить интернет.

Секрет 6. Организованность детей и самоорганизация

Самоорганизацию можно начать с изучения систем управления временем, как совсем новых, так и разработанных несколько веков назад.

Например, система Бенджамина Франклина заключается в том, что она не только помогает экономить время, но и учит выстраивать планы, которые не противоречат жизненным ценностям.

Для того чтобы путь к намеченной цели был более легким и быстрым, главную задачу делят на небольшие подзадачи, а их, в свою очередь, разделяют на несколько мелких заданий.

Что касается детей, необходимо обучить их организованности:  после прогулки сразу убирать свои вещи на место, поели — убрали за собой и т.д.

Секрет 7. Используйте переходное время

Переходное время – это непредвиденные ситуации, ведь спланировать все – невозможно. Ожидание в очереди, сорвалось какое-либо мероприятие и др. На этот случай у вас должны быть готовы дела, к которым можно приступить незамедлительно (например, дела из «списка пассивных дел»).

Секрет 8. Вознаграждение себе после выполнения дел. Как говорится в одной рекламе, ты – женщина, а не посудомойка. Сюда же можно отнести уборщицу, воспитательницу, повара и проч. Иными словами, не забывайте о себе. Хотя бы 15 минут в день уделяйте себе. Не соц. сетям, а уходу за собой, ведь маме надо быть не только в хорошем настроении, но и, желательно, в хорошей форме.

Секрет 9. Делайте несколько дел одновременно

Многозадачность – один из лучших способов все успевать, главное, чтобы добавочным было дело, совершаемое не задумываясь, на автомате.

Секрет 10. Верьте, что все ваши усилия не пройдут даром. И просто верьте! Как пишет одна многодетная мама, «основной мой секрет — моя вера.

Я верю, что Господь, подаривший мне столько малышей, обязательно даст мне достаточно сил, знаний и средств, чтобы дать им всё необходимое на каждый день, включая заботу и ласку.

Я отчётливо вижу, что день, начавшийся с молитвы, проходит намного плодотворнее дня, начавшегося с суеты».

Источник: https://azbyka.ru/deti/10-sekretov-kak-vse-uspet-mnogodetnoj-mame

Как всё успевать делать с грудным ребенком

С появлением в жизни новорожденного жизнь не просто обретает новый смысл. Она кардинально меняется. И теперь девушка принадлежит не только себе и своему супругу, но и маленькому человечку, который требует к себе максимум внимания.

Как всё успевать с грудным ребёнком? Этот вопрос волнует многим молодых мам. Хочется быть не только хорошей мамой, но и прекрасной женой, красивой дамой. Успевать быть заботливой дочерью, хозяйкой и находить время общаться с подругами. Это, конечно, в идеале. В действительности подобное мало кому удаётся, отсюда и рождается искомый вопрос.

Есть несколько простых и полезных рекомендаций, которые позволят вам обмануть время и взять его к себе в союзники. Если вы не знаете, как успевать всё делать с маленьким ребёнком, и при этом нет возможности нанять няню или передать часть своих обязанностей старшим родственникам, придётся выкручиваться самостоятельно. Обратите внимание на следующие моменты.

Планирование дня. Перед тем как отправится спать, спланируйте свой следующий день. Обдумайте, какие дела вам предстоит сделать, а какие могут и подождать.

Ранний подъем. Вставайте раньше ребёнка. Каждая мама знает, во сколько примерно просыпается её малыш. Если вставать хотя бы на 40 минут раньше, можно успеть много важных дел. Прибраться в комнатах, загрузить белье в стирку, привести себя в порядок и т д.

Выделение главных дел и второстепенных. Если вдруг появилось свободное время, и ребёнок наконец-то уснул, не стремитесь сделать все дела одновременно. Это всё равно невозможно. Научитесь отделять основное от второстепенного и принимайтесь сначала за то, что нельзя отложить.

Пока он спал… Если на улице грудничок мирно посапывает в коляске, это совсем не значит, что вам суждено скучать рядом с ним. Можно готовиться к очередной пересдаче в институте, слушать новую аудиокнигу в наушниках, вязать ему пинетки – массу дел можно успеть, пока его величество видит десятый сон.

Не отказывайтесь от любой помощи. Подруга предложила купить продуктов? Или мама настаивает посидеть с внуком? Не отказывайтесь от помощи тех, кто реально вам может помочь. Не нужно никому доказывать, что вы супер мама. Все так и справляются, не успевая сделать ровно 90 процентов от всего задуманного и полагаясь на своих близких, родных и любимых.

Соблюдение режима дня. Это очень важно делать всё не то чтобы вовремя, а просто в одно и то же время. Даже малыш ваш этот скоро почувствует, а вы оцените соблюдение режима обязательно. Не нарушайте его. Даже если очень хочется.

Уделяйте время себе. Помните, что придумывая, как успевать по дому с маленьким ребёнком, вы продолжаете оставаться женщиной. Его любимой и единственной.

А значит, каждый день необходимо находить время для себя любимой. Ванна, массаж и релакс вам только снятся? Но огуречная маска и контрастный душ много времени не займут.

Если вы будете оставаться красивой, то и энергии прибавится и настроения. Проверено на себе.

Источник: https://DetStrana.ru/article/malysh-0-1/obraz-zhizni/kak-vsyo-uspevat-delat-s-grudnym-rebyonkom/

Ссылка на основную публикацию